venstre øje dominerende men højrehåndet, Lucy O ‘ Sullivan har brugt en hel del tid på at overvinde de problemer, der præsenterer. Her deler hun nogle af de tips og tricks, hun har lært
efterhånden som teknologien ændres og bliver bedre, så har eye cross dominance-enhederne
som en venstre øje dominerende bueskytte har jeg brugt år på at kæmpe med øjendominans. Jeg har skævt hele min bueskydningskarriere, men i løbet af den tid har jeg fundet ud af, at der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at dække problemet.
så hvad er øjendominans?
Øjedominans er tendensen til at foretrække det ene øje frem for det andet. Normalt, hvis du er højrehåndet, vil du være højre øje dominerende. Det fungerer dog ikke altid på denne måde. Begge hjernehalvkugler styrer begge øjne, men man vil altid tage ansvaret. Dominans ser ud til at ændre sig afhængigt af blikretningen på grund af ændringer i billedstørrelse på nethinderne, og der er også nogle tilfælde forårsaget af nærsynethed, amblyopi og undertiden endda migrænepatienter, selvom de fleste undersøgelser antyder, at øjendominans skyldes, at det dominerende øje udfordres mere.
hvordan tester du for øjendominans?
alle bueskytter skal testes på øjendominans i deres første bueskydningslektion, men du kan teste det derhjemme meget let.
den mest almindelige test er Miles-testen-bueskytten strækker begge arme og bringer deres hænder sammen for at skabe en lille åbning mellem deres hænder (normalt en lille trekant). Derefter fokuserer de med begge øjne åbne på et fjernt objekt gennem åbningen. De trækker derefter langsomt deres hænder tilbage til deres ansigt, og hvilket øje hånden kommer tilbage til deres dominerende øje.
Du kan aktivt ændre øjendominans ved at undertrykke det dominerende øje, såsom at bruge en øjenplaster, eller i mere ekstreme tilfælde vælge laserøjekirurgi.
Gun shooters har brugt denne form for teknologi i årevis
overvinde Cross eye Dominans
sigte i bueskydning er en finmotorisk færdighed. Heldige bueskytter, der er højre øje dominerende og højrehåndet (eller venstre øje dominerende og venstrehåndet) har faktisk mulighed for at holde begge øjne åbne under optagelse. Dette gør det ikke kun muligt for mere lys at blive ‘sluppet ind’, du har dobbelt den visuelle information, der føres ind i hjernen for at hjælpe reaktion og sigte, og det dominerende øje vil altid overtage, så dit mål vil blive ført med det øje.
nu har uheldige bueskytter, der foretrækker at skyde højrehåndede, og som er dominerende i venstre øje (eller omvendt) ikke denne mulighed. De skal enten vælge at ændre sig for at være “forkert håndethed” eller lukke deres dominerende øje.
valg af sidstnævnte kan ofte være en hindring, da dine ansigtsmuskler skal arbejde hårdere for at holde det dominerende øje lukket under dit skud. Jeg har selv skudt mange år med mit venstre øje lukket, men dette kan ofte begynde at åbne mid-shot, og jeg er nødt til at minde mig selv om at tvinge øjet lukket. Som du måske forestiller dig, er dette ikke særlig nyttigt i en sport, der er afhængig af aim! Så hvilke praktiske ting er blevet brugt af bueskyttere for at sikre, at dette ikke sker?
en nem at anvende patch, klistermærkerne er enkle at bruge på skydebriller
Hvad er dine muligheder?
der er mange muligheder til rådighed for bueskyttere til at overvinde krydsdominans, såsom
“pirate” eye patch
klippet på hat eye patch
klippet på briller eye patch
et stykke pap klippet på hatten
et stykke tape over briller
et klistermærke over briller
Du behøver ikke at blokere alt lyset med et øjenplaster, da det ikke er nødvendigt at jeg nævnte ovenfor pap kan være lige så effektiv, det skal bare være noget, der slapper af det dominerende øje. Det præsenterer det dominerende øje med et uforanderligt synsfelt, der ikke indeholder noget af visuel betydning og giver hjernen mulighed for kun at fokusere med det svagere øje. Det kan dog ofte forårsage irritation og frustration, indtil hjernen begynder at tilpasse sig ikke at kunne bruge det dominerende øje.
en stor grund til, hvorfor mange bueskytter kan vælge en øjenplaster eller dækning, i modsætning til at lukke øjet, er, at du kan træne dig selv til at have begge øjne åbne og dermed have de samme fordele ved at lade mere lys ind, men være i stand til at fokusere med det svagere øje (se billedet med målene ufiltreret og filtreret, Sådan ser krydsdominerende bueskytter målet).
før Off Eye-klistermærket Lucy måtte skvise, som brugte ansigtsmuskler
som bueskydning har udviklet sig sigter hjælpemidler såsom Pilla briller er begyndt at blive brugt i bueskydning. Gun shooters har brugt denne teknologi i årevis, og jeg var selv en af de første britiske skydespil, der brugte denne enkle teknologi til bueskydning.
som teknologien ændrer sig og bliver bedre, så har eye cross Dominans enheder. Ikke længere har du brug for klodsede klip fastgjort til din hat eller Pilla-briller, der er ting så enkle som klistermærker nu, der slapper af i øjet. Et godt firma kaldet” off Eye ” har brugt dette koncept, og bemærkede, at jeg skød med Pilla-briller med det ene øje skævt lukket. Efter at have sendt mig et par prøver skyder jeg nu med off Eye-klistermærkerne, og det er fantastisk!
off Eye-klistermærkerne fastgøres let til dine briller, ligesom et bilrude-klistermærke, der let kan komme af. Konceptet er simpelt; hvis du fokuserer på et mål med begge øjne åbne og holder fingrene lidt adskilt foran det dominerende øje, kan målet kun ses korrekt med det svagere øje. Det dominerende øje er blinket og kigger gennem ” persienner “eller et” stakit ” – billedet er der, men ikke 100 procent.
Off Eye ‘ s proces bruger hjernens evne til at filtrere målet, og ved hjælp af de forskellige klistermærker kan du bestemme, hvilken styrke af filter du skal bruge til at blokere nok af målet ved at skifte lidt eller meget styrke til det svagere sigtende øje.
et forsøg på off Eye stickers gjorde jobbet med at holde Lucys naturligt dominerende øje i at forstyrre hendes skud
hvad nu?
Nå, hvis du har læst så langt og tænker på at prøve noget for at hjælpe med dine egne øjendominans problemer, vil jeg anbefale at starte med noget fastgjort til din hat eller briller. Hvis du virkelig vil øge disse scoringer, kan du bruge den bedre teknologi i “stakittet” eller “udklækket” af Øjenklistermærker og skyde med begge øjne åbne, virkelig lære at stole på det svagere øje. Naturligvis med enhver ny træning er det bedst at starte tæt på et par uger, før du begynder at træne hjernen til at sigte længere væk med det svagere øje.
husk, det er ikke længere et tilfælde af at skulle skubbe det øje lukket, der er muligheder til rådighed for dig uden at skulle ændre din bue til “forkert håndethed”.
denne artikel blev oprindeligt vist i udgaven 114 af bue International magasin. For mere godt indhold som dette, abonner i dag på vores sikre online butik www.myfavouritemagazines.co.uk
