Problema 2: Moretones aterradores

¿Tus piernas a menudo se ven como si acabaras de jugar un juego de uno a uno con David Beckham? Probablemente no te hayas vuelto más torpe—pero es posible que hayas perdido algo de relleno. «A medida que envejecemos, perdemos la grasa justo debajo de la piel que protege nuestros vasos sanguíneos de los traumatismos», dice Francesca Fusco, MD, profesora clínica asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai. No puedes hacer nada para reducir la pérdida de grasa, pero puedes reducir los medicamentos y suplementos que te hacen más propenso a los moretones, como la aspirina, el ibuprofeno y la vitamina E. Fusco también recomienda tomar de 250 a 500 miligramos de vitamina C, que puede fortalecer el colágeno en las paredes de los vasos sanguíneos, todos los días. Una vez que el daño está hecho, los suplementos de bromelina pueden ayudar a que las áreas descoloridas sanen más rápidamente; tome 500 miligramos dos veces al día, dice Leslie Baumann, MD, profesora de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami. La evidencia anecdótica también sugiere que las cremas tópicas de árnica (prueba la crema Boiron Arnicare, $6) aceleran la curación.

Problema 3: Rodillas caídas

Creemos que es una buena idea que nuestras rodillas estén ubicadas justo en el medio de nuestras piernas: Sin rodillas, tantas cosas deliciosas—caminar, bailar en línea, la posición de loto-serían un desafío. Pero cuando recientemente notamos que nuestras rodillas no se veían tan tensas como antes, su posición prominente comenzó a parecer desafortunada. Reafirmar los cuádriceps puede mejorar las cosas. «Apretar los músculos por encima de las rodillas ayuda a levantarlos», dice Johanna Subotovsky, entrenadora de Equinox Fitness. Siéntese en el borde de una silla y extienda cada pierna hasta que esté paralela al suelo, para aumentar la fuerza de los cuádriceps. La única manera de restaurar completamente las rodillas a su antigua gloria implica la cirugía: No, gracias. Una opción menos invasiva podría venir pronto. Los médicos están investigando tratamientos con láser y radiofrecuencia (las marcas incluyen Titan y Thermage) como posibles levantadores de rodillas. Estos procedimientos calientan el colágeno, lo que hace que se contraiga y tense la piel con el tiempo; se supone que un tratamiento (alrededor de 3 3,000 para ambas rodillas) producirá resultados durante seis meses, y los efectos pueden durar hasta dos años. «Todavía no confío en estos tratamientos, pero a medida que evolucione la tecnología, las rodillas serán un área que se podría tratar con éxito», dice Ranella Hirsch, MD, presidenta de la Sociedad Americana de Dermatología Cosmética & Cirugía Estética.

Problema 4: Venas visibles

Tal vez notaste un par de garabatos débiles alrededor de tus tobillos hace unos años. Ahora ves líneas azules, como kudzu enloquecido, arrastrándose detrás de tus rodillas, sobre tus muslos. Tienes varias opciones para deshacerte de ellas, dependiendo del tipo de venas con las que estés lidiando; todas requieren una cita con el médico. Arañas diminutas: Las venas más pequeñas se pueden zapear con un láser Vbeam, YAG o diodo. El haz destruye las paredes de las venas (se sentirá como un par de broches rápidos de goma), haciendo que desaparezcan en aproximadamente dos semanas. Se necesitan aproximadamente tres tratamientos, de 3 300 a 4 400 cada uno.
Suave Garabatos: Cuando una vena es lo suficientemente grande como para ser roscada con una aguja pequeña, la escleroterapia es la opción más efectiva. Se inyecta una solución en venas individuales para irritarlas y colapsarlas; el cuerpo luego las reabsorbe durante las semanas siguientes. La glicerina funciona para venas más pequeñas, y la solución salina o Sotradecol (un compuesto de sulfato de sodio) es más efectiva en venas más grandes, dice Neil Sadick, MD, profesor clínico de dermatología en el Hospital Presbiteriano de Nueva York/Centro Médico Weill Cornell. Los sitios inyectados pueden picar ligeramente durante unos cinco minutos, dice Heidi Waldorf. Cuando se tratan venas más grandes, a veces se sienten ligeramente adoloridas, como un dolor muscular, durante un día más o menos. Por lo general, se necesitan dos o tres tratamientos, y las venas se ven peor antes de mejorar (en aproximadamente un mes). Los tratamientos cuestan de 3 300 a 5 500.Protuberancias de cuerda: Cuando las venas sobresalen, los médicos recomiendan el «cierre endovenoso», un procedimiento realizado bajo anestesia local en el que se inserta una radiofrecuencia o fibra láser en la vena; se aplica energía para calentar las paredes de la vena, causando que se colapse. Un tratamiento es suficiente, pero puede costar de 3 3,500 a 6 6,000 por pierna (los médicos generalmente tratan una pierna a la vez). La mayoría de los pacientes experimentan presión y ardor durante aproximadamente cinco minutos del procedimiento de 30 minutos, dice el cirujano vascular Norman Chideckel, MD, profesor clínico asistente de cirugía en la Facultad de Medicina Albert Einstein de la Universidad Yeshiva. Después, debe usar medias de compresión y soportar algunas molestias (lo suficientemente leves como para ser tratado con Advil) durante varios días.Siguiente: Bultos y protuberancias de camuflaje