Charlie Cox nunca tuvo una membresía de gimnasio antes de asumir el papel titular de Daredevil de Netflix. Ahora, después de haber interpretado al vigilante enmascarado durante más de tres años, más recientemente en Defenders (Netflix, de nuevo), el fitness se ha convertido en una consideración diaria para el actor británico.

«Fui impulsado a hacer justicia a los cómics desde el principio», dice Cox. «Había una forma en que sabía que tenía que parecer ateo, pero también estaba empezando a ver que el condicionamiento sería importante para todas las secuencias de pelea que tenemos. Así que sabía que iba a tener que encontrar a la persona adecuada para ayudarme en ese viaje.»

Cox fue apuntado hacia Naqam Washington de Arazi Fitness, cuya historia con deportes profesionales y artes marciales lo convirtió en el candidato perfecto para ayudar a Cox a ser un superhéroe fuerte. «El hecho de que tenga una formación en artes marciales es perfecto», dice Cox, » porque somos capaces de incorporar ese entrenamiento al entrenamiento con pesas tradicional.»

Cox explica lo que implica prepararse para vestirse.

¿Qué te gusta de jugar a Daredevil como personaje?

La gran singularidad de Daredevil es que su vida humana es la mentira, no su identidad de superhéroe. El hombre es un superhéroe, pero tiene que fingir que es una persona débil en el mundo. Cada vez que juego con él descubro una nueva complejidad, como en los defensores, presenta una complicación interesante para él porque nunca ha tenido interés en formar parte de un equipo. Cree que cualquiera que se acerque a él, o conozca su identidad, podría resultar herido. Pero al trabajar con los Defensores, aprende lo importante que puede ser tener apoyo.

La filmación de una temporada puede llevar meses. ¿Es difícil mantenerse al día físicamente?

Consideraría mi formación más como una forma de vida en este momento que un requisito de trabajo o una responsabilidad temporal. Ha cambiado la forma en que como a diario y hago ejercicio unas cinco o seis veces a la semana. Tampoco me he tomado mucho tiempo libre entre temporadas, principalmente debido al miedo de tener que empezar de nuevo.

Las secuencias de pelea son fantásticas; ¿tienes un arte marital favorito para incorporar?

Me gusta pensar en Daredevil como un luchador de pub con mucho talento o un gran luchador callejero. Ha estudiado todas las artes marciales, pero usa un poco de todo cuando le conviene. Podría ir del boxeo al Muay Thai al Jiu Jitsu así como así. Debido a eso, nuestras secuencias tienen un poco de todo y me encuentro realmente disfrutando de todo.

¿Cómo suelen ir tus sesiones?

Idealmente me gustaría hacer dos sesiones al día, pero debido a nuestro loco programa de producción, eso no es posible. Así que mi entrenador Naqam ha comenzado a hacer el Método Texas conmigo, donde combinamos dos movimientos diferentes junto con el entrenamiento con pesas. Me destruye absolutamente.

El Programa de Entrenamiento de Daredevil

«Soy un gran defensor de las bandas y cadenas», dice Washington. «Al utilizar una resistencia flexible, puede mejorar rápidamente la velocidad de fuerza, la aceleración y, por supuesto, la potencia. Cada día elegimos nueve movimientos para hacer, haciendo tres de ellos en bloques de 20 minutos, lo que hace que nuestras sesiones solo sean de una hora. Pero sacamos mucho de esa hora.»

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