i dag tager vi et dybere kig på ti herbal tea myter! nogle gange er det bare ting, vi hører eller aldrig har tænkt at spørge. Vi tager for givet, at de urter, vi lægger i vores tekop, ikke kan skade os.

” alle på kontoret drikker denne te. Det må være godt!”
” det er en naturlig urt, så det skal være sikkert.”

har du nogensinde spekuleret på, hvor meget ved du om den urtete, du drikker?

hvad er sandhed og hvad er myte om urtete?

Nå, du er kommet til det rigtige sted! Kom med os og…

urtete Myte 1.Herbal tea er lavet af ægte te.

Nej.

overrasket? Det skal du ikke være. Dette er en almindelig misforståelse, så lad os se nærmere på, hvad der er inde i dit krus. ægte te kommer fra teplanten Camellia Sinensis, mens urtete i sandhed er infusioner eller tisaner lavet af urter, nemlig tørrede eller friske blade, blomster, græs, bark, rødder, frø eller frugter.

du hælder varmt vand over urterne på den måde, du gør med teblade. Så hvorfor ikke kalde det te, også? Og mange gange blander vi urter med teblade. Det er bare nemmere.

nu hvor du kender forskellen, kom og høste fordelene ved alle forskellige typer te.

urtete Myte 2.Urtete indeholder ikke koffein.

sandt, men med nogle få undtagelser.

Ja, de fleste urtete er koffeinfri, og du kan drikke dem uden at bekymre dig, hvis du bliver oppe hele natten. Vær dog opmærksom på, at guarana te og yerba mate te indeholder koffein. Faktisk har yerba mate næsten lige så meget koffein som kaffe!

Hvad skal man passe på? Te blandinger og aromatiseret te!

er du fan af frugtagtig te? Hvis du er, skal du være forsigtig, fordi de fleste af de gange disse blandinger eller aromatiseret te er intet mere end frugt smag blandet med ægte teblade, som indeholder koffein.

så læs etiketter og tag et kig på, hvor meget koffein du kan indtage i vores koffein i Te side.

urtete Myte 3.Urtete er naturlige, så de er sikre.

Nej.

På trods af de utallige sundhedsmæssige fordele, de tilbyder dig, har nogle urtete bivirkninger, der for eksempel kan føre til allergiske reaktioner, nemlig åndenød, brystsmerter, nældefeber eller hævelse.

andre urtete kan interagere med medicin, du tager, begrænse eller øge farligt deres virkninger, så altid tjekke med din læge, før du drikker te medicinsk for at bekræfte, om det er egnet til dig.

eksempel: nogle te, som arnica te, kan ikke indtages på grund af dets toksicitetsniveauer. Det er naturligt, men kan kun bruges på din hud. Så næste gang du planlægger at drikke en ny te, skal du læse pakken omhyggeligt og sørge for, at den er den rigtige te til dig.

Herbal Tea myte 4.Urtete er sikre for gravide og ammende kvinder.

dårlige nyheder!

vær forsigtig moms og moms-til-være! Ikke alle urtete er sikre for dig og din lille! Det er bare, at der ikke er nok beviser til at understøtte, om visse te er sikre eller ej.

nogle te, som persille te, kan stimulere livmoderen. Så hold dig på den sikre side. Hvis en te siges at regulere din periode, skal du krydse den fra din liste for nu.

gode nyheder!

Der er noget håb! Mælkebøtte te, brændenælde te og hyben te betragtes som sikre urtete at drikke, mens de er gravide og betragtes som ganske nærende.

Sørg altid for at se din læge, før du drikker urtete på dette stadium.

urtete myte 5.Du kan drikke så meget som du vil af en urtete.

ikke sandt!

de fleste urtete har ikke koffein, så det er fristende at drikke så meget som muligt for at få de lovede sundhedsmæssige fordele hurtigere.

men så meget som du elsker at drikke te, overdriv det ikke! At drikke for meget kan forårsage uønskede bivirkninger.

lad os tage hibiscus te for eksempel. Denne urtemedicin er fantastisk til at sænke blodtrykket, men for meget af denne te kan forårsage svaghed og døsighed! Senna te kan være rensende. Tag for meget, og det kan forårsage alvorlig dehydrering.

derfor er det bedst at begrænse dit indtag til 3-4 kopper om dagen eller følge de givne anbefalinger. Nyd din te, mens du forbliver sund!

urtete myte 6.Urtete indeholder kun den urt, der er nævnt på pakken

ikke altid sandt!

når du køber teposer, skal du sørge for at læse beskrivelsen korrekt. Mærker har tendens til at reklamere for deres blandinger, der fremhæver den vigtigste urt.

eksempel: kamille til beroligende te, ingefær til fordøjelseste. Oftere end ikke vil andre urter blive inkluderet for smag og for forbedrede fordele.

læsning af etiketterne vil fortælle dig, om alle urter er sikre for dig, hvis du får den rigtige ting eller bare et smagsstof tilsat til din te.

urtete myte 7.Rooibos er en rigtig type te

Nej.

de fleste af os tror Rooibos te er en rigtig te. Overalt vi går vi ser te bliver opdelt i hvid / grøn / Oolong / sort / Rooibos / Herbals. Tilføj det faktum, at det også kaldes rød te eller rød busk te af mange mennesker.

så er det te eller ej?

Nej, Rooibos kommer ikke fra teplanten, men faktisk er den lavet af urten Aspalathus Linearis, der vokser i Sydafrika og blev brygget af mange som erstatning for faktisk te.

i Vesten kalder vi det rød te på grund af den dejlige røde farve på både planten og teen. Men vidste du, at rød te i Kina er en helt anden slags te? Se vores afsnit om rød te på siden fakta om te og find ud af mere.

urtete myte 8.Alle urtete er lavet på samme måde

Nej. Det er ikke altid bare kogende vand og venter.

mens nogle te kun kræver et par minutter at infuse, har andre brug for timer med natten over for at få det bedste ud af dem!

så hvad er du i humør til?

lad os tage humle te for eksempel. Hvis du leder efter en mild kop te, lad den stejle i 10 minutter, men hvis du ønsker noget stærkere, lad det hvile i fire timer.

Hvis du er i humør til en simpel hurtig steeping, hvorfor ikke brygge en kop kamille te og nyde dens beroligende effekt? Bare tilsæt kogende vand og vent et par minutter.

nu, for noget helt andet, prøv byg te! Det er en helt anden oplevelse, da det kræver ristning af kornet. Det renser blodet og hjælper dig med fordøjelsen. Lyder interessant, ikke? Giv det en chance!

urtete myte 9.Alle urtete har en mild og beroligende smag

Nej.

ikke alt, hvad der er godt for dig, smager godt, og med urtete er dette sandere end nogensinde.

men det hele afhænger af din egen smag og præferencer. Nogle af os kan lide blød og sød, mens andre kan lide stærk og bitter.

Hvis du nyder en beroligende og afbalancerende smag, skal du have en kop kamille eller lindete. Med citrongræs eller citronmelisse te får du citrusagtige smag.

Hvis du foretrækker sødere te, så er lakridste din rigtige te! Du vil ikke engang føle behovet for at tilføje sukker eller honning.

hvad med en krydret smag for at øge dit stofskifte? Så tag en slurk ingefærte! Og for alle de frugtagtige te elskere, sort currant te og acai te venter på dig!

desværre har ikke alle teer gode smag. Valerian te, for eksempel, betragtes som temmelig ubehagelig. Men med den rette balance mellem smag og dufte kan du få alle de sundhedsmæssige fordele ved te, du har brug for, og også opleve en dejlig kop te.

urtete myte 10.Kun varme urtete er effektive

Nej!

den vidunderlige ting ved teverdenen, som du har bemærket, er alle de muligheder, Den giver dig – ejendommelige smag, fortryllende aromaer eller forskellige brygnings-og temperaturindstillinger.

så mens nogle teer er gode, når de drikkes varmt, giver horehound te for eksempel de bedste resultater for din ondt i halsen, hvis den tages lunken.

andre kan ICES og omdannes til beroligende islollies, når børn går igennem tænder, såsom catnip og kamille te.

hos Starvest Botanicals finder du et bredt udvalg af urter og te, hvorfra du kan brygge den perfekte kop.
Find økologiske urter, der passer til alle dine behov.

nu hvor vi har kigget på de mest almindelige Herbal Tea myter, er du klar til at komme ind i teverdenen og finde din rigtige te!

Return from Top 10 Herbal Tea Myths to Herbal Teas
Return to the Right Tea Homepage

“mens der er te, er der håb.”- Sir Arthur fløj Pinero (1855-1934), britisk skuespiller

har du et spørgsmål? Så er du velkommen til at kontakte os!

og glem ikke at følge os på Facebook for at modtage opdateringer, fotos og interessante tip og nyheder! Følg os også onPinterest!