Brrr it ¡hace frío ahí fuera! Cuando esté controlando la diabetes, hay algunas cosas adicionales que debe tener en cuenta cuando baje la temperatura. Pero no dejes que el frío te mantenga en el interior; tomar aire fresco todos los días es saludable y una gran idea mientras intentas encajar el ejercicio en tu rutina diaria.

Azúcares en sangre

Tenga en cuenta que los azúcares en sangre pueden no ser lo que espera cuando está en el frío. Algunas personas responden a temperaturas bajas con niveles bajos de azúcar en sangre, y otras verán que los azúcares en sangre suben más. La única manera de saber lo que está sucediendo en su cuerpo es hacer pruebas con frecuencia. Esté atento a las tendencias de altibajos en el frío y, a continuación, ajuste la comida y la insulina en consecuencia.

Insulina congelada

Recuerde que la insulina, como el agua, se congela alrededor de 32 grados (F). Eso significa que la insulina de la pluma o vial que dejó en el automóvil, en la entrega que dejó en el escalón de la puerta y en el tubo de la bomba de insulina se congelará cuando las temperaturas estén congeladas o por debajo.

• Vigile su insulina y asegúrese de que está protegida del frío. Si está al aire libre y necesita guardar la insulina lejos de su cuerpo, guárdela en un termo aislado, un refrigerador o un paquete de almacenamiento especialmente diseñado para asegurarse de que se mantenga por encima de los 40 grados si es posible.
• La insulina almacenada en el refrigerador a veces también se puede congelar. Manténgalo cerca de la puerta de la nevera para evitar esto.
• Si cree que su insulina se ha congelado, deséchela y ponga en marcha un nuevo vial, pluma o depósito de bomba. La proteína de la insulina congelada se desnaturaliza y no funciona de la misma manera.

Proteja su electrónica

A la electrónica no le gusta estar fría (o caliente!). Mantenga su bomba o receptor de CGM en un bolsillo interior junto a su cuerpo para mantenerlo caliente. En su mayor parte, si puede mantenerlo por encima de aproximadamente 40 grados (F), su bomba o receptor CGM funcionará. En los días extremadamente fríos, agrega un calentador de manos al bolsillo donde guardas el dispositivo para mantenerlo caliente y evitar que se congele la insulina.

Bombas

• Tándem t: bomba delgada: Esta bomba está equipada con una alerta de temperatura, que le avisará si la bomba está demasiado fría. ¡Esté atento a esta advertencia y trate de mantener la bomba caliente!
• Medtronic: Revise los consejos de seguridad y clima frío para su bomba Medtronic.

Medidores de glucosa en sangre

La mayoría de los medidores y tiras solo funcionan cuando se mantienen por encima de los 40 grados. Si su dispositivo está por debajo de esa temperatura, le avisará. Guarda el medidor y las tiras en un bolsillo interior de tu abrigo o pantalón para mantenerlos cerca de tu cuerpo. O colócalos en un bolsillo con una mochila para calentar las manos.

CGMs

• Dexcom: La información de seguridad de Dexcom indica a los usuarios que almacenen sensores que no estén en uso entre 36 y 77 grados (F). Dexcom recomienda que llame al fabricante si cree que su sensor estuvo expuesto al calor o al frío o no funciona correctamente. Si está utilizando un Dexcom con receptor, asegúrese de que el receptor se mantenga cerca del cuerpo para que se mantenga caliente.
• Medtronic: Medtronic anima a los usuarios a asegurarse de no congelar sus sensores mientras los almacenan, pero dice que la exposición a corto plazo al frío (como el día de la entrega) debería estar bien.

Kit de emergencia de glucagón

Las instrucciones dicen: «¡NO CONGELAR!»No podrá usar el kit si la jeringa de diluyente está congelada, así que trate de mantenerla caliente.

se Dirigió al aire libre este invierno? Mantenga el equipo para la diabetes que lleva consigo en un bolsillo interior cerca de su cuerpo. Si puede dejar algo cerca, asegúrese de que se mantenga a una temperatura superior a 40 grados F). Esté atento a las advertencias o códigos de error en sus dispositivos electrónicos y a la congelación de la insulina. ¡Ahora sal a jugar!