Fecha de nacimiento: 20 de marzo de 1976
Fecha de fallecimiento: 20 de julio de 2017 (Edad: 41 años)
Altura: 5’10» (178 cm)
Peso: 149 libras (68 kg)
Talla de calzado: 10(US)/43(EU)
Color de cabello: Negro
Color de ojos: Marrón oscuro
Chester afirmó quemar de 5.000 a 6.000 calorías al día, dentro y fuera del escenario.
El cantante principal de Linkin Park, Chester Bennington, era bastante deportivo. Sus espectáculos musicales son más como una sesión de Crossfit con cajas de equipo de sonido en lugar de una carrera de obstáculos (a veces hay lesiones).
Si sus sesiones de entrenamiento en el gimnasio son algo similares a las actuaciones de Linkin Park, entonces necesita reconstruir después del esfuerzo físico de choque con la receta de Bennington. Averigüemos qué tiene de específico.
Durante la gira, después de cada espectáculo, Chester come un burrito de pollo justo detrás del escenario. Dijo que es una excelente fuente de buenas calorías y proteínas.
Rob Bourdon, baterista de Linkin Park, es judío y sigue una dieta vegana. El solista Chester Bennington, aunque rara vez comía carne roja, rechazó el pescado y la carne blanca en absoluto. Fue un activista de PETA: para esta organización protagonizó el anuncio «La tinta no es un visón», parafraseando el eslogan de que prefiere caminar desnudo que usar piel natural.
En publicidad, protagonizó con su torso desnudo, mostrando sus numerosos tatuajes y su cuerpo rasgado.
En su juventud, constantes escándalos y peleas pusieron fin a su carrera deportiva (Chester pasó mucho tiempo en instituciones deportivas, haciendo todo lo que pudo), pero después de un trauma mental, provocado por circunstancias externas, rompió: comenzó a beber alcohol y fumar cannabis.
El cantante estaba obsesionado con el entrenamiento en el gimnasio, se convirtió en una parte integral de su rutina diaria. No había un solo día sin entrenamiento duro, ya que de alguna manera se convirtió en un sentido de la vida de Chester.
La rutina de entrenamiento habitual incluye no solo levantamiento de pesas común, sino también diferentes tipos de Pilates, ejercicios para mantener el equilibrio, estiramientos y otras cosas. El objetivo principal es desarrollar resistencia y fuerza que sea realmente útil durante los espectáculos.
