Una máscara de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) se conecta a una máquina de CPAP para que el aire fluya hacia los pulmones mientras duerme. El tratamiento con CPAP se prescribe con mayor frecuencia para las personas con apnea obstructiva del sueño, un trastorno del sueño potencialmente peligroso que hace que la respiración se detenga durante el sueño. Si bien se ha demostrado que el CPAP es efectivo, puede ser difícil para algunas personas acostumbrarse a usar una máscara—o incluso a la idea de usar una máscara. Con tantas variedades disponibles hoy en día, es probable que la correcta esté ahí fuera.
3 Tipos de máscaras de CPAP
Aproximadamente 22 millones de personas en los Estados Unidos tienen apnea del sueño, y una amplia gama de opciones de máscaras de CPAP han evolucionado para satisfacer la necesidad desde que se introdujeron por primera vez en la década de 1980. Almohadas nasales pequeñas y ligeras se apoyan en las fosas nasales y crean un sello para el flujo de aire. Las máscaras nasales de CPAP cubren la nariz, extendiéndose desde el puente de la nariz hasta el labio superior. Las máscaras de CPAP de cara completa cubren la nariz, la boca y la totalidad o parte de la cara, según el diseño de la máscara. Todas las máscaras tienen correas que van alrededor de la cabeza para ayudar a mantenerlas en su lugar.
la posición para dormir es sólo un factor en la consideración de la mejor máscara para usted. Algunos tipos fluyen aire hacia la nariz y la boca, y otros solo fluyen aire hacia la nariz, lo que puede ser un problema para las personas que tienden a respirar por la boca cuando duermen. La cantidad de presión de aire que la máscara puede manejar también es importante. Trabaje con su médico para elegir la mejor máscara en general en función de sus objetivos de tratamiento y su historial médico, incluidas las alergias que se meten por la nariz. El tamaño, el ajuste y el tipo de amortiguación adecuados también pueden hacer o romper la sensación de una máscara CPAP.
Máscaras de CPAP Para un mejor sueño
Los diferentes tipos de máscaras tienden a ser más cómodos para diferentes posiciones para dormir: Si duerme de lado, las almohadas nasales o una máscara de CPAP nasal pueden sentirse mejor que una máscara de CPAP de cara completa más voluminosa. Si duermes boca arriba, una máscara de CPAP de cara completa no es tan probable que se interponga en tu camino.
Algunas almohadas nasales y máscaras nasales de CPAP se pueden ajustar para dormir de estómago con la cabeza hacia un lado. Pero es posible que cambie a dormir de lado de forma natural como parte de su rutina de CPAP.
Usted también puede encontrar que usted se quite la mascarilla en tu sueño, especialmente si usted se mueve alrededor y cambiar de posiciones mucho. Esto es perfectamente normal, especialmente al principio. Si continúas quitándote la máscara con frecuencia, considera agregar una correa para la barbilla para ayudar a que se quede puesta. También es posible que desee configurar la alarma para que suene en la noche para que pueda verificar que su máscara esté en su lugar.
Al elegir la máscara adecuada para su estilo de sueño, tenga en cuenta que la estructura de su cara, la tendencia a sentirse claustrofóbica e incluso si tiene vello facial o no afectará el nivel de comodidad. Pregúntele a su médico sobre la participación en un estudio del sueño en el que puede probar muchos tipos de máscaras en diferentes posiciones para dormir mientras es monitoreado por expertos.Una vez que haya elegido una máscara de CPAP, haga algunas pruebas durante el día para tener una mejor idea de cómo se sentirá por la noche. Cuando comience su régimen nocturno, siga con él para obtener el beneficio completo, incluso durante las siestas y cuando esté fuera de casa. Manténgase en contacto con su médico sobre la marcha y consulte los grupos de apoyo en línea para obtener ayuda con los desafíos. Hay muchas maneras de superarlos, y su salud del sueño vale la pena.
Beneficios de las máscaras de CPAP para la apnea del sueño
Cuando las máscaras de CPAP se usan según lo recomendado durante seis a ocho horas cada noche, promueven una mejor calidad del sueño, una reducción de los ronquidos y una menor somnolencia diurna. Muchas personas sienten una diferencia dramática de inmediato. Otros luchan por usar sus máscaras incluso cuatro horas por noche, por lo que no obtienen el mismo alivio. Elegir una máscara que se ajuste a su posición para dormir es un camino largo hacia una recompensa más rápida que lo mantiene comprometido.
