Pero, una cosa que me ha ayudado a prepararme para las eventualidades de este año ha sido realinear mis chakras. Los sencillos pasos en la autoalineación ofrecen el mejor resultado para mí.

Tal vez ya hayas experimentado el mundo de la alineación de chakras y ya hayas aplicado esos estándares para una vida mejor. Pero, si eres nuevo en la alineación de chakras, la siguiente información esperanzadamente te dará ese equilibrio y guía. Podrán caminar hacia adelante no en la oscuridad, sino al ser la luz para que puedan guiarse a sí mismos y guiar a otros a través de esta vida.

Y, no es solo durante las pandemias que podemos beneficiarnos de esto. Hay muchos obstáculos en la vida que necesitan superarse y es liberador saber que la energía estancada puede liberarse para permitirle pensar y actuar con más claridad y ofrecer esa guía a los demás.

¿Qué son los chakras?

Los chakras han existido durante milenios y cada día son más populares. Nos permiten tomar el control de nuestra salud y bienestar de una manera más espiritual y holística.

El secreto para vivir una vida sana, equilibrada y feliz reside en los siete chakras principales y su alineación. Los chakras son nuestros centros de energía y cada chakra tiene sus propios beneficios emocionales y espirituales individuales. Están asociados de muchas maneras con la felicidad, la creatividad, la confianza en sí mismos, el amor, la autoexpresión, la visión y la conexión con el ser superior y su espiritualidad.Desviar su atención hacia los chakras puede mejorar su vida física, emocional, mental y espiritual. Los chakras realmente te facultan para entender tu cuerpo como un todo y tomar el control de tu propio bienestar. Al hacer esto, no solo impacta en su vida, sino también en la vida de los demás.

Exploremos los siete chakras principales y cómo se relacionan con nuestras emociones.

Chakra raíz (Muladhara)

Este chakra está asociado con el mundo físico y material, y afecta su sensación de estabilidad y seguridad. Cuando este centro está bloqueado, te hace sentir temeroso e inseguro sobre ti mismo y las cosas que te rodean.

Cuando este chakra está abierto, te sientes arraigado, arraigado y fuerte, hay una sensación de seguridad y abundancia, especialmente de tus necesidades básicas. La vida es buena, básicamente. Como este chakra es nuestra base y fundamento, es necesario buscar los primeros signos de desequilibrio y trabajar constantemente en este chakra.

Cómo reconectarse con el chakra raíz:

Intente dar un paseo en la naturaleza, reconectarse con el suelo, con la tierra, comer la comida correcta (ya que es su fuente de energía), participar en meditaciones rápidas a tierra, practicar afirmaciones positivas. Sé agradecido por todas tus bendiciones, enfócate en lo que tienes en lugar de lo que te falta en tu vida. Y, si hay algo que falta en tu vida, entonces trabaja para lograrlo. Recuerda, tienes la capacidad de crear tu propia realidad.

Chakra sacro (Swadhisthana)

Este chakra es tu centro de sexualidad y creatividad y te permite abrirte al placer, la alegría y nuevas experiencias. Este centro te permite aceptar tu sexualidad y tu cuerpo físico a un nivel más profundo.

Cuando este chakra está bloqueado, te sientes atascado, tu creatividad no fluye, es posible que no estés seguro de hacer y ejecutar planes o proyectos. Es posible que sientas vergüenza corporal y culpa sexual. Si este chakra está desequilibrado, puede llevar a alguien a tener tendencias adictivas.

Svadhisthana está asociado con el elemento agua, por lo que este es un centro de energía que es bastante emocional por naturaleza. Dicho esto, al igual que el agua, también tiene la capacidad de fluir y adaptarse a diferentes formas y circunstancias.

Este chakra nos recuerda expresar nuestras emociones de una manera más creativa y permitir que la energía fluya y se transforme en cosas hermosas e increíbles. La energía de este chakra tiene la capacidad de crear y manifestar.

Cómo limpiar el chakra sacro:

Personalmente, encuentro que la forma más efectiva de limpiar este chakra es a través de poses de apertura de cadera y cantar el mantra har har har o usar bija mantra VAM.

La mejor manera de aprovechar la energía de este chakra es activarlo fomentando la creatividad y la sensualidad. Rodéate del color naranja y conéctate con la creatividad de este centro de energía.

Chakra del plexo solar (Manipura)

Este chakra está asociado con tu confianza en ti mismo y tu poder interior. Está conectado con tu voluntad y es el núcleo de tu personalidad, identidad y ego. Manipura te permite avanzar en la vida de una manera equilibrada.

A veces, la falta de vitalidad o energía reside en nuestros órganos digestivos, ya que no están asimilando los nutrientes para nuestro cuerpo de manera eficiente. Esta es la fuente de energía en su ser, ya que este centro gobierna el sistema digestivo, los órganos digestivos y su funcionalidad. Los dos chakras inferiores también pueden afectar a este chakra, todos están muy bien conectados entre sí, por lo que es muy importante mantener una práctica regular para equilibrar sus chakras.

Cuando este chakra está bloqueado, es posible que te sientas demasiado preocupado por el juicio de los demás. Por otro lado, si este chakra es hiperactivo, puedes ser muy crítico contigo mismo y con otras personas.

Cómo conectarse con el chakra del plexo solar:

Sé amable y amable contigo mismo. Asegúrate de cuidar tu cuerpo físico. Mantenga su sistema digestivo limpio y saludable comiendo fibra y granos naturales, frescos, evite los alimentos procesados y los azúcares. Abraza el color amarillo y trae un poco de sol a tu vida.

Chakra del corazón (Anahata)

Las cualidades de este chakra son amor, compasión, perdón y gratitud. Estas cualidades deben estar presentes si quieres vivir una vida feliz y saludable. Estos son sentimientos con alta frecuencia vibratoria; elevan la vibración de su cuerpo. Estos hermosos sentimientos de amor y luz generan pensamientos positivos y atraen, trae todo esto a su vida.

Anahata es el chakra que equilibra las energías entre los tres chakras superiores de la espiritualidad y los tres chakras inferiores de la materia. Si Anahata está bloqueado, nuestro cuerpo emocional, mental y físico estará totalmente desequilibrado, y esto se reflejará en nuestras vidas, en nuestra sociedad, nación y planeta.

¿Este mundo necesita más amor, bondad y compasión? La respuesta es sí. Somos los únicos responsables de esto? Sí!

Cómo abrir el chakra del corazón:

Necesitamos aprovechar las energías de este centro viviendo y practicando de qué se trata este chakra, comenzando con el amor propio, la bondad y la compasión hacia nosotros mismos, haciendo primero lo correcto para nosotros mismos.

Este es un chakra que nos invita constantemente a examinarnos a nosotros mismos y a nuestras acciones. Hágase preguntas como:

• ¿Cómo practico el amor propio?
• ¿Cómo muestro amabilidad hacia mí mismo y hacia los demás?
• ¿Cómo puedo servir mejor a los demás?
• ¿Estoy viviendo una vida significativa?

Estimula y activa el chakra del corazón siendo amable con todos y cualquier ser vivo en este planeta. Perdona a la persona que te lastimó, ama incondicionalmente, pasa momentos significativos con tus seres queridos, demuestra tus sentimientos con acciones, dilo y exprésalo. Haz obras de caridad de vez en cuando-te mantiene conectado a la tierra y te muestra la vida de los menos afortunados, y ejerce compasión hacia ellos. Hazlo de tal manera que todos los que están en contacto contigo vean esas cualidades en ti.

Chakra de la garganta (Vishuddhi)

Este chakra consiste en expresarnos a través del sonido y manifestar esos sentimientos positivos y amorosos del chakra Anahata en palabras. Es el centro que gobierna tu capacidad de comunicarte de una manera que inspira y empodera a las personas que te rodean. Toda la energía de otros chakras se fusionará aquí para comunicar quiénes somos realmente, qué pensamos y qué sentimos.Me encanta este chakra. Me encanta este milagro y lo increíble que es nuestra capacidad de crear sonido y palabras. ¿Alguna vez se ha detenido por un momento para apreciar lo increíbles que son nuestros cuerpos y cómo funcionan? ¿Qué tan unidas están nuestras emociones, cerebro y cuerdas vocales para que puedan producir un proceso tan perfecto y suave de hablar y comunicar lo que sentimos o pensamos?

Además, este chakra está conectado a tu capacidad de escuchar. Por lo tanto, si no estás escuchando bien, entonces esto también es un signo de un chakra de la garganta bloqueado. Si nuestras palabras provienen de un lugar de amor e integridad, entonces debemos expresarnos sin contenernos. El lado de la sombra también puede impactar en este chakra. La mala comunicación puede afectar sus relaciones a nivel personal o profesional y, por lo tanto, su felicidad.

Cómo mantener el chakra de la garganta limpio y equilibrado:

• Cantar el JAMÓN bija mantra puede ayudarte a eliminar los bloqueos en esta área.
• Practica posturas de yoga que activen y abran este chakra.
• Nutre su cuerpo comiendo frutas cítricas.
• Incorpore cristales azules en su mediación o póngalos alrededor de su cuello, como un collar.
• Asegúrese de comunicarse con dignidad todo el tiempo.

Con respecto a tu lado de sombra, si crees que esta podría ser una de las razones por las que tienes la tendencia a reprimir tus sentimientos y emociones, entonces necesitas trabajar en tu yo de sombra. Acepta e integra esa parte de ti dentro de ti, en lugar de enterrarla más profundamente en el núcleo de tu ser.

Si te resulta difícil expresarte, intenta escribir lo que quieres decir y leerlo en voz alta. Escúchate a ti mismo diciendo esas palabras, sin embargo, recuerda que es importante que sientas que has sido escuchado y entendido.

Chakra del tercer ojo (Ajna)

Este chakra tiene que ver con la visión, no solo con lo que vemos con nuestros ojos físicos, sino con lo que podemos ver con nuestro tercer ojo. El chakra Ajna controla tu intuición y toma de decisiones. Podéis manifestar vuestras visiones a través de este chakra. Este chakra te ofrece la oportunidad de aprovechar tu intuición y guía interna a través de la meditación, el pranayama, el mantra de OM chanting y llevar la conciencia a este centro de energía.

Una gran manera de comenzar a aprovechar esta energía es trayendo sus pensamientos, ideas, proyectos y sueños a su tercer ojo. Con esto quiero decir que lo visualices claramente frente a ti, lo veas como una película, y casi lo vivas y lo sientas.

Por ejemplo, es más poderoso actuar como si ya tuviera ese trabajo, ver lo que está haciendo en su primer día, qué va a usar y con quién va a hablar, en lugar de sentarse en su sala de estar diciendo: «Ojalá tuviera ese trabajo». Es el poder de los pensamientos y la visualización.

Formas simples de conectarse con el chakra del tercer ojo:

Me encanta colocar un cristal en mi tercer ojo, recostarme durante 20 minutos y aplicar Gyan mudra mientras visualizo mi nuevo proyecto o vacaciones. Uso labradorita, lapislázuli, tanzanita o amatista. Este es un chakra muy místico. No tengas miedo de seguir tu intuición y confiar en ella. Necesitas trabajar con él para saber cuándo es tu guía interna la comunicación contigo y no con tu mente. Aprenderás a confiar en él.

Empieza a meditar más. Toca la energía de este chakra. Conéctate con él para convertirte en mejores amigos. Una vez que empiezas a sintonizarte más con este chakra, las cosas comienzan a fluir, ves las cosas con claridad, las personas y las situaciones, los velos se desvanecen. Tienes más control de tu vida y esto puede ser algo realmente poderoso, especialmente en tiempos difíciles.

Chakra de la corona (Sahasrara)

El chakra de la corona representa la conexión espiritual y el bienestar general. Este es el último chakra de los siete chakras principales de nuestro cuerpo. Este chakra representa el nivel superior de conciencia que conocemos.

Aprovechar la energía de este centro significa que sabes quién eres realmente y cuál es el propósito de tu vida. Tienes una fuerte conexión contigo mismo y con los demás, eres muy espiritual, haces grandes cosas para ti y para los demás. Tienes una fuerte conexión con el universo y tu ser superior. Un Sahasrara bloqueado se manifiesta como mente nublada, confusión mental, falta de interés en temas espirituales, dolores de cabeza, depresión, baja energía.

Sahasrara es el portal dorado que, cuando está abierto, permite la afluencia de energía cósmica a nuestro ser. Confiamos en la guía divina que nos llega a través de este chakra. Si está bloqueado, esto significa que estamos perdiendo estas energías superiores y la conexión con Dios, por lo que nos sentimos perdidos e impotentes en la vida.

Cómo conectarse con el chakra de la corona:

• Abraza quién eres: prueba la meditación, el diario, la conexión con tu propósito en la vida y la práctica de la meditación So Hum.
• Sal al aire libre, respira aire fresco, siente la brisa y el sol tocando cada célula de tu ser.
• Nutrirse: Trate de comer alimentos orgánicos y solo nutritivos, beba tés de hierbas en lugar de café. Practique actividades físicas como correr o yoga.
• Nutre no solo su cuerpo físico, sino también su alma. Establecer conexiones significativas en la vida. rodéate de tu familia del alma, desintoxícate de las personas, el entorno y los pensamientos negativos. Practique actividades espirituales como rituales y oraciones.

El universo te escuchará y responderá.

Presta atención a tus emociones. Tome conciencia de cómo se siente y de cómo está respondiendo a ciertos eventos y circunstancias de su vida. Escucha a tu cuerpo – ¿en qué parte de tu cuerpo sientes esa emoción? Conócete a ti mismo energéticamente. Los chakras te guiarán donde se necesita la atención y donde se necesita llevar a cabo el trabajo de sanación y energía.

Espero que este artículo le sirva y que pueda encarnar estas energías con confianza para que pueda tener la vida de abundancia y amor que se merece. El universo está lleno de infinitas posibilidades donde puedes manifestar tus sueños y vivir una vida más inspiradora y significativa.