La sección Cómo perder peso del Canal 4 muestra bien algunas de las dietas más inusuales del mundo.
Los participantes en la serie ajustan sus estilos de vida actuales y adoptan planes de dieta innovadores con el objetivo de perder peso.
Un plan de dieta que hizo que los espectadores hablaran fue la dieta de California, pero ¿qué es exactamente? ¡Aquí tienes todo lo que necesitas saber!
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Dra. Helen Lawal, Dra. Xand van Tulleken, Stacie Stewart
Cómo perder peso Bien 2019: Dieta de California
La dieta de California está inspirada en el estilo de vida del Condado de Sonoma, California.
La dieta a menudo se conoce como la dieta de Sonoma.
Se afirma que la dieta de California puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, artritis y diabetes.
Captura de pantalla: Cómo Perder peso dieta californiana saludable
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¡Cómo hacerlo!
Plan de California: Aquellos que participan en la dieta de California se adhieren a los llamados alimentos energéticos.
Las principales fuentes de alimentos incluyen granos, carne, pescado y frijoles.
La dieta requiere proporciones muy específicas y cada comida debe incluir exactamente la misma cantidad de carbohidratos, verduras y carne o pescado.
Resultado: En cuatro meses, John perdió una impresionante piedra de 3 y 8 libras.
Juan originalmente pesaba 19 de piedra 9lbs, pero disminuyó a 16 de piedra 1lbs en la dieta.
Otras dietas populares-Dieta japonesa
Durante el último episodio (martes, 9 de abril), Joe fue incluido en la dieta japonesa.
La dieta también se conoce como dieta de Okinawa y se basa en el estilo de vida de la gente de la isla de Okinawa.
Se afirma que la dieta japonesa ayuda a las personas a perder peso y mantenerse jóvenes.
captura de Pantalla: Cómo bajar de Peso Bien dieta Japonesa
Cómo Hacerlo!
Plan japonés: Aquellos que participan en la dieta de California se adhieren a fuentes de alimentos bajos en azúcar.
La dieta también es baja en granos blancos, lácteos y carne.
Las comidas populares de esta dieta en particular incluyen comida a base de tofu, sushi y sopa de miso.
Resultado: En cuatro meses, Joe perdió una impresionante piedra de 2.
Joe pesaba originalmente 16 libras de piedra y 10 libras, pero se redujo a 14 libras de piedra y 1 libra en la dieta.
VEA CÓMO PERDER PESO BIEN TODOS LOS LUNES POR LA NOCHE EN EL CANAL 4, A LAS 8 PM.
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