Autor: Mike

En un estudio reciente sobre la ingesta diaria de calcio de personas de 74 países diferentes, el Reino Unido ocupó el puesto 7 en el ranking más alto. Esta es una noticia potencialmente buena en términos de pérdida de cabello, que puede verse influenciada por los niveles de calcio, pero los datos encontraron que todavía podría no estar recibiendo suficiente.

El calcio es importante para un cabello fuerte y saludable, ya que ayuda a la secreción de hormonas y enzimas, incluidas las hormonas andrógenas y las enzimas de biotina que participan en el crecimiento saludable del cabello. También puede ayudarte a absorber el hierro, que es vital para tener un cabello fuerte y saludable, especialmente para las mujeres en edad fértil.

Así que, si bien los datos, que fueron compilados por la Fundación Internacional de Osteoporosis, sugieren que la gente del Reino Unido está mucho mejor que la de la mayoría de las otras naciones, también muestran que la ingesta promedio de calcio de la persona británica no cumple con algunas pautas.

Las recomendaciones varían

Los ciudadanos del Reino Unido ingieren poco menos de 1,000 mg de calcio por día según datos de 1992 a 2004, lo que es infinitamente mejor que los de Nepal, donde la ingesta es de solo 175 mg por día, pero cuando algunas recomendaciones dicen que los adolescentes necesitan 1,800 mg y que se aconseja a los mayores de 50 que consuman al menos 1,200, los hallazgos pueden dejar poco que gritar.

Sin embargo, el Dr. Walter Willett, nutricionista de Harvard, afirma que la recomendación de la OMS de 500 mg al día para adultos es probablemente aceptable. La RDA de 700 mg del Reino Unido también se considera que está bien.

La gran preocupación es que ciertos sectores de la sociedad tienen una ingesta muy baja de calcio: aquellos que eligen una dieta vegana o a base de plantas que evita los lácteos (una fuente primaria de calcio) probablemente sean los más afectados. A medida que aumenta la popularidad de estos tipos de dieta, también lo hace la importancia de que las personas se aseguren de que se reciba un buen suministro diario de calcio, y la mejor manera de hacerlo es eligiendo productos no lácteos que sean ricos en calcio, como sardinas, col rizada, col rizada y brócoli.

Cuando esto no es posible, una alternativa es un complemento alimenticio de primera calidad, como Belgravia’s Hair Vitalics, que está disponible en formulaciones específicas para hombres y mujeres para que los ingredientes sean lo más específicos posible. Con vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos botánicos clave identificados por los expertos de la clínica por sus efectos beneficiosos sobre la salud y el crecimiento del cabello, estos no son simplemente ventajosos para las personas cuyas dietas carecen de nutrientes clave.

Además de la riqueza de elementos nutricionales de alta calidad incluidos en los Vitálicos Capilares para Hombres y para Mujeres, también hay ingredientes incluidos específicamente por su capacidad para reducir los niveles séricos de dihidrotestosterona (DHT). La DHT es la hormona que causa la pérdida de cabello a causa de la Calvicie de Patrón Masculino y, en las mujeres, la Pérdida de Cabello de Patrón Femenino.

El DHT es utilizado por el cuerpo hasta la pubertad, pero después de este tiempo puede comenzar a unirse a los folículos pilosos a lo largo de la parte superior del cuero cabelludo y la línea del cabello en hombres y mujeres genéticamente predispuestos. El debilitamiento gradual de estos folículos provoca una manifestación externa de adelgazamiento del cabello-en los hombres también puede presentar una línea del cabello que retrocede-y se conoce como miniaturización del cabello. Sin intervención, en Belgravia, esto generalmente toma la forma de un curso de tratamiento de pérdida de cabello a medida con medicamentos clínicamente probados y potenciadores del crecimiento del cabello adecuados, esto puede llevar a un adelgazamiento avanzado del cabello en las mujeres y calvicie en los hombres.

Osteoporosis y caries dental

Además de la pérdida de cabello, la deficiencia de calcio puede provocar osteoporosis y caries dental, aunque recientemente se ha cuestionado la comprensión previa de que una mayor ingesta de calcio sería beneficiosa para las mujeres posmenopáusicas. Varios estudios han encontrado que la noción de aumentar la ingesta de calcio para las mujeres posmenopáusicas con el fin de reducir el riesgo de fracturas de cadera y también preservar su equilibrio de calcio no se acumula.

Lo interesante es que ciertos factores pueden hacer que la absorción de calcio aumente o disminuya. Se sabe que la vitamina D ayuda a la absorción de calcio, mientras que el consumo de grandes cantidades de cafeína, sodio o proteínas, por ejemplo, puede hacer que el calcio se secrete del cuerpo, lo que significa que puede no absorber tanto como se esperaba.

El sílice, un micronutriente de oligoelementos que aparece en ambas formulaciones Vitálicas del cabello debido a sus propiedades de crecimiento y fortalecimiento del cabello, ayuda a mantener el equilibrio de los niveles de calcio en el cuerpo.

El Centro de Belgravia

El Centro de Belgravia es el líder en el tratamiento de la caída del cabello en el Reino Unido, con dos clínicas con sede en el centro de Londres. Si le preocupa la pérdida de cabello, puede organizar una consulta gratuita con un experto en pérdida de cabello o completar nuestro Formulario de Consulta en línea desde cualquier lugar del Reino Unido o del resto del mundo. Vea nuestras Historias de éxito de Pérdida de cabello, que son la colección más grande de historias de éxito de este tipo en el mundo y demuestran los niveles de éxito que muchos de los pacientes de Belgravia logran. También puede llamar al 020 7730 6666 en cualquier momento a nuestra línea de ayuda para la caída del cabello o para concertar una consulta gratuita.