Cuidadores y profesionales de la salud saben, «siempre hay uno.»En la mayoría de las familias hay un hermano que asume la mayor parte de la responsabilidad del cuidado. No importa si eres uno de seis o el único hijo. Siempre hay uno.

A veces te conviertes en’ el elegido ‘ porque eres un líder o hacedor natural. A veces, el papel es tuyo porque, admítelo, eres tu mandón y no haces mucho espacio para que otros hermanos te ayuden o participen. A veces tus padres te eligen a ti y a veces la geografía lo hace. No importa mucho cómo llegues al papel. Lo que importa es cómo manejarlo.

Si eres ‘el elegido’, hay ciertas cosas que debes tener en cuenta, además del agotamiento, por supuesto. Cuidado con estas cuatro trampas: resentimiento, ilusiones, indecisión e indiscreción.

Las cuatro trampas del cuidado de los hermanos

Resentimiento: Es fácil sentirse resentido cuando usted es «el elegido».»¿Dónde está la ayuda?»»¿Por qué es culpa mía?»»Why do they get a pass? Y por supuesto, Esto no es justo.»No es que tu resentimiento no esté justificado, muy bien podría serlo. Es sólo que la negatividad puede comerte. Y cuando usted es el cuidador, necesita cuidar de sí mismo mental, física y emocionalmente.

Cuando mis padres fueron hospitalizados, guardé una hoja de cálculo de todas las cosas que necesitaba hacer por ellos. Había 196 artículos en la lista en un momento dado. Además, tenía mi trabajo de tiempo completo. Además tuve a mis hijos. Cuando uno de mis hermanos me decía que necesitaba tomar un descanso de nuestra crisis familiar para comprar comestibles o lavar la ropa, me volvía loca. Podía sentir el efecto que mi resentimiento estaba teniendo en mí y sabía que solo me enfermaría o dañaría permanentemente las relaciones que quería preservar.

Incapaz en ese momento de buscar la ayuda de un terapeuta profesional debido a limitaciones de tiempo y dinero, tuve que encontrar una manera de lidiar con mis sentimientos. Fue durante mi práctica matutina de gratitud que decidí que preferiría estar agradecido de haber sido capaz de manejar tanto, que estar resentido de tener que hacer tanto. Qué suerte tuve de tener la fuerza, la resistencia, los recursos y las habilidades organizativas para manejar nuestra crisis familiar. ¿Y quién era yo para esperar que todos los demás trabajaran de la misma manera que yo? Todos cuidábamos a nuestros padres de la mejor manera posible. Este cambio en la forma en que pensaba sobre mis responsabilidades fue enorme para mí. Estaba verdaderamente agradecida por lo que pude hacer.

Pensamiento ilusorio: A pesar de que aprendí a estar agradecida por mi papel, mi esposo no lo hizo. «¿Por qué no pides ayuda?»él diría. «Tienes una familia. Alguien más tiene que hacer eso.»Entendí de dónde venía, pero también sabía que estaba practicando ilusiones.

todos Tenemos diferentes fortalezas y debilidades. Soy genial en la ejecución. Puedo manejar la logística como nadie. Tengo habilidades locas de Google. Combine eso con mi asertividad y a menudo soy la mejor persona para hacer preguntas a los oncólogos, negociar contratos de vida asistida, dirigir reuniones con el abogado de cuidado de ancianos. Hago mi investigación, preparo mis preguntas y pido lo que necesito.

No soy tan bueno cuando se trata de las tareas emocionales o las habilidades blandas. Mis hermanas son mucho, mucho mejores en esas áreas que yo. Así que habría sido una ilusión pedirles que asumieran algunas de mis tareas y esperar que las manejaran de la manera en que yo lo haría. Es mejor para mí pedirles que intervengan donde yo no era muy bueno. «Oye, ¿puedes llamar a mamá? Necesita a alguien con quien hablar.»O,» ¿Puede mantenerse en contacto con los familiares para que pueda tratar con los médicos?»

Indecisión: Si usted es «el único», es probable que sea, o lo será, el poder notarial y el poder de atención médica de sus padres. Si ese es el caso, usted está a cargo. Adáptalo. Es una buena práctica pedir la opinión de tus hermanos, pero debes saber cuándo dejar de recabar opiniones y tomar medidas. Tus padres te dieron el papel porque confiaban en ti. Tienes que confiar en ti mismo. Si a tus hermanos no les gusta, eso es desafortunado. Pero, no te preocupas por ellos.

Una forma de evitar la indecisión y al mismo tiempo evitar alienar a los miembros de la familia es adoptar un enfoque de baja democracia con altos aportes. Recibe la opinión de todos. Valóralo. Pésalo. Y luego toma tu mejor decisión. Con suerte, su familia entenderá si su decisión no está en línea con su opinión. Y si no lo hacen, solo debes saber que escuchaste y actuaste lo mejor que pudiste.

Indiscreción: Como cuidador, lo más probable es que pase mucho tiempo con sus padres ancianos o enfermos. Y durante esas interacciones, es posible que esté cansado, estresado y frustrado con sus hermanos. ¡Ni lo menciones! Encuentre un amigo, un cónyuge, un grupo de apoyo en línea al que desahogarse. No se descargue sobre la persona que requiere atención. Tienen suficiente de qué preocuparse y no necesitan la culpa, la preocupación y el estrés que proviene de saber que se están formando divisiones familiares.

Aproximadamente una semana antes de que mi madre muriera, una de las últimas veces que estuvo despierta, tomó mi mano y dijo: «Prométeme que serás buena con tus hermanas.»

«Maldita sea, estaba tratando de evitar este momento», bromeé. «Pero por supuesto que lo haré mamá.»Era lo que necesitaba oír.

Y lo decía en serio.

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