Cuando las mujeres están considerando opciones de control de la natalidad, hay una serie de cosas que deben considerar. Desde cómo funciona, eficacia, cuánto dura, qué recomiendan los médicos y más, también hay una serie de factores que determinan si una determinada forma de control de la natalidad es la adecuada para usted. Los posibles efectos secundarios reportados también son cosas importantes a considerar. ¿Los anticonceptivos te cansan? ¿Te ayudará a aclarar el acné o empeorarlo? ¿Afecta a tu libido? Aunque algunos efectos secundarios potenciales de los anticonceptivos, como el desarrollo de coágulos de sangre, son bastante graves, otros son más una molestia que cualquier otra cosa. Sin embargo, si el método anticonceptivo que usas te quita energía y te deja aletargado y agotado, podría afectar tu productividad en el trabajo, alterar tu estado de ánimo y otros aspectos de tu vida. Entonces, ¿cuál es el trato? ¿Pueden los anticonceptivos cansarte?

Dr. Norman Back, el presidente del departamento de obstetricia y ginecología del Centro Médico CentraState, le dice a Romper que ha recetado píldoras anticonceptivas hormonales a innumerables mujeres y que nunca ha oído hablar de anticonceptivos que te hagan sentir cansado directamente. Sin embargo, enfatizó, el hecho de que no haya tratado personalmente este efecto secundario en sus pacientes no significa necesariamente que no sea algo que otras mujeres hayan experimentado.

Obstetra ginecólogo Dr. Angela Jones tiene una perspectiva similar, diciéndole a Mameluco por correo electrónico que no sabe que hay un vínculo claro y establecido entre las píldoras anticonceptivas hormonales y el agotamiento. «No he encontrado la somnolencia como un efecto secundario de la anticoncepción, aunque, teóricamente hablando, supongo que podría suceder, específicamente cuando observas, por ejemplo, el mecanismo de acción de una píldora anticonceptiva oral combinada, que incluye la disminución de los niveles de andrógenos (la testosterona es uno de ellos)», dice Jones. «Esto se logra mediante el aumento de la globulina shb (globulina fijadora de hormonas sexuales) que se observa en mujeres que toman píldoras anticonceptivas orales. Si atribuimos cosas como niveles de energía, motivación, deseo sexual, etc. a los niveles de testosterona, supongo que la disminución de la somnolencia energética (si se quiere) podría estar asociada con el uso de anticonceptivos. Es solo que en mi propia práctica clínica, no veo a muchas mujeres quejándose de esto.»

Si hay un vínculo verdadero, es probable que la mayoría de la gente lo vea como un efecto indirecto de algo como disminución de la libido o motivación. La fatiga también puede estar correlacionada con la depresión. Muchos anticonceptivos advierten que la depresión es un posible efecto secundario, aunque el vínculo entre los dos no está totalmente claro y aún necesita más investigación. Como informó Refinery29, » una revisión de 2016 de diferentes estudios centrados en el control de la natalidad hormonal y el estado de ánimo concluyó que gran parte de la investigación disponible es culpable de «métodos de investigación inconsistentes y falta de evaluaciones uniformes.»

Dicho esto, dado lo sobrecargadas de trabajo y horarios que están muchas mujeres, es probable que incluso si experimentan somnolencia o agotamiento como un efecto secundario del uso de anticonceptivos, probablemente lo atribuyan a otra cosa por completo. Si hay innumerables razones por las que puede estar cansada, probablemente no esté asumiendo que es su método anticonceptivo de inmediato.

Aunque no se sabe necesariamente que te haga dormir más, una investigación realizada en Brasil en 2007 encontró que las mujeres que toman anticonceptivos orales experimentan un sueño nocturno más eficiente que las mujeres que no lo hacen. Eso significa que algunas mujeres pueden dormir más profundamente y sentirse con más energía durante el día. Para tener una mejor idea del efecto de los anticonceptivos en los niveles de energía y el sueño, se necesita más investigación.

En última instancia, es posible que su método anticonceptivo preferido lo esté dejando exhausto o que afecte de otro modo la calidad de su sueño. Esto puede ocurrir debido a la disminución de la testosterona y el aumento de los niveles de otras hormonas.

«Algunas opciones anticonceptivas hormonales han indicado que la fatiga es un posible efecto secundario», dijo la Dra. Heather Irobunda, obstetra ginecóloga con sede en Nueva York, le dijo a Healthline. La fatiga aparece como un efecto secundario (a menudo escrito dentro del paquete de inserción de la paciente dentro de la caja) en ciertas píldoras, anillos vaginales e implantes. La mayoría de los efectos secundarios, incluido el cansancio excesivo, se pueden atribuir a las hormonas en el anticonceptivo, por lo que cuanto mayor sea el nivel hormonal, mayor será la probabilidad de que sienta efectos secundarios. Si te preocupa la fatiga u otros efectos secundarios de los anticonceptivos, como sensibilidad en los senos, acné o cambios de peso, es posible que prefieras el DIU de cobre, como el Paraguard, que es un anticonceptivo no hormonal, según Planned Parenthood (aunque puede causar otros efectos secundarios, como sangrado excesivo).

Debido a que hay muchas cosas que pueden causar agotamiento de energía, si experimenta un cansancio inquebrantable, podría valer la pena tener una conversación con su médico, que puede descartar otras causas. Si sospechas que tu método anticonceptivo te está agotando, también habla con tu médico. Por supuesto, primero podrían descartar tus preocupaciones o querer asegurarse de que no hay nada más, pero si es el método anticonceptivo, hay algo que se puede hacer al respecto. Hay tantas opciones cuando se trata de anticonceptivos hoy en día, que no hay razón para permanecer leal a uno que te hace sentir terrible.

los Estudios citados:

Hachul, H. 2012 «Una Encuesta Basada en la Población sobre la Influencia del Ciclo Menstrual y el Uso de Anticonceptivos Hormonales en los Patrones de Sueño en São Paulo, Brasil»Revista Internacional de Ginecología y Obstetricia, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23195296/

Expertos:

Dr. Norman Back, presidente del departamento de Ginecología y obstetricia del Centro Médico CentraState

dra. Angela Jones, ginecóloga