Estar deshidratado es lo peor. El mal humor, los dolores de cabeza, los mareos, la lentitud, por no hablar de la orina súper amarilla (y vagamente perturbadora), y los síntomas mucho más graves que podrían arraigarse si no se aborda. Pero mientras bebes agua en un esfuerzo por evitarla, ¿es posible que tu vagina esté deshidratada?

Más o menos. Si estás deshidratado, dice el Dr. Alyssa Dweck, autora y ginecóloga practicante en el condado de Westchester, Nueva York, su vagina puede verse afectada. «La deshidratación puede alterar el delicado equilibrio de buena levadura y bacterias en el microbioma vaginal», dice Dweck. «Las interrupciones pueden llevar a infecciones vaginales, como las infecciones por hongos. No se discute tan ampliamente como el microbioma digestivo, pero mantener el microbioma vaginal también debe ser una prioridad, ya que desempeña un papel vital en el apoyo a la salud femenina en general.»Dweck recomienda tomar un probiótico destinado a la salud vaginal si eres propenso a infecciones.

Sabemos que las vaginas se secan, pero eso no es lo mismo que estar deshidratado, y aunque no beber suficiente agua puede alterar el equilibrio al que se refiere Dweck, la sequedad vaginal no está necesariamente relacionada con la cantidad de botellas de H20 que consumes diariamente. (Aunque la deshidratación puede provocar sequedad en la piel de la parte exterior de la vagina, los labios mayores y menores, así como picazón y dolor en las relaciones sexuales. Según la Dra. Carolyn DeLucia, una buena indicación de que estás particularmente seca en la región vaginal es si el papel higiénico se te pega. «

La sequedad vaginal puede ser causada por muchas cosas, dice la Dra. Ashley Winter, uróloga con sede en San Diego especializada en disfunción sexual masculina y femenina, y coanfitriona del podcast The Full Release. Estos incluyen fluctuaciones hormonales, provocadas por el parto, la lactancia materna, la menopausia y los problemas de tiroides, pero también por las píldoras anticonceptivas: entre el tres y el cinco por ciento de las personas que toman una dosis baja de la píldora encuentran sequedad vaginal. Si tienes músculos pélvicos tensos, señala Winter, la disminución del flujo sanguíneo a la vagina y la abertura también puede dar lugar a una vagina seca, pero la causa más común es que no haya suficiente juego previo (que, por cierto, probablemente esté relacionado con el desinterés por el sexo y la falta de orgasmo).

Por supuesto, el tratamiento para la sequedad vaginal depende de la causa. No siempre se trata de hormonas, confirma DeLucia.»Las hormonas juegan un papel importante, pero también lo hace estar bien hidratado bebiendo 4 vasos de 8 onzas al día.»En general, dice el Dr. Neha Singh Rathod, mantener la higiene personal es clave para una buena salud, pero evite las duchas vaginales y las cremas. Mantenerse alejado de fumar y enfriarlo con respecto al consumo de alcohol también podría ayudar. Si resulta que está lidiando con un desequilibrio hormonal (que puede ser confirmado por su médico), es posible que le receten una crema tópica o supositorios para lidiar con la falta de estrógeno. Según la Clínica Mayo, también hay una opción llamada Osephena, que se puede tomar por vía oral, pero no es para personas con un alto riesgo de cáncer de mama o que lo han tenido.

«El uso de lubricantes de buena calidad puede ayudar, pero es posible que no resuelvan la causa subyacente», dice Rachel Gelman, DPT, PT y Directora de Sucursal del Centro de Salud y Rehabilitación Pélvica en San Francisco. En otras palabras, es absolutamente necesario confirmar la fuente de su sequedad vaginal en lugar de simplemente buscar el lubricante.

La buena noticia es que no hay efectos graves a largo plazo asociados con la sequedad vaginal que tiene que ver con no beber suficiente agua. «Decir que esto afectará su período o fertilidad es un estiramiento», dice el Dr. Angela Jones, asesora de salud sexual residente de Astroglide. Una vez más, determinar la causa de la sequedad es clave para mantener y proteger su salud reproductiva, sin mencionar su vida sexual.

Imagen de portada cortesía de Getty Images

Por Chanel Dubofsky el 14 de junio de 2018
Los escritos de Chanel se han publicado en Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, La Billetera, Ravishly, Extra Crujiente, y otros. Vive en Brooklyn, Nueva York. Puedes encontrarla en Twitter en @ chaneldubofsky.