El entrenamiento Cam Newton es interesante porque generalmente solo usa un brazo o una pierna a la vez. Casi nunca toca una barra, una herramienta clave para promover la fuerza total del cuerpo. Esto se debe a que los entrenadores de fuerza de la leva de enfoque han puesto en fuerza central y capacidad de rotación.
Rutina de entrenamiento Cam Newton Core
La rutina de entrenamiento Cam Newton Core está diseñada por los entrenadores de fuerza de Carolina Panthers, Joe Kenn y Jason Benguche. La fuerza y la estabilidad del núcleo son importantes no solo para los mariscales de campo de la NFL, sino para cualquier atleta.
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| Buenos días para una sola pierna | 2-3 | 6-10 | Descanso de 1 minuto y circuito de repetición |
(Haga clic en los enlaces de ejercicios, arriba, para ver enlaces a demostraciones / explicaciones en video.) 
Cam Newton explica por qué su entrenamiento básico de mariscal de campo de la NFL es importante:
El core es muy importante, al igual que el equilibrio corporal general. Porque rara vez hay un momento en el que tengas un bolsillo perfecto. Tienes que ser capaz de controlar tu cuerpo para hacer lanzamientos precisos, ya sea un blitz o un bolsillo bonito.
Cam Newton Entrenamiento Cita
Cam Newton habla de su entrenamiento, diciendo:
Con mi estilo de juego, yo entiendo que mi cuerpo tiene que estar dispuesto a hacer más de lo que acaba de lanzar el fútbol. Tengo que llevar mi cuerpo a través de los rigores y estar preparado para recibir golpes y ser lo suficientemente fuerte como para cargar la pelota 10 veces por juego si es necesario.
Cam Newton Altura Y Peso
Aquí está la altura y el peso de Cam Newton:
- Altura de Cam Newton: 1,95 m (6’5″)
- Peso de Cam: 245 lbs. (111 kg)
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