Ya sea que tenga un embarazo feliz o sea como la amiga de mi hermana que anunció su paquete de alegría que pronto será al tomar una foto de un inodoro, llega un punto en el que está listo para comenzar el espectáculo. Yo era una de esas molestas mujeres a las que les encantaba estar embarazadas. Pero cuando mi fecha de parto llegó y se fue, es mejor que creas que estaba afuera caminando como un maníaco en un intento de hacer que las cosas se movieran. Pero, ¿qué hay de otros trucos, como hacer que los alimentos picantes comiencen las contracciones y puedo hacer que mi cuello uterino se dilate?

«Desafortunadamente, no importa lo mucho que desee que salga su bebé, no puede dilatar su cuello uterino», le dice a Romper el Dr. Jaime Knopman, director de preservación de la fertilidad del Centro de Medicina Reproductiva de Colorado (CCRM) de Nueva York, en una entrevista por correo electrónico. «Si bien hay ciertos remedios caseros (p. ej. tés, tabletas y ciertas actividades, como bailar, tener relaciones sexuales y estimulación de pezones) que pueden aumentar sus probabilidades de entrar en trabajo de parto, la naturaleza generalmente seguirá su curso.»

Knopman dice que la parte confusa, por supuesto, es que saber cuándo estás de parto a veces puede ser un poco confuso. «A diferencia de un examen de opción múltiple, no siempre es blanco y negro», dice. «El signo más obvio de un parto inminente son las contracciones uterinas regulares.»Knopman explica que las contracciones que van y vienen de manera regular, es posible que haya oído hablar de la Regla 511, son una señal de que está en trabajo de parto. Pero eso no significa que su cuello uterino no tardará un poco en ponerse al día en términos de dilatación.

Knopman dice que otra forma en que las mujeres a menudo saben que están en trabajo de parto es cuando rompen aguas. (Y si eres yo, entonces sucede en el pasillo de tarjetas de felicitación en Target.) «Aunque en ciertos casos puede haber un período de tiempo entre el momento en que se rompe la fuente y el comienzo del trabajo de parto activo, esta es una señal de que debe llamar a su ginecólogo obstetra», dice Knopman.

Si quieres tratar de acelerar las cosas, Carley Mendes, nutricionista holística registrada, educadora de partos y experta en el Tot, le dice a Romper en una entrevista por correo electrónico que debes andar con cuidado. «Cualquier medicamento, hierba o técnica utilizada para comenzar el parto antes de que el cuerpo y/o el bebé estén listos puede tener efectos no deseados e interrumpir la delicada cascada de cambios físicos que ocurren durante el parto. Una vez que estimule el trabajo de parto de forma natural o médica, aumenta el potencial de intervenciones o complicaciones adicionales.»

Sin embargo, hay algunas formas seguras de estimular el trabajo de parto cuando el bebé está a término, que incluyen caminar, ponerse en cuclillas y subir escaleras para» mover las caderas y alentar a su bebé a descender», dice Mendes. El sexo también es útil para alentar el trabajo de parto porque «las prostaglandinas en el semen pueden ayudar a preparar el cuello uterino y el orgasmo femenino puede estimular suavemente el útero», dice, y agrega que el sexo solo es seguro si su agua aún no se ha roto. La estimulación del pezón también podría ayudar, ya que libera la hormona oxitocina que puede ayudar a estimular las contracciones.

Otros métodos incluyen aceites de ricino y onagra, así como inducciones mecánicas y barridos de membrana, pero vienen con una lista de advertencias que van desde diarrea hasta ruptura prematura de las membranas y la necesidad de otros métodos de inducción. ¿Y realmente necesitas agregar algo a tu plato?

La acupresión también puede traer resultados en el departamento de contracción. Josie Bouchier, acupunturista con sede en Colorado y experta en salud holística de la mujer en Tot que creó el programa para Mujeres Embarazadas, le dice a Mameluco en una entrevista por correo electrónico que también puede probar masajes vigorosos en los hombros en la parte superior del músculo trapecio, masajes en los pies y masajes en el área entre el pulgar y el índice.

«Asegúrate de masajear cada área durante varios minutos a la vez y obtener una estimulación bastante fuerte», dice Bouchier. «También puedes masajear la fosa triangular de tu oreja, donde el útero está representado en la medicina china.»

Se dice que ciertas bebidas como el té de hojas de frambuesa, e incluso el sexo oral, ayudan a alentar las contracciones del trabajo de parto. Por supuesto, los métodos convencionales de inducción, como la pitocina o el cérvido, que ayudan a que el cuello uterino se abra, también están disponibles. Pero ambos deben ser administrados por un profesional de la salud.

¿Hora de la verdad? Por más difícil que pueda ser de creer cuando esté al final de su embarazo, su bebé nacerá. Cuando empecé a ponerme nerviosa por conocer a mi pequeña, mi madre me dijo: «No se va a quedar ahí para siempre.»Y no creerías que mamá tenía razón, otra vez.