Dejar de fumar Ahora Marca la diferencia

Debido a los efectos secundarios a largo y corto plazo del uso de tabaco sin humo, como el cáncer bucal y la enfermedad de las encías, obviamente hay muchas razones de salud para dejar de mojar el tabaco. Sin embargo, esas no son las únicas razones para escupir la salsa. Al dejar este hábito, su apariencia cambiará instantánea y dramáticamente. Imagine cómo se verá su cara sin el bulto visible dentro de su labio inferior, y las llagas y las manchas blancas dentro de su boca desaparecerán rápidamente. Sus dientes se volverán más blancos con el tiempo, y sus encías aparecerán más limpias sin las antiestéticas manchas de tabaco. ¡Aún más si visita la conveniente oficina de Greensboro de Friendly Dentistry para una limpieza de dientes!

No es solo tu apariencia lo que dará un giro positivo, tu billetera también lo sentirá. Los masticadores pesados en Greensboro pueden esperar ahorrar hasta $1,100 al año cuando se rompa su hábito de masticar, lo que permitirá gastar más dinero en cosas divertidas, incluida la cena. Que, como beneficio adicional, sabrá mucho mejor una vez que patees la lata. Sabemos que no será fácil, debido a las propiedades adictivas de la nicotina, pero dejar de masticar influirá positivamente en su salud, apariencia y finanzas.

Dejar de fumar No será fácil, Pero Es Posible

La nicotina es una sustancia altamente adictiva y puede ser una hazaña difícil dejar de fumar para cualquier persona. Sin embargo, no es imposible. Cuando esté listo para dejar atrás esta parte de su vida, es importante poner en marcha un plan, establecer una fecha para dejar de fumar y apoyarse en su sistema de apoyo. Espere antojos cuando deje de fumar, pero no se rinda. Los siguientes consejos te ayudarán enormemente cuando sientas la necesidad.

• Cambiar el ritmo: Cuando el deseo llegue, detén lo que estás haciendo y haz otra cosa. Este cambio de rutina te ayudará a entrenar tu mente.
• Distrae la boca: Compra chicle sin azúcar para mantener la boca ocupada durante todo el día. Beber mucha agua también mantendrá su cuerpo reabastecido y distraído.
• Muévase: Saque unos cuantos saltos, dé un paseo por la manzana o suba las escaleras. El ejercicio no solo es bueno para ti, sino que también activará esas endorfinas a toda marcha, lo que ayudará a distraerte de los antojos desagradables
• Solo respira: Respirar profundamente te ayudará a relajarte y a dejar de pensar en las ganas de masticar.