Estaba totalmente aterrorizada de tener un aborto espontáneo durante mi primer embarazo. También estaba bastante desinformado. La única estadística en la que pude concentrarme fue que el 10-20% de los embarazos terminan en un aborto espontáneo. Eliminé toda la cafeína, incluso me abstuve de chocolate y té verde. Dejé de hacer ejercicio, a excepción de algunos paseos cortos de vez en cuando. Literalmente me preocupé por eso (aunque eso también podría haber sido náuseas matutinas).

Sin embargo, todo está bien, lo que termina bien, y todo estaba bien. Pero todavía parece que todas las mujeres que conozco tienen una historia sobre cómo abortó o cómo alguien que conoce tuvo un aborto espontáneo. (Por cierto, si está hablando con una mujer embarazada, no mencione los abortos espontáneos a menos que lo haga. Realmente pone un freno a la conversación.)

Esta vez, quería aclarar mis hechos antes de entrar en pánico sin ninguna razón. Por lo tanto, aquí están las respuestas a todas sus preguntas sobre abortos espontáneos.

¿Qué es un aborto?Un aborto espontáneo es la pérdida espontánea de un embarazo antes de la semana 20 de embarazo.

¿Cuáles son los riesgos de un aborto espontáneo?He visto estadísticas que van del 10 al 25%. Es posible que escuche algunas estadísticas que afirman que la tasa de abortos espontáneos es aún mayor. March of Dimes, por ejemplo, afirma que hasta la mitad de los embarazos pueden terminar en aborto espontáneo. Esto se debe a que incluyen embarazos químicos, que generalmente ocurren antes de que una mujer sepa que está embarazada.

Más del 80% de los abortos espontáneos ocurren dentro de los primeros tres meses de embarazo. Según el libro Su embarazo Semana a semana, estas son las fechas más importantes:

• 6 semanas-En este punto, una ecografía generalmente puede detectar el saco vitelino. El riesgo de aborto espontáneo es de aproximadamente el 15%.
• 8 semanas: Si puedes ver los latidos cardíacos fetales en una gammagrafía, el riesgo de aborto espontáneo se ha reducido a solo el 3%. Sin embargo, si el ritmo cardíaco es muy lento, es posible que tengas un mayor riesgo de aborto espontáneo. (El riesgo real varía dependiendo de cuánto tiempo esté en el embarazo; consulte este estudio para obtener información específica).
• 12 semanas: A partir de ahora, el riesgo de aborto espontáneo no es superior al 1%.

¿Qué factores aumentan mis probabilidades de aborto espontáneo?

Tenga en cuenta que estas estadísticas corresponden a la población total. Usted, personalmente, puede estar más (o menos) en riesgo de tener un aborto espontáneo. Estos factores pueden ponerlo en un mayor riesgo de tener un aborto espontáneo:

• Raza: Las mujeres afroamericanas tienen un mayor riesgo de tener un aborto espontáneo que las mujeres blancas, particularmente en las semanas 10 a 20.
• Edad: Cuanto más mayor sea, más probabilidades tendrá de tener un aborto espontáneo. A study on over half a million women in Denmark showed the following odds of miscarriage (excluding ectopic pregnancies, stillbirths, and induced abortions)

Maternal Age	Odds of Miscarriage
12-19	10.8%
20-24	9.1%
25-29	9.7%
30-34	12.4%
35-39	20.7%
40-44	43.7%
45+	81.3%

• Paternal Age – The age of the father can also impact the odds of miscarriage. Un estudio mostró que el riesgo de aborto espontáneo es un 27% mayor en mujeres con una pareja masculina de 35 años o más. Otro encontró que el riesgo de aborto espontáneo aumentaba un 60% si el padre tenía 40 años o más. Tenga en cuenta que esto no significa que si su pareja tiene más de 40 años, tiene un 60% de probabilidades de aborto espontáneo. Solo significa que sus probabilidades de aborto espontáneo (que ya pueden ser bastante bajas) son un 60% más altas.
• Abortos espontáneos anteriores: Un solo aborto espontáneo no aumenta significativamente sus probabilidades de volver a tener un aborto espontáneo. Pero cuantos más abortos espontáneos consecutivos tenga, más aumenta su riesgo. Después de dos abortos espontáneos consecutivos, tienes un 25% de probabilidades de abortar por tercera vez. Después de tres abortos espontáneos consecutivos, hay un 35% de probabilidades de que el siguiente embarazo también termine en un aborto espontáneo. Si ha sufrido tres o más abortos espontáneos consecutivos, querrá ver a su proveedor de atención médica para averiguar qué podría estar causándolos.

¿Cómo puedo disminuir mi riesgo de aborto espontáneo?Aunque no puedes hacer nada sobre tu edad, raza o abortos espontáneos anteriores, hay algunos factores personales que aumentan el riesgo de aborto espontáneo. Afortunadamente, ¡puedes hacer cambios en tu estilo de vida antes de quedar embarazada! Estos son los factores más notables que aumentan su riesgo de aborto espontáneo:

• Fumar: las mujeres que fuman durante el embarazo tienen más probabilidades de tener un aborto espontáneo. Si es fumadora, deje de fumar antes de quedar embarazada. Si espera para dejar de fumar hasta que vea que la prueba de embarazo es positiva, ya ha aumentado sus probabilidades de aborto espontáneo. Y si su esposo fuma, haga que también deje de fumar, ya que el humo de segunda mano también está relacionado con el aborto espontáneo.
• Beber-Beber alcohol también puede aumentar la probabilidad de que tenga un aborto espontáneo. En los Estados Unidos, los CDC recomiendan que las mujeres embarazadas o que están tratando de quedar embarazadas se abstengan por completo del alcohol. El Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Inglaterra actualizó recientemente sus consejos para recomendar que las mujeres en el primer trimestre eviten el alcohol por completo, aunque no creen que una copa de vino una o dos veces a la semana en los trimestres posteriores sea perjudicial.
• Peso: Si tiene sobrepeso u obesidad, no hay mejor razón para perder libras. Las mujeres obesas o con sobrepeso (con un IMC de 25.0 o superior) tienen un 67% más de probabilidades de tener un aborto espontáneo. (Calcule su IMC aquí. En muchos casos de aborto espontáneo en mujeres obesas, no hubo signos de anormalidad cromosómica fetal, que es la causa principal de la mayoría de los abortos espontáneos. Ser demasiado delgado también puede aumentar sus probabilidades de aborto espontáneo; un estudio encontró que las mujeres con un IMC de menos de 20 también eran más propensas a abortar.

Nutrición en la edad fértil

¿Qué causa un aborto espontáneo?En la gran mayoría de los casos, la razón de un aborto espontáneo no se debe a algo que la madre hizo o dejó de hacer. Puede ser muy difícil identificar la causa exacta de un aborto espontáneo, pero estas son algunas de las más comunes:

• Anomalías cromosómicas: Por cualquier razón, había algo mal en la forma en que los cromosomas se alinearon en el momento de la concepción. Se estima que 50-66% de los abortos se asocian con problemas cromosómicos, y es poco probable que sea un problema recurrente.
• Anomalías uterinas: Si su útero tiene una forma anormal o tiene un tabique uterino, el feto puede tener problemas para alimentarse. Esto se puede arreglar con cirugía.Cuello uterino débil: a medida que el feto crece, ejerce presión sobre la abertura cervical. Si el músculo del cuello uterino está débil, es posible que no pueda permanecer cerrado. Esto es poco frecuente y es más probable que sea la causa de abortos espontáneos en el segundo trimestre o más tarde.

¿Cuál es el resultado final?Un aborto espontáneo es devastador, pero no puedes culparte. La gran mayoría de las mujeres que abortan tendrán un embarazo exitoso, incluso si han tenido abortos espontáneos recurrentes. Cuídate bien mientras intentas concebir y mientras estás embarazada, y sabrás que has hecho todo lo posible para tener éxito.