Las diferentes etapas del ciclo menstrual pueden tener diferentes efectos en sus niveles de glucosa en sangre y el efecto también puede variar de una persona a otra y de un mes a otro.

Registrar los resultados de glucosa en sangre puede ser útil para encontrar patrones en sus niveles y ayudarlo a controlar mejor su diabetes.

¿Cómo afectará mi período a mis niveles de azúcar?

No hay una respuesta definitiva a esto, ya que los períodos nos afectan a cada uno de nosotros de manera diferente.

Sin embargo, muchas mujeres informan tener niveles más altos de azúcar en la sangre unos días antes de que comience su período.

Durante su período, puede experimentar niveles altos de azúcar en sangre, pero algunas mujeres notan una caída brusca en los niveles de azúcar, por lo que es mejor estar preparado para que ocurran cambios inesperados.

¿Por qué aumenta el azúcar en la sangre antes o durante la menstruación?

Antes y durante su período, los cambios en el nivel de las hormonas estrógeno y progesterona pueden inducir resistencia temporal a la insulina, que puede durar hasta unos pocos días y luego disminuir.

Algunas niñas y mujeres tienen efectos constantes en cuanto a cómo su período afecta el azúcar en la sangre, mientras que otras mujeres pueden encontrar que el efecto sobre el azúcar en la sangre varía de un mes a otro.

Sobrellevar la menstruación

El efecto sobre el azúcar en la sangre como resultado de la menstruación puede cambiar de un mes a otro, por lo que llevar un diario con los números de glucosa en sangre puede ayudarte a ver si hay algún patrón en tus resultados a lo largo de diferentes meses.

Si encuentra que sus niveles de glucosa en sangre son muy altos antes o durante su período, es posible que necesite inyectarse más insulina (si es dependiente de la insulina) o reducir su ingesta de carbohidratos.

Si aumenta su insulina, tenga cuidado de evitar la hipoglucemia, ya que su sensibilidad a la insulina a veces puede regresar rápidamente.

Hable con su equipo de salud si necesita asesoramiento sobre cómo manejar sus dosis de insulina o ingesta de carbohidratos.

Aumento del apetito

También puede experimentar un aumento del apetito antes de su período. Lo mejor es evitar los carbohidratos refinados (como el pan blanco y los alimentos azucarados) en respuesta a los antojos, ya que estos alimentos elevan los niveles de glucosa en sangre, lo que luego causa más hambre.

Es mejor atenerse a sus comidas balanceadas normales lo mejor que pueda.

Píldora anticonceptiva y efecto sobre los niveles de glucosa en sangre

Si toma una píldora anticonceptiva, puede experimentar un efecto diferente en sus niveles de glucosa en sangre que cuando no estaba tomando la píldora.

Es recomendable revisar sus niveles de azúcar durante los primeros ciclos para ver si surge un patrón en sus resultados.

• Más información sobre la píldora anticonceptiva y sus efectos en los niveles de azúcar en sangre