Hola chicos, hoy voy a hablar sobre por qué debes tratar de inhalar y exhalar de los ojos en lugar de la nariz, en lugar de la boca. Inhale y exhale por el ojo. ¿Por qué hacer eso y cómo hacerlo?

Número uno, puedes inhalar y exhalar más completamente, más completo al hacerlo, así que lo que pasa con la fascia es que conoces.

Hice un video sobre la fascia antes, así que si estás interesado, revisa el enlace en la descripción a continuación, pero la fascia es como una capa en el músculo, todo está conectado como la piel en el músculo en el interior del cuerpo en los ángeles, tienes pulmones a la derecha y luego la fascia en los pulmones está tan conectada a pppp pppp pppp pppp y dentro de la cara y está conectada aquí, detrás del globo ocular o detrás del globo ocular, como aquí, aquí, sí, porque si la fascia está tan conectada hasta aquí y luego si intentas para inhalar y exhalar, entonces activa la fascia aquí para que puedas respirar completamente más completamente inhala y exhala, lo que significa que obtienes más oxígeno, obtienes más nutrientes. Mejora la circulación de la sangre en la cara, porque antes si usted inhala y exhala sólo desde aquí es una especie de parado aquí, pero si lo haces desde aquí hasta aquí puede activar la fascia y la fascia ofrece buenos nutrientes y el oxígeno que es bueno para todo el rostro, porque en lugar de aquí es más aquí.

Pero de verdad es imposible inhalar y exhalar desde el ojo derecho, así que no digo que debas hacerlo de verdad, sino que solo digo que imagines que estás inhalando y exhalando inhala y exhala desde la parte posterior de los ojos.

Número dos, obtienes una mirada definida más grande alrededor del ojo si quieres tener ojos más grandes, definir la mirada o un párpado doble más claro o prevenir doble oh no doble, prevenir, reducir el síntoma de ojos caídos definitivamente debes hacer esto porque ayuda porque ahora inhalamos y exhalamos desde el ojo, activamos la fascia, no solo la fascia del músculo del asesino, por lo que mata el músculo derecho pppp pppp está alrededor de los dos globos oculares y debido a eso esos músculos dormidos ahora están despiertos y luego obtienes una mirada definida más grande.

Por cierto, cuando inhalas y exhalas, es mejor tratar de hacerlo desde las esquinas de los ojos, no desde la esquina interior, sino desde las esquinas exteriores de los ojos, porque las esquinas exteriores siempre duermen más y esto es más luminoso porque hacemos esta expresión facial y la atención está sucediendo y sí, así que queremos usar más músculo para dormir aquí, esto es una especie de exceso de trabajo y esto es dormir, así que trata de inhalar y exhalar desde las, idealmente, las esquinas de los ojos.

Número tres, porque ahora entrenamos este músculo que mata, reducirá o evitará las arrugas de Botox aquí porque cuando, cuando abres los ojos lo más grande posible o miras hacia arriba o algo y tendemos a depender de este músculo porque este músculo está deteriorado, es más débil, por lo que al construir más músculo aquí cuando abres los ojos, no tienes que depender de él. No tienes que usar este músculo de la frente o de las cejas, por cierto, cuando los músculos de las cejas se están moviendo, es muy probable que también obtengas este músculo. Como si no quisieras tener una ceja enojada, ¿verdad? Cuando esto se está moviendo, esto también se está moviendo porque está tan cerca, tan conectado y sí, así que si puedes, si inhalas y exhalas desde el ojo, especialmente el extremo de la esquina de los ojos, activas este músculo más y luego cuando miras hacia arriba, cuando te ves así, abre nuestros ojos lo más grande posible sin moverte. Puedes hacer eso? Inténtalo sin mover las cejas, si puedes, es genial si no puedes, lo que significa que este músculo se está deteriorando, está durmiendo, así que trata de despertarte y activarte inhalando y respirando desde las comisuras de los ojos.

Así que tres razones por las que debes inhalar y exhalar desde el ojo y cómo hacerlo, cómo hacerlo, intenta imaginar que no es real, así que imagina que lo estás haciendo desde el final de los ojos, las comisuras de los ojos, detrás, como aquí, sí, no aquí, pero es más como aquí, sí!

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Muchas gracias nos vemos en el siguiente video! ¡Adiós!