La cardióloga Nieca Goldberg, que ejerce en Nueva York, le dijo a Healthline que el café es un estimulante al que algunas personas son sensibles.

«Las personas con sensibilidad pueden tener palpitaciones», señaló.

Generalmente, toma una posición moderada sobre el tema.

«el Café no es tan malo como sugiere su reputación. También hay cafeína en el chocolate y en las colas», dijo.

La solución es consumir estas cosas con moderación y permitir respuestas corporales individuales.

«Las personas con ataques cardíacos quieren su café», dijo Goldberg. «Pero no quieres desarrollar taquicardia .»

No son solo los estudios los que reverberan en las cocinas estadounidenses. También es genética.

Hay consejos similares en la cocina.

Según Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, dietista registrada y con licencia que es gerente de bienestar en el Cleveland Clinic Wellness Institute, las personas deben «escuchar a su cuerpo y reconocer lo que puede y no puede tolerar.»

«Creo que siempre hay genes que deben tenerse en cuenta cuando se considera el consumo de café», dijo a Healthline.

«Este estudio no me obligaría a decirle a mis pacientes cardíacos (que eligen limitar o evitar el café) que aumenten su consumo, ni a mis pacientes con susceptibilidad genética a eliminar la cafeína del sistema más lento de lo normal», explicó. «A menudo digo que, con la cafeína, tienes que escuchar a tu cuerpo y reconocer lo que puedes y no puedes tolerar.»

«Veo a muchos pacientes con el propósito de realizar pruebas nutrigenómicas, que tienen un área de la prueba que determina si tienen ciertos tipos de genes para el gen NYP1A2 que hacen que sean metabolizadores ‘lentos’ de la cafeína, lo que en última instancia los pone en mayor riesgo de presión arterial alta y ataque cardíaco», agregó.el autodiagnóstico es fácil.

» ¿Se siente nervioso, con el corazón acelerado, incapaz de dormir, etc. ¿cuando bebes café? Si es así, escuche eso y reduzca a una cantidad que se sienta mejor», dijo Kirkpatrick. «Necesitamos más estudios como este para determinar realmente si el café es un estimulante beneficioso para los pacientes cardíacos.»

Agregó que medir puede ser complicado. Por ejemplo, las tazas tienen más capacidad que las tazas.

«En estos días, la cafeína se puede encontrar en los dinks energéticos, los granos de café espresso cubiertos de chocolate e incluso en algunas barras energéticas», dijo. «Tener acceso a tantas opciones de alimentos puede dificultar el seguimiento de cuánto se está consumiendo realmente.»

Así que en lugar de preocuparse por eso, tómese ese café con una calculadora que le permita llevar un registro de cuánta cafeína está consumiendo.

Y, independientemente de los números, deje de fumar si no se siente bien.