er dovenskab et personlighedstræk, eller er der andre grunde bag det? Mange mennesker ved ikke, at depression, frygt eller stress er nogle af de skjulte årsager til dovenskab. Det kan endda være et symptom på det pres, der skabes af vores samfunds besættelse af succes og præstation. Dovenskab er uden tvivl en adfærd med psykologiske determinanter, som du bør lære om.

en hurtig google-søgning viser dig masser af artikler om dovenskab. Næsten alle vil fokusere på det samme: hvor vigtigt det er at overvinde din dovenskab.

disse artikler er fulde af strategier til bekæmpelse af dovenskab. De taler om at slippe af med det som om det er en gammel trøje eller en kløende skorpe. Hvad disse artikler dog ikke gør, er at invitere dig til at forstå de sande årsager til dovenskab. De gør ikke noget forsøg på at bestemme, hvad der foregår under overfladen.

på den anden side er der eksperter på området, der inviterer os til at forstå dovenskab bedre. Nando Pelusi, en evolutionær psykolog og rationel-følelsesladet terapeut, forklarer noget meget interessant om emnet. Som art har vi en tendens til at forsøge at spare energi. Med andre ord er dovenskab noget, vi arvede fra vores forfædre.

når ressourcerne var knappe eller usikre, var det vigtigt at spare energi. Når alt kommer til alt vidste tidlige mennesker ikke, hvornår de muligvis havde brug for det. Så måske tager dovenskab over, når du opfatter en slags usikkerhed i dit liv. Det er din instinktive måde at tage et øjeblik på introspektion, så du kan spare energi.Dr. Pelusi siger også, at evnen til at reagere, kæmpe og finde løsninger på problemer i ukendt område er i vores gener. Således har dovenskab ofte en legitim grund og formål. I den forstand kan forståelse af det og vide, hvad der ligger bag det, gøre dit liv lettere på så mange måder.

“Herre, vi ved, hvad vi er, men ved ikke, hvad vi kan være.”

-Shakespeare –

skjulte årsager til dovenskab

svaghed er ikke det eneste, der forårsager dovenskab. Det er heller ikke ledighed, forsinkelse eller udsættelse. Nogle gange blander vi disse vilkår. Vi ved, at dovenskab og udsættelse har noget til fælles: lav motivation. Men procrastinators har til hensigt at i sidste ende udføre opgaver.

en doven person har derimod ikke altid styrken til at nå deres mål. I denne slags eksempel er det virkelig vigtigt at vide, hvad der foregår bag dovenskaben. Lad os se på de mest almindelige skjulte årsager til dovenskab.

dovenskab, der maskerer frygt

dovenskab er som en blød og behagelig seng, hvor du kan flygte fra virkeligheden. Nogle gange vender du dig til dovenskab, når du føler dig særlig bange i dit daglige liv. Du er måske bange for ikke at opfylde dine mål, fejle eller ikke være, hvad andre vil have dig til at være. På den anden side kan du føle dig ængstelig over at skulle møde ting, der er uden for din kontrol.

al den frygt bliver overvældende. Så du beslutter dig for at forlade det hele til i morgen. Eller, endnu bedre, for når du er mere motiveret. Men det kommer aldrig i morgen, fordi din frygt overtager.

dovenskab som et symptom på depression

Depression er ikke altid let at opdage. I de fleste tilfælde skjuler depression sig bag udmattelse og apati. Det sorte hul af depression sluger noget positivt.

undersøgelser som denne i magasinet Clinical Neuroscience afslører nøjagtigt det. Forskere ved Harvard Medical School fandt, at dovenskab er et tilbagevendende symptom hos de fleste deprimerede patienter. Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på folk, der handler dovne og umotiverede. Dette gælder især, hvis de viser tegn på andre psykologiske problemer som desperation, negativitet, og fatalistiske tanker.

biologiske årsager

en af de skjulte årsager til dovenskab kan være visse medicinske tilstande. Hvis du ofte er træt, overvældet, udmattet og umotiveret, skal du få nogle diagnostiske test. Du kan have en form for skjoldbruskkirtelforstyrrelse. Skjoldbruskkirtelproblemer kan forårsage diabetes, anæmi, søvnapnø, hjertesygdom eller endda fibromyalgi.

en skjult årsag til dovenskab er mangel på reelt formål

formål er afgørende for at give dit liv mening. Hvis du ikke har nogen mål, vil du ikke være motiveret til at gøre noget. Måske er du blevet svigtet af nogle oplevelser, eller tingene er bare for komplekse eller vanskelige. Du har svært ved at drømme og planlægge. Du vender dig til dovenskab, fordi det er et sikkert og roligt tilflugtssted. Der kan du simpelthen være i fred.

Vi har alle været i det rum på et eller andet tidspunkt. Desuden har teenagere ofte det sådan. Det manifesterer sig som isolation, den klassiske “dovne” Teenager holed op i deres værelse hele dagen. Dette er ret almindeligt, og det slutter i det øjeblik, du finder formål.Institut for Epidemiologi og sundhedspleje ved University College London offentliggjorde en undersøgelse i Lancet-magasinet om dette emne. De fandt ud af, at velvære og lykke er iboende forbundet med at have formål og mening i dit liv.

så hvis du har lyst til, at dit liv mangler formål, og det gør dig doven, er det tid til at finde noget, der motiverer dig. Find ud af, hvad der giver dig håb.

afslutningsvis er det måske nu et godt tidspunkt at afslutte stigmatiseringen af dovenskab. Der vil altid være mennesker, der simpelthen er dovne og inaktive efter eget valg. Det er dog vigtigt at erkende, at dovenskab ofte ledsages af ubehagelig apati og nød.

så det er vigtigt at lære, hvad der foregår under overfladen for at opdage de skjulte årsager til dovenskab. Grav lidt dybere, se nærmere på, og prøv at forstå. Udsæt det ikke før i morgen. Når alt kommer til alt, hvis der er en ting, vi ved om dovenskab, er det, at jo længere du venter på at konfrontere det, jo værre bliver det.