Un masaje de pecho se concentra principalmente en los músculos profundos y superficiales ubicados alrededor del área del pecho. Los músculos ubicados dentro y alrededor del pecho incluyen el pectoral menor, el pectoral mayor y los músculos serratos anteriores. Un masaje en el pecho implica una variedad de técnicas, cada una utilizada para disminuir la opresión muscular y el dolor. Un masaje en el pecho puede ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la circulación. Nuestros masajistas en Physio.co.uk use un masaje en el pecho para aliviar la tensión muscular, el estrés y el dolor.
¿Qué técnicas se utilizan en un masaje torácico?
Se utilizan una variedad de técnicas durante un masaje en el pecho. Las técnicas utilizadas en un masaje de pecho incluyen:
- Fricciones
- Amasado
- Punción de gatillo
- Rodadura de la piel
Arriba: Masaje de tejido blando del músculo pectoral mayorLas fricciones se usan comúnmente durante un masaje de pecho. Las fricciones se realizan con los pulgares o las yemas de los dedos. Las fricciones son cuando se aplica presión a lo largo de las fibras musculares para ayudar a descomponer las fibras de colágeno. Las fibras de colágeno pueden ser fibrosas y volverse restrictivas, lo que resulta en dolor. Al utilizar fricciones, los movimientos cortos y circulares aumentan la temperatura de las fibras. Aumentar la temperatura de las fibras ayuda a aflojarlas y estirarlas. Fibras de colágeno aflojadas, aumenta la flexibilidad y reduce la restricción.
El amasado es una técnica utilizada durante un masaje en el pecho. El amasado es donde se extraen y aprietan los tejidos blandos. El amasado tiene como objetivo reducir la restricción causada por los tejidos conectivos y mejorar el flujo sanguíneo y linfático. Cuando los músculos se están estirando y apretando durante un masaje en el pecho, la temperatura de los tejidos aumenta. El aumento de la temperatura de los tejidos les permite estirarse y aumentar su elasticidad. El aumento de la elasticidad reduce la restricción. Cuando la temperatura muscular aumenta durante un masaje, el flujo sanguíneo y linfático también aumenta. El aumento del flujo sanguíneo y linfático ayuda a aumentar los nutrientes y el oxígeno en los músculos y a disminuir los desechos metabólicos. El aumento de los niveles de oxígeno y nutrientes y la disminución de los desechos metabólicos ayudan a mantener músculos más fuertes y saludables.
Un masaje en el pecho utiliza eficazmente la puntería del gatillo. El apuntamiento del gatillo se realiza con los dedos o los pulgares y es donde se aplica presión sobre los puntos del gatillo. Los puntos de activación se encuentran en el centro de una fibra muscular. Apuntar con gatillo tiene como objetivo suavizar y descomponer los nudos musculares que podrían estar causando espasmos musculares, restricción y dolor. La presión aplicada a los puntos desencadenantes provoca una reacción isquémica. Una reacción isquémica ocurre cuando el flujo sanguíneo se restringe a un área del cuerpo. Cuando se libera la presión, el cuerpo detecta una forma de daño a medida que las células se descomponen para suavizar los nudos. Una vez que el cuerpo detecta el daño, se administra un aumento en el flujo sanguíneo a esta área. Un aumento en el flujo sanguíneo proporciona a los músculos un aumento en nutrientes saludables y oxígeno. Romper los nudos musculares y aumentar el flujo sanguíneo reduce la restricción, el dolor y los espasmos musculares.
Una técnica común utilizada durante un masaje en el pecho es enrollar la piel. El balanceo de la piel se realiza con los dedos y pulgares. Los dedos y pulgares se utilizan para recoger la piel y enrollarla. El enrollamiento de la piel ayuda a aliviar los músculos tensos y la fascia. La fascia es una capa delgada de tejido conectivo ubicada debajo de la superficie de la piel. Durante un masaje en el pecho, se produce un aumento en el flujo sanguíneo, aumentando la temperatura muscular. El aumento de la temperatura muscular afloja los músculos y les permite estirarse. La flexibilidad y el rango de movimiento aumentan a medida que los músculos se aflojan, lo que reduce la tensión muscular. La temperatura de la fascia también aumenta. La fascia puede volverse restrictiva y provocar dolor. El aumento de la temperatura de la fascia, mejora la elasticidad. Mejorar la elasticidad de la fascia reduce la restricción y, por lo tanto, el dolor.
¿Cuándo puede ayudar un masaje torácico?
Un masaje en el pecho puede ayudar en muchas ocasiones diferentes. Ocasiones un masaje de pecho puede ayudar incluye:
- Post Cirugía
- Relajación
- Músculos tensos
- Cicatrices
Arriba: Masaje de tejidos blandos y estiramiento del músculo pectoral mayor¿Cómo puede ayudar un masaje de pecho después de la cirugía?
Los efectos de la cirugía pueden ser perjudiciales para el cuerpo. Los músculos tienden a volverse tensos, restrictivos y llenos de tensión debido a la disminución del rango de movimiento permitido. Los músculos tensos, restrictivos y tensos pueden provocar altos niveles de dolor.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo reducir los efectos de la cirugía al reducir la opresión muscular.
A medida que aumenta la temperatura durante un masaje en el pecho debido a un aumento del flujo sanguíneo, los músculos y los tejidos pueden estirarse, relajarse y volverse más flexibles. Permitir que los músculos se estiren y relajen disminuye la tirantez, la tensión y la restricción. La disminución de los efectos de la cirugía reduce el dolor y la incomodidad.
¿Cómo puede un masaje torácico ayudar a la relajación?
Un masaje en el pecho puede aumentar la relajación. Cuando los músculos se vuelven tensos y dolorosos, el cuerpo es físicamente incapaz de relajarse debido a la restricción. El dolor también puede causar que el cuerpo se estrese, lo que hace que el cuerpo no pueda relajarse mentalmente.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo relajar el cuerpo tanto física como mentalmente. Un masaje en el pecho ayuda al cuerpo a relajarse físicamente al disminuir la tensión y la tensión muscular.
La tensión y la tensión muscular pueden ser causadas por muchas razones, las más comunes son el uso excesivo y las lesiones. Durante un masaje de pecho, la temperatura muscular aumenta debido a la fricción creada entre la piel y los dedos. Un aumento de la temperatura afloja los músculos, lo que les permite estirarse y volverse más flexibles. Aflojar los músculos resulta en la relajación de los músculos tensos y tensos y también reduce el dolor.
Un masaje en el pecho ayuda al cuerpo a relajarse mentalmente al aumentar el nivel de hormonas de relajación llamadas serotonina y dopamina. Un aumento de serotonina y dopamina reduce el estrés y, por lo tanto, aumenta la relajación.
Arriba: Masaje de tejido blando de pectoral mayor¿Cómo ayuda un masaje de pecho a la opresión muscular?
Los músculos tensos se alivian con un masaje en el pecho. La opresión muscular puede ocurrir por muchas razones, como lesiones y cirugía. Los músculos tensos pueden ser restrictivos y provocar dolor.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo aliviar la tensión muscular al aumentar la circulación para mejorar la elasticidad del tejido.
La temperatura muscular aumenta a medida que aumenta el flujo sanguíneo. Se fomenta un aumento en el flujo sanguíneo debido a la fricción que se crea entre la piel y los dedos. Un aumento de la temperatura muscular permite que el músculo se estire, se relaje y aumente el movimiento. Los músculos son capaces de estirarse, relajarse y aumentar el rango de movimiento debido al aumento de la elasticidad del tejido. El estiramiento y el aumento del movimiento de los músculos significa que la tensión muscular y la restricción se han reducido. Aliviar la tensión y la restricción de los músculos también resulta en una disminución del dolor.
¿Cómo ayuda un masaje de pecho a cicatrizar?
Un masaje en el pecho puede tratar cicatrices. Las cicatrices pueden formarse como resultado de una lesión o cirugía, donde la piel ha sido dañada. La piel dañada resulta en la acumulación de tejido cicatricial en el sitio de la lesión. El tejido cicatricial está compuesto de fibras de colágeno y ayuda a unir de nuevo las fibras dañadas. El tejido cicatricial puede volverse restrictivo, causando dolor.
Un masaje en el pecho ayuda a tratar las cicatrices al aflojar los tejidos para ayudar a reducir el dolor y también la apariencia de la cicatriz.
Un masaje en el pecho aumenta la temperatura del tejido cicatricial. El aumento de la temperatura del tejido cicatricial aumenta la elasticidad. El aumento de la elasticidad afloja el tejido cicatricial, reduce la restricción y alivia el dolor. Aflojar el tejido cicatricial permite que las fibras se realineen. Realinear el tejido cicatricial ayuda a reducir la apariencia de las cicatrices.
¿Cuáles son los beneficios de un masaje en el pecho?
- Disminución de la tensión
- Disminución del dolor
- Aumento de la curación
- Mejora de la circulación
La tensión disminuye a través de un masaje en el pecho. La tensión puede ser el resultado de un uso excesivo o una lesión. La tensión es donde el músculo que se ha utilizado, permanece contraído y no se relaja, lo que resulta en dolor.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo reducir la tensión muscular al aumentar la flexibilidad.
Durante un masaje en el pecho, los músculos se estiran y se aprietan para ayudar a aflojar cualquier restricción. Las acciones de tracción y compresión de los músculos aumentan la temperatura muscular, lo que ayuda a aflojar los músculos. Aliviar la restricción aumenta la relajación de los músculos, ya que ya no se contraen. Los músculos relajantes aumentan su flexibilidad y reducen la tensión.
¿Cómo disminuye el dolor un masaje en el pecho?
La disminución del dolor es un beneficio común obtenido de un masaje en el pecho. El dolor puede ocurrir por muchas razones, como el uso excesivo, lesiones, cirugía u opresión muscular. El dolor se crea cuando el cerebro recibe una señal de los receptores de que se ha producido daño. La señal luego se transfiere del cerebro a los nervios del cuerpo, que luego crean una sensación de dolor.
Un masaje en el pecho disminuye el dolor al reemplazar la señal enviada por los receptores al cerebro.
Durante un masaje en el pecho, la fricción creada entre la piel y los dedos crea una nueva sensación dentro del cuerpo. Una nueva sensación detectada por los receptores envía una señal diferente al cerebro, reemplazando la señal antigua. Luego se envía un nuevo mensaje a los nervios para relajar el cuerpo y, por lo tanto, reducir el dolor.
¿Cómo aumenta la curación un masaje en el pecho?
Un masaje en el pecho puede aumentar la curación. Cuando los músculos del pecho se dañan debido a razones como una lesión o una cirugía, se puede producir una acumulación de productos de desecho y el flujo sanguíneo se restringe. Una acumulación de productos de desecho puede aumentar el tiempo de curación.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo aumentar la curación al reducir el tiempo que tarda en repararse el daño. La reducción del tiempo necesario para sanar se realiza mejorando el flujo sanguíneo y linfático a la zona.
Una mejora del flujo sanguíneo y linfático proporciona al área dañada un aumento de oxígeno y nutrientes y disminuye los desechos metabólicos. Un aumento de oxígeno y nutrientes ayuda a reparar los tejidos dañados. La disminución de los desechos metabólicos ayuda a reducir los productos de desecho que pueden alargar el tiempo de curación. El flujo sanguíneo y linfático eficiente ayuda al mantenimiento de músculos fuertes y saludables.
¿Cómo mejora la circulación un masaje de pecho?
Un masaje en el pecho puede ayudar a mejorar la circulación.
Un masaje en el pecho tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea aumentando la vasodilatación y la capilarización.
La vasodilatación es donde los vasos sanguíneos debajo de la piel se ensanchan y se acercan a la superficie de la piel. Los vasos sanguíneos más anchos permiten un aumento en el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo. Cuando los vasos se acercan a la superficie de la piel, esto permite que el calor y los productos de desecho se difundan fuera del cuerpo con mayor facilidad.
La capilarización es cuando hay un aumento en la cantidad de capilares. Un aumento en los capilares proporciona al cuerpo un aumento en los niveles de oxígeno para que el cuerpo sea menos propenso a la fatiga.
Resumen
Un masaje de pecho se centra principalmente en los músculos ubicados dentro y alrededor del área del pecho. Técnicas como fricciones, amasado, punción del gatillo y rodadura de la piel se utilizan para ayudar con la postoperatoria, la relajación, los músculos tensos y las cicatrices. Un masaje en el pecho tiene muchos beneficios, incluyendo disminución de la tensión, disminución del dolor, aumento de la curación y mejora de la circulación. Nuestros masajistas altamente capacitados en Physio.co.uk use un masaje en el pecho para ayudar a aliviar la opresión muscular y el dolor y mejorar la circulación.
¿Cómo puedo organizar un masaje en el pecho?
La forma más fácil de organizar un masaje de pecho en Physio.co.uk es enviarnos un correo electrónico a [email protected] o llámenos al 0800 033 7800.
