dolores de cabeza y escoliosis
Los dolores de cabeza crónicos se definen por cuánto tiempo persisten (15 días o más al mes, durante al menos tres meses) y por cuánto tiempo duran (más de cuatro horas). Hasta el 50% de los dolores de cabeza se pueden atribuir a problemas en el cuello. Los dolores de cabeza crónicos con dolor de cuello generalmente involucran una afección de presión nerviosa (subluxación) dentro del cuello.
Dolores de cabeza cervicogénicos crónicos
Hay siete vértebras que forman la columna vertebral en el cuello (las vértebras cervicales) que rodean la médula espinal y el canal. Entre estas vértebras hay discos, y cerca pasan los nervios del cuello. Dentro del cuello, las estructuras incluyen la piel, los músculos del cuello, las arterias, las venas, los ganglios linfáticos, 
glándula tiroides, glándulas paratiroides, esófago, laringe y tráquea. Las enfermedades o afecciones que afectan cualquiera de estos tejidos del cuello rara vez pueden provocar dolor de cuello. Las tres vértebras cervicales superiores son las que tienen más probabilidades de causar dolor en la parte posterior de la cabeza y crear un tipo secundario de dolor de cabeza, llamado «dolor de cabeza cervicogénico». Los dolores de cabeza cervicogénicos son principalmente dolor de cabeza occipital y/o suboccipital (parte inferior de la espalda de la cabeza) que se origina y se refiere a algunas articulaciones, ligamentos, músculos, materia dura, disco intervertebral y/o nervio en la parte superior del cuello. Por lo general, también hay dolor asociado en la parte superior del cuello, que con frecuencia se describe como sordo, aunque el dolor puede llegar a ser punzante con el movimiento de la cabeza.
Tensión muscular del cuello
Hay muchos músculos en la parte superior de los hombros, el cuello y la base de la cabeza que pueden desarrollar tensión e inflamación y causar dolores crónicos en el cuello y la cabeza. El estrés, la depresión, la ansiedad o las lesiones pueden hacer que los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensen y se contraigan, causando dolores de cabeza tensionales. Los dolores de cabeza tensionales son el tipo de dolor de cabeza más común. Pueden provocar tanto un dolor constrictivo en forma de banda alrededor de la cabeza como un dolor en la parte superior del cuello. Actividades como trabajar con la computadora, usar un microscopio, dormir con el estómago y leer en la cama también pueden desencadenar dolores de cabeza por tensión. La escoliosis causa tensión postural y, a menudo, causa este tipo de tensión muscular en el cuello que puede llevar a la presión nerviosa en un círculo vicioso.
¿Cómo se diagnostica el dolor de cuello?
Para diagnosticar el dolor de cuello, se discutirían los antecedentes de los síntomas de un paciente para evaluar, intensidad, duración, radiación del dolor, cualquier lesión anterior en el cuello y tratamientos anteriores. También se señalan las posiciones o movimientos agravantes y/o aliviantes. Se examina el cuello en reposo y en movimiento. La sensibilidad se detecta durante la palpación del cuello. Se realiza un examen del sistema nervioso para determinar si está presente o no compromiso nervioso.
Las pruebas adicionales para el dolor de cuello no diagnosticado a menudo incluyen la evaluación de rayos X, la resonancia magnética y pruebas eléctricas como la electromiografía (EMG) y la prueba de velocidad de conducción nerviosa (NCV).
Tratamiento
Tomar descansos
- Tomar un descanso y estirarse cada 30-60 minutos, si pasa una gran cantidad de tiempo en la computadora, en una máquina de coser o leyendo. Se pueden recetar estiramientos para tomar la cabeza y el cuello a través de un rango de movimiento cómodo. La acumulación de tensión puede ocurrir por falta de movimiento (propiocepción). Estos sensores de posición de las articulaciones crearán tensión muscular si no se activan repetidamente. Simplemente lleve su cuello a través de un rango de movimiento completo para restablecer los sensores de posición.
el Ejercicio Ayuda!
- El ejercicio de bajo impacto puede ayudar a aliviar el dolor asociado con los dolores de cabeza. Si es propenso a dolores de cabeza apagados y punzantes, evite el ejercicio pesado. Caminar y hacer aeróbicos de bajo impacto también pueden ayudar.
Consulte a un quiropráctico
- La manipulación o los ajustes de la columna mejoran la función espinal y alivian el estrés postural. La investigación muestra que la manipulación espinal es una opción de tratamiento eficaz para los dolores de cabeza tensionales y los dolores de cabeza que se originan en el cuello.Corregir cualquier disfunción de la ATM. Los dientes superiores nunca deben tocar los inferiores, excepto al tragar. Esto crea estrés en las articulaciones temporomandibulares (ATM), dos articulaciones que conectan la mandíbula con el cráneo, lo que provoca irritación de la ATM y una forma de dolores de cabeza tensionales.
Arregla tu dieta
- Las alergias o sensibilidades alimentarias pueden provocar dolores de cabeza. Un programa de desensibilización o eliminación de alérgenos alimentarios puede ser muy eficaz. Es posible que su médico le recomiende un cambio en la dieta y la adición de vitaminas del complejo B.
- Beba al menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día para ayudar a evitar la deshidratación, que puede provocar dolores de cabeza.
Arregla tu postura
- También se pueden sugerir posturas de trabajo (ergonomía), ejercicios y técnicas de relajación para aliviar la irritación y la tensión recurrentes en las articulaciones de los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.
los Ejemplos de la Mala Postura
