et roligt hjørne (eller område, da det ikke behøver at være i et hjørne) er et sted for vrede og forstyrrede børn at gå for at engagere deres sind og frigive deres vrede. Jeg brugte dette, da mine børn var små i stedet for time-out, fordi time-out ikke fungerede for min følsomme søn. Her viser jeg dig, hvordan du laver det perfekte rolige hjørne til dit barn, som du kan sammensætte i dag og begynde at bruge med det samme.

formålet

at blive og forblive rolig under vrede er en vigtig færdighed for børn at lære. Når vi er vrede, sker der noget væsentligt i vores hjerner. Vi oplever en “amygdala kapring”, og den primitive del af vores hjerne aktiveres.

Dette er kampen, flugt eller fryse respons.

når vi er i vores primitive hjerner, har vi begrænset adgang til logik og ræsonnement. Vi er hurtige til at reagere uden at tænke det igennem. Vi kan bare ikke tænke klart. Hvis du vil have en mere videnskabelig forklaring på, hvad der sker med hjernen, når du er vred, skal du tjekke dette ud.

formålet med det rolige hjørne er at komme ud af kamp eller flugt og engagere den tænkende del af hjernen igen. Indtil Vreden er aftaget, kan et barn ikke rigtig lære de lektioner, vi vil lære om, hvorfor deres adfærd er uacceptabel, og hvad de skal gøre i stedet. (Grunden til, at time-out ikke virker for mange børn, er fordi det opfattes som en trussel eller forårsager yderligere følelser af vrede og frygt, som bare holder barnet låst i deres primitive hjerne!)

følelsen

Dette er ikke et strafferum, som barnet forvises til i et bestemt antal minutter. Små børn har sandsynligvis brug for hjælp fra en voksen til at slappe af. Dette bør være et beroligende og indbydende rum-slet ikke truende. Objekter i rummet skal være velkendte og engagerende.

Hvornår skal du bruge det

• under et raserianfald
• når et barn er aggressivt
• når de kæmper med søskende
• når de viser begyndelsen tegn på vrede (knust kæbe, rødme ansigt, hæve stemme). Lær børn at genkende disse tegn.

Hvad er der i hjørnet?

alles hjørne ser lidt anderledes ud, fordi det skal skræddersys til dit individuelle barn, men jeg viser dig min! Her er de vigtigste komponenter i et stort roligt hjørne.

*trøstende: min søn elskede sin pingvin pude kæledyr, så forudsat et behageligt sted at sidde med noget, som han nød. Du kan bruge puder, puder, tæpper eller endda et raketskib!

*sensorisk: nogle børn er beroliget med sensoriske aktiviteter. Jeg lavede et parti farverig ris duftende med en dråbe lavendel æterisk olie. Der var skjulte perler og et par skeer til at grave rundt i ris med. Alternativt, min yngste havde små balloner til pop. Det ville skræmme nogle børn, men det hjalp virkelig med at flytte ham ud af vrede. Andre kan lide at rive byggepapir eller blæse i en knust plastflaske.

*beroligende: jeg lavede en af de rolige glitterkrukker, der er overalt på Pinterest, og begge mine børn elskede at ryste den og se den hvirvle rundt. Målet er at flytte sindet til noget udover det forstyrrede, og at se glitteret fokuserer sindet og bringer det til det nuværende øjeblik.

*engagerende: jeg havde bordbøger at se igennem og også papir og markører til tegning eller skribling. Dit barn kan lide små udstoppede dyr, en farvebog eller legetøjsbiler.

når de er rolige

Dette er, når du fortæller hende, at hendes opførsel ikke var acceptabel, hvorfor det ikke var acceptabelt, og lærer de færdigheder, hun har brug for for at gøre det bedre næste gang en sådan situation opstår. Dette kan betyde rollespil scenen over med hende, hver skiftes til at være det barn, der blev vred for at vise hende, hvordan man bemærker tegn på vrede i hendes krop, og hvordan man styrer disse følelser. Lær hende, hvordan man håndterer det, der ansporede Vreden. Hvis hun blev vred på sin bror over et legetøj, skal du lære konfliktløsningskompetencer.

Dette er færdigheder, der tager et stykke tid at lære, så forstå, at hendes hjerne stadig vokser og udvikler sig, og at hun muligvis endnu ikke er i stand til at kontrollere sig selv hele tiden. Med tid og øvelse vil hun være i stand til at begynde at bruge det rolige hjørne helt alene og selvregulere.

ofte stillede spørgsmål:

mit barn hader det rolige hjørne! Hvad gør jeg?

brug det ikke! Hvis det ikke føles sikkert og beroligende, vil det ikke tjene sit formål. Hvor som helst der er en forældres åbne og ømme arme, er der et roligt hjørne.

hun vil ikke engang se i kassen, fordi hun sparker og skriger! Hvordan får jeg hende til at bruge det?

besøg det rolige hjørne i tider, hvor hun ikke er vred eller ked af det. Vær super positiv over det og alle de sjove ting, det har. Lad hende blive fortrolig med krukken, og sørg for, at den indeholder genstande, hun kan lide, og finder trøstende og engagerende. Skift bøger og sensoriske materialer så ofte, så det er interessant.

jeg har mere end et barn! Jeg kan ikke lade alle mine andre børn være alene, mens jeg beroliger den vrede i 20 minutter! Hvordan håndterer jeg denne situation?

der er et par muligheder og ingen nemme svar på denne! Du kunne oprette mere end et roligt område, hvilket er noget, jeg gjorde et stykke tid og brugte, da de havde en spyt. Jeg gik bogstaveligt talt bare frem og tilbage mellem dem, og heldigvis fungerede det godt. Alternativt kan du også invitere dit andet barn (ren) ind i rummet, og de kan se gennem bøgerne, mens du holder det forstyrrede barn og ser den hvirvlende glitter i krukken sammen. Selvfølgelig kan der være tidspunkter, hvor du bare ikke kan sidde og hjælpe et barn igennem det på det pågældende tidspunkt, og så vil du opfordre dem til at sidde uafhængigt, indtil du er i stand til at hjælpe, hvis de har brug for det. Forældreskab er sjældent klart og let. Vi gør bare det bedste, vi kan!

Vent, er dette ikke en belønning for dårlig opførsel?

se på det sådan. Kender du de tidspunkter, hvor du virkelig bliver sur, og du har lyst til at blæse din top på dine børn, så du undskylder dig selv for en time-out på badeværelset for at få dig selv under kontrol? De få øjeblikke i badeværelset er ikke din belønning for at blive vred, de er dine mestringsevner for denne normale menneskelige følelse.

Dette er undervisning børn coping færdigheder. Fordi deres hjerner stadig er underudviklede, har de brug for vores hjælp. De har brug for os til at være deres logiske tænkende hjerne, der hjælper dem med at vende tilbage til ro og fornuft, indtil de er modne nok til at gøre det selv. Små børn kan ofte ikke gøre det alene.

Jeg skrev dette i en artikel til magasinet Creative Child:

“jeg tror, kulturelt, vi er nødt til at bevæge os forbi ideen om, at for meget kærlighed belønner eller ødelægger børn. Denne ide skader vores forhold og fører os til at behandle uretfærdigt dem, der er nyeste blandt os. Børn kommer ikke ind i verden med dårlige intentioner. De kommer ikke til at bære os ud, teste vores grænser eller søge kontrol. De kommer med et behov for kærlighed og vejledning.

i 5 år med at praktisere positiv forældre har jeg aldrig fundet ud af, at kærlighed driver dårlig opførsel, men at det modsatte er sandt. Kærlighed giver dem mulighed for at vokse til deres fulde potentiale.”

Rebecca Eanes er skaberen af www.positive-parents.org og forfatter til nybegynderens Guide til positiv forældre. I sin nye bog, positiv forældre: En vigtig Guide, Rebecca deler sin hårdt vundne indsigt i at opgive det konventionelle forældreparadigme for at genoprette hjerte til hjerte med sine børn. Fordi forældre handler om så meget mere end disciplin, Rebecca rammer vigtige emner, der er mindre talt om, hvilket gør dette til mere end en forældrebog. Det er en bog om at opbygge varige familiebånd og genvinde glæde ved forældre. Positiv forældre: en vigtig Guide udgives den 7.juni. Forudbestil nu og få adgang til en eksklusiv online bogklub. Klik her for at lære mere om bogen og forudbestillingstilbuddet.