¿Está nevando aquí o es solo mi cuero cabelludo?

Esta es una situación pegajosa, o debería decir, escamosa: Tu cuero cabelludo tiene una picazón increíble, pero rascarte sin duda provocará un aguacero de caspa. La picazón se hace más fuerte, pero también lo hace su deseo de mantener la integridad de su camiseta negra desafortunadamente elegida.

Estás en un purgatorio inducido por caspa. Pero no tengas miedo: hay una salida.

Mientras que la caspa a veces se puede atribuir a la piel seca por el lavado excesivo, el dermatólogo Rajani Katta dice que ese no es el problema típico. «Para muchas personas que experimentan caspa, lavarse con champú con más frecuencia es mejor», dice. Esto se debe a que la caspa suele ser el resultado de una irritación de la piel, como la dermatitis seborreica o un tipo de levadura conocida como Malassezia. Aunque la malassezia se encuentra en la cabeza de casi todos, no está claro por qué algunas personas terminan con demasiada (lo que resulta en caspa). «A medida que la piel se inflama debido al crecimiento excesivo de la levadura, se puede producir picazón y rascarse rápidamente, lo que en sí mismo produce más inflamación», explica el dermatólogo Robert Brodell.

Como tal, la mayoría de los casos de caspa se pueden abordar con champús de venta libre especialmente formulados, que funcionan de un par de maneras: Aquellos con agentes antifúngicos reducen la cantidad de levadura irritante en el cuero cabelludo, mientras que aquellos con alquitrán, ácido salicílico o sulfuro de selenio reducen la cantidad de piel que el cuero cabelludo desprende. «Recomiendo hacer espuma con el champú para la caspa y dejarlo puesto durante al menos cinco o 10 minutos antes de enjuagarlo», explica Katta. «Dependiendo de la gravedad de su caso, es posible que pueda alternar un champú para la caspa con su champú regular.»

Si los tratamientos de venta libre resultan ineficaces, lo mejor es visitar a un dermatólogo. Pero hasta entonces, espera que llueva cada vez que te rasques esa picazón, y prepara tu guardarropa completamente blanco en consecuencia.