Du har haft dem på et tidspunkt i dit liv, og du kan endda have dem nu. De føler sig tørre, måske ubehagelige, og du har lyst til at have prøvet alt, men de vender bare tilbage. De kaldes sprukne læber.sprukne eller revnede læber er det udtryk, der almindeligvis bruges til at beskrive tørre læber. Du kan opleve symptomer omkring dine læber som flager, skalaer, tørhed, hævelse, revner, blødning, sår eller hævelse.

årsager
ligesom andre dele af huden indeholder læber ikke oliekirtler. Det betyder, at de er mere modtagelige for at tørre ud og blive sprukne. Mangel på fugt kan forværre problemet.

sprukne læber kan også være forårsaget af vejr. Lidt fugtighed i luften i vintermånederne vides at forårsage sprukne læber. Hyppig soleksponering om sommeren kan også forværre din tilstand.

visse lægemidler (som vitamin A, retinoider, lithium og kemoterapimedicin) kan forårsage sprukne læber.

en anden almindelig årsag til sprukne læber er sædvanlig slikning. Spyt fra tungen kan fjerne fugtens læber og forårsage mere tørhed.
Sådan hjælper du dine læber
du behøver ikke at leve med sprukne læber. Her er nogle tips til at hjælpe med at helbrede tørre og revnede læber og give dig dem, der er bløde og suppled.

Anvend de rigtige produkter
du vil bruge ikke-irriterende læbepomade, læbestift og andre produkter på dine læber. Produkter skal ikke føles som om de er stikkende, brændende, prikkende eller ubehagelige på læberne. Det er et tegn på, at du irriterer dem. Undgå produkter med smagsstoffer (især mynte, pebermynte, kanel og citrus), duft, mentol, eukalyptus, kamfer, lanolin og salicylsyre. Ingredienser, der kan hjælpe med at helbrede sprukne læber, inkluderer hampfrøolie, mineralolie, ricinusfrøolie, hvid vaselin og sheasmør.

undgå at slikke dine læber
det kan føles naturligt at våde læber, når de føler sig tørre. Men spyt fordampes hurtigt. Det efterlader læberne tørre end før du slikkede dem. Hvis du har tendens til at slikke dine læber, vil du især videregive aromatiseret læbepomade, hvilket kan friste dig til at slikke dine læber endnu mere. Du vil også undgå at plukke eller bide læber, hvilket kan forhindre dem i at heles.

Bliv hydreret
sprukne læber er tørre. Så sørg for at forblive hydreret ved at drikke mere vand. Du vil også bruge en luftfugter til at holde luften i dit hjem fugtigt.

pas på elementerne
når det er koldt, pakk munden med et tørklæde, så du er læber beskyttet mod vind og kolde temps. Påfør altid (og genanvend ofte) en ikke-irriterende læbepomade med SPF, inden du går udendørs, uanset temperaturen. Balsam hjælper med at fugte læberne og forhindre dem i at tørre. Plus, solen kan lettere brænde sprukne læber. Og det kan udløse forkølelsessår.

Træk vejret gennem næsen
åndedræt gennem munden kan få dine læber til at tørre ud.

hold ikke metalgenstande i munden
smykker, papirclips og hverdagsprodukter kan irritere læber, der allerede er følsomme.

Hvis chapping er alvorlig og ikke reagerer på hjemmebehandling, skal du kontakte din læge. Du oplever muligvis chelitis (revnet hud i mundhjørnerne og revner på dine læber), underernæring eller dehydrering. Eller du kan have en allergisk relationer eller gær infektion. Sjældent kan vedvarende sprukne læber indikere et underliggende problem.