vi skal tale om nogle gode snack ideer til mennesker med Candida.

Jeg kigger på en Candida hjemmeside, og snack ideer omfatter ting som kvinoa, falafel med Tsatsiki sauce, alle mulige smarte ting. Kokosmel, kiks med grissini. Græskar frø møtrik energi barer eller noget som dette.

ikke alle har tid til at lave snacks sådan. Mange mennesker, der ser på disse opskrifter, bliver ret overvældede af ingredienserne.

du kender reglerne med Candida.

du er nødt til at undgå sukkerarter. Du er nødt til at undgå crappy fødevarer, sodavand og ting som det.

der er masser af snack ideer, og mange af dem er ret nemme.

generelt er snack mad noget, du hurtigt vil få og spise.

du vil ikke bruge en time på at lave dem i køkkenet.

når vi tænker på snacks, tænker vi på ting, du kan gribe hurtigt og ikke indeholder mange kunstige ingredienser og sukkerarter.

af den grund ser jeg på ting som avocado, rå usaltede, ikke-ristede nødder.

• din beslutning om at spise soja er et personligt valg
• altid afbrudt & svimmel: er det Candida?
• fordele ved svensk Bitter for mavesmerter og kramper?
• tilbagevendende ringorm: kan det være Candida?
• alt hvad du behøver at vide om Candida Glabrata
• Oral gærinfektion (Oral Thrush) Symptomer, Årsager & behandling

vi taler måske ti mandler eller tre paranødder.

vi taler en lille mængde ristede sesamfrø med salt.

en meget flot snack, der er let at lave.

vi taler et grønt æble, agurk, gulerødder og andre friske grøntsager.

der er mange ting i din crisper, som du kan tage ud og skære op og bruge.

hvad angår dips, kan du ikke gå galt med guacamole og hummus.

Hummus er let at lave med nogle tahini sauce, med nogle kikærter, lidt hvidløg og lidt peber og salt. Rå asparges er meget flot med lidt hummus dip.

helsekostbutikker er et godt sted at få sunde kiks som riskager og kokosnødder. Du skal bare kigge og få et par poser af dem og have dem i dit spisekammer.

at have sunde kiks, nødder, frø, grøntsager og dåser med fisk betyder, at du er godt fyldt med Candida diæt snacks.

så tror ikke, at du ikke kan snack, når du har et Candida problem.

Du skal bare undgå en masse kommerciel junk i supermarkedet.

lad os gå over denne liste igen.

nødder, undtagen jordnødder. Pekannødder, valnødder, hasselnødder, Brasiller og mandler er min favorit. Frø, ristede frø er ret flotte. Puffet hirse er en anden mulighed, der kan laves til små kiks eller småkager. Grøntsager. Frisk frugt som grønne æbler og bær.

og husk,hvis du ikke køber crap, spiser du ikke crap.

simpelt er det.