Epsom salt er en forbindelse lavet af magnesiumsulfat, der bærer en potentiel række fordele. Som mundskyl bruges Epsom salt til at bekæmpe kronisk halitose og ondt i halsen og kan også hjælpe med at lindre tandpine smerter. Gurgling med Epsom-salt fungerer også som et bakteriedræbende middel for at holde munden ren generelt. Epsom salte vil ikke påvirke dit blodtryk som natrium fra almindeligt bordsalt ville.

Trin 1

mål en kop stuetemperatur til lunkent vand, tilsæt 2 spsk. blandes grundigt for at sikre, at saltet er opløst. Det er normalt, at noget af det overskydende salt synker til bunden og ligner sediment.

Trin 2

VIP hovedet tilbage som om du skal drikke, og tag en lille mundfuld væske ind i munden. Du skal lade dine læber være lidt adskilt. Lad væsken gå gennem munden og hvile i begyndelsen af halsen. Det skal føles som om du er ved at sluge væsken.

Trin 3

lad et åndedræt gennem halsen. Dette får væsken til at boble inde i munden. Gør dette i en periode på fem sekunder, luk derefter dine læber og VIP hovedet fremad for at lade væsken strømme væk fra halsen ind i munden. Træk vejret ind og VIP hovedet tilbage og gentag fem til seks gange. Spyt Epsom-saltet mundskyl ud og skyl med almindeligt vand for at fjerne enhver ubehagelig smag.

ting, du har brug for

• Epsom salt

• spiseskefuld

• målekop

advarsel

pas på ikke at sluge for meget Epsom saltopløsning, da Epsom salt er et kendt afføringsmiddel.

brug ikke magnesiumsulfat, hvis du har nyresygdom.