Este invierno ha sido bastante suave, pero acaba de empezar a hacer frío. Lo gracioso del frío es que no creo que afecte a los niños como a los adultos. A pesar de que hace mucho frío, todas las mañanas de la semana pasada mi hija ha pedido un batido. Debido a que es más difícil comer frutas y verduras en el invierno, he estado todo sobre el batido. Nos encanta la fruta congelada porque se congela rápidamente justo después de recogerla. ¡Eso significa que tiene tantos nutrientes y tanto sabor como fresco! Nuestro batido de elección últimamente ha sido un Batido de Piña y Cereza. Es cítrico, delicioso y lleno de vitaminas. Y seamos honestos: cuando el clima es frío, su exterior gris y lúgubre, ¿quién no quiere sentirse como en los trópicos? Y si no puedes estar allí, al menos puedes sentir que estás comiendo algo tropical.
Yum
Para este batido, utilizamos cerezas congeladas y piña congelada. Ambos son dulces, pero también dan un poco de sabor. Incluso nos encanta dejar que se sienten en un tazón y se descongelan durante un minuto y luego simplemente comer la fruta! También añado 1/2 plátano congelado para un poco de dulzura.
Luego puse un chorrito de jugo de naranja y yogur griego. ¡Mezcla y disfruta! Nos encanta el sabor de la cereza y también el hermoso color de rosa que convierte tu batido! Las cerezas me dicen verano, y me encanta que todavía podamos comerlas en el invierno solo congeladas.
Este batido tarda solo unos minutos en prepararse y es un gran desayuno, o incluso un refrigerio después de la escuela. Si a sus hijos no les gusta la textura de las cerezas, esta es una excelente manera de presentarlas, ¡porque lo más probable es que les guste el sabor! Si tiene más, nos gusta verterlos en nuestros moldes de silicona para helados y refrigerarlos para un refrigerio tipo gafas, o congelarlos para una golosina congelada.
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
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Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
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Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
