De Women’s Health

• Brooke Shields, de 55 años, acaba de mostrar su trasero y sus piernas tonificados en nuevas fotos en traje de baño.

• Las fotos fueron tomadas por la amiga y compañera modelo de Brooke, Helena Christensen.

• El modelo utiliza bandas de resistencia y ejercicios aéreos para mantenerse en forma.

Si hay una cosa que la modelo y actriz Brooke Shields, de 55 años, sabe hacer, es posar para la cámara. Bueno, acaba de mostrar sus legendarias habilidades de modelaje, y su trasero y piernas tonificados, en una serie de magníficas fotos en blanco y negro tomadas por su amiga, compañera modelo y fotógrafa profesional, Helena Christensen. En las fotos, Brooke lleva un traje de baño negro de una pieza mientras toma un poco de sol y posa con flores.

«Un gran amigo y un colaborador de ensueño thank gracias por creer en mi visión y ayudar a darle vida. @ @ helenachristensen, » la supermodelo subtituló el post.

Los fans definitivamente notaron que Brooke tiene piernas durante días en la sesión de fotos, especialmente en la primera toma. «Ooooh esas hermosas piernas largas», dijo una persona. «Hermosa❤️ Bro Brooke🌹 👍🏻👍🏻😍🤩😍,» dijo otro. «¡La mejor foto de Brooke de la historia !»comentó otro.

Entonces, ¿cómo Brooke las piernas tan fuerte? Instagram le ha estado dando a sus seguidores un vistazo a su rutina de ejercicios compartiendo videos semanales de ejercicios con su entrenador, Ngo Okafor, en Instagram.

Esos entrenamientos generalmente se dirigen a músculos específicos por separado, algo que Brooke prefiere hacer después de su cirugía de rodilla en 2018.

«Empecé a trabajar en pequeños músculos individuales y a moldear los músculos que realmente no llaman la atención», dijo en el día de hoy.

También trabaja la parte inferior del cuerpo con bandas de resistencia. En lugar de levantar pesas grandes, Brooke descubre que obtiene los mismos resultados con movimientos más pequeños y específicos.

«No tienes que levantar 100 libras. Puedes hacer movimientos pequeños y diminutos para activar estos pequeños músculos que en realidad se envuelven alrededor de otros músculos más grandes, y los aprietan todos», dijo. «Fue una revelación trabajar con un entrenador personal y no fue una locura dolorosa.»

La rutina de Brooke también incluye entrenamientos aéreos. Previamente le dijo a Health: «Acabo de empezar a colgar boca abajo en botas de inversión, haciendo tirones de isquiotibiales y abdominales. Me sorprende lo bien que se siente en mi espalda. Me quedaré ahí y luego empezaré a hacer una serie de abdominales y cosas por el estilo. Es muy difícil, pero es genial, y noto una diferencia.»

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