» Prometo que cambiaré.»

Estas son cuatro palabras que la mayoría de las personas en una relación con una pareja abusiva probablemente han escuchado. Anheladas pero temidas, las palabras pueden ofrecer esperanza y decepción. Espero que las cosas realmente mejoren esta vez, y decepción cuando, inevitablemente, el comportamiento abusivo, ya sea emocional, físico o verbal, comienza de nuevo.

Todos hemos oído que un leopardo no puede cambiar sus manchas. Pero, ¿qué hay de una pareja abusiva?

¿Las Parejas Abusivas Son Capaces de Un Cambio Real?

Muchos expertos dicen que es posible que las parejas abusivas cambien. Sin embargo, las falsas promesas de cambio a menudo son una forma de mantener a las víctimas en relaciones abusivas. Entonces, ¿cómo sabes cuándo una promesa de cambio es real y cuándo es solo una promesa vacía?

La verdad es que no hay una fórmula mágica para hacer que una persona abusiva cambie. Y por mucho que se preocupe por su pareja y desee que las cosas fueran diferentes, nadie puede «hacer» que otra persona cambie en absoluto, tienen que hacerlo por sí mismos. Pero hay señales que podemos buscar para distinguir una promesa falsa de un esfuerzo real. En última instancia, la responsabilidad real comienza cuando la pareja abusiva reconoce su abuso, se compromete genuinamente a cambiar y prioriza los sentimientos, las experiencias y los deseos de sus víctimas sobre ellos mismos.

Aunque el cambio es posible, es difícil de hacer y lleva mucho tiempo. Si has estado en una relación abusiva, recuerda: mereces seguridad, respeto y amor. No puedes hacer que nadie más cambie. Pero puedes cuidarte a ti mismo. Usted puede decidir lo que necesita para llevar una vida feliz, saludable y libre, incluyendo si, cuándo y cómo dejar la relación. Y puedes amarte a ti mismo con toda la paciencia, pasión y ferocidad con la que amas a los demás. Te lo mereces.

las Promesas y el Ciclo del Abuso

Si alguien es cruel o violento con usted todo el tiempo, es fácil reconocer que la relación no está bien. Pero lo que la mayoría de las personas que no han estado en una relación abusiva no entienden es que los abusadores no son necesariamente crueles o violentos todo el tiempo. También pueden tener momentos en los que actúan con encanto, dulzura y amabilidad, una de las razones por las que las víctimas de abuso se quedan.

La promesa de cambio puede llenar a la pareja abusada con la esperanza de que tal vez, esta vez, las cosas mejoren. La esperanza es algo hermoso y querer que una relación mejore no es una tontería ni una vergüenza, es un testimonio de tu optimismo y resiliencia. Pero lamentablemente, sin una intervención seria, no importa lo que la pareja abusiva prometa, el ciclo de abuso probablemente continuará.

Por eso es importante centrarse no solo en lo que dicen las parejas abusivas, sino en lo que hacen. El cambio es posible, pero es difícil. Cuando una pareja abusiva continúa poniéndose a sí misma en primer lugar, culpándote o menospreciándote, desafortunadamente sus promesas de cambiar son solo una forma de mantener el control. Y tu amor, optimismo y resiliencia pueden gastarse mejor en ti mismo, dándote todo el amor, el cuidado y la promesa de un futuro saludable que realmente mereces.

Cómo Reconocer el Compromiso de Cambio De una Pareja Abusiva

Para saber cuándo puede producirse un cambio real?

El comportamiento abusivo se aprende con el tiempo, a menudo teniendo que ver con traumas pasados o modelos de conducta de la infancia que fueron abusivos. Y especialmente para los hombres, los comportamientos dominantes y violentos son recompensados por la sociedad en general a través de la masculinidad tóxica. Desaprender estos comportamientos es difícil, y solo sucede cuando la persona abusiva se compromete completamente a abandonar sus patrones abusivos y aprender otros nuevos.

¿La primera señal de un compromiso real? Las parejas abusivas dejan de centrarse en sí mismas y comienzan a sentir verdadera empatía por sus víctimas. Reconocerán genuinamente el daño que causaron a otro ser humano vivo y que respira, asumirán la responsabilidad del abuso y participarán en cualquier proceso que la víctima desee promulgar para rendir cuentas, o respetarán el deseo de la víctima de no tener contacto en absoluto. Finalmente, el abusador definitivamente no esperará ningún tipo de recompensa o elogio por «buen comportamiento».»Después de todo, no ser abusivo no debería ganarte una medalla, es una decencia humana básica.

Pero simplemente querer cambiar no es suficiente. El proceso de cambiar genuinamente los comportamientos dañinos es largo, lento y difícil. Se necesita toda una vida para aprender comportamientos abusivos, por lo que desaprender esos comportamientos, aunque sea totalmente posible, requiere mucho trabajo.

Este trabajo puede realizarse en programas de intervención diseñados específicamente para ayudar a las parejas abusivas a reconocer sus patrones de abuso y aprender patrones nuevos y saludables. Los abusadores que realmente quieren cambiar también abordarán otros problemas, como la depresión o el alcoholismo, buscando ayuda real y a largo plazo.

El Superviviente Es Lo primero

A veces las canciones pop tienen razón: El amor realmente puede sentirse como un campo de batalla. Pero no debería tener que hacerlo. Si bien es totalmente natural querer ayudar a las parejas abusivas a cambiar, la verdad es que las víctimas no pueden soportar una carga tan injusta y agotadora. Debido a que el amor no debe ser un campo de batalla o incluso un aleluya frío y roto, debe ser una fuente de apoyo, alegría y alimento en un mundo difícil.

Así que dondequiera que estés en tu propia relación, recuerda que mereces todas las cosas buenas y más. No puedes hacer que nadie cumpla su promesa de cambiar. Pero seguro que puedes mantener la promesa de amarte, honrarte y cuidarte a ti mismo.