en ud af fem husstande i Storbritannien er hjemsted for en person med astma ifølge NHS. Som alle med en langvarig medicinsk tilstand, der er lidt mere at tænke på, når du rejser i udlandet end standard ferie maker.

men hvis du elsker at rejse, bør du ikke lade astma holde dig hjemme. Med den korrekte planlægning og forberedelse på plads kan du fjerne potentielle problemer tidligt og koncentrere dig om at hygge dig.

forberedelse til din rejse

Du bør besøge din læge, der kan rådgive dig om enhver ekstra medicin, du muligvis skal tage med dig, og de bedste måder at håndtere tilstanden på, mens du er væk. Samt informere dig om eventuelle vaccinationer, som du muligvis skal have før rejsen.

det er også en god ide at få et underskrevet brev fra din læge, der bekræfter, at du har astma sammen med navnet på de lægemidler, du tager. De fleste lægemidler har forskellige navne i forskellige lande, så det er vigtigt, at lægen i din lokale destination ved, hvad du er på.

det kan også være værd at tage ekstra medicin med dig, og kontroller, at de alle er inden for deres brug efter dato. Dette vil dække dig for eventuelle uventede forsinkelser, du måtte finde dig selv i.

Hvis du har svær astma, kan det reducerede lufttryk i en flykabine være et problem. Tal med din læge eller astmasygeplejerske, der kan bede dig om at foretage en ‘fitness to fly assessment’ eller henvise dig til en ‘hypoksisk udfordring’. Dette vil forudsige, hvor godt du kan klare forholdene i en flykabine, og din læge kan rådgive, at du har brug for ilt under flyvningen som følge heraf.

bortset fra at besøge din læge, er der masser, du kan gøre for at sikre, at du har en afslappende ferie:

• sørg for, at du har et astmaanfaldskort og en personlig astmahandlingsplan på plads, da det hjælper dig med at genkende forværret astma og ændre din behandling i overensstemmelse hermed.
• overvej vejret på din destination og hvad din astma udløser er. Nogle finder kulden en udløser, andre fugtighed og så videre.
• Undersøg pollensæsonerne på din ønskede destination, det vil sandsynligvis være anderledes end i Storbritannien, og der kan være pollen til stede, der ikke findes i Storbritannien.
• det er værd at undgå lande, hvor du vil opleve høj luftforurening, som kan føre til åndedrætsbesvær og ofte astmaanfald. Tag et kig på nogle af de værste lande for luftforurening her.
• når du finder indkvartering, kan du prøve at booke et ikke-ryger værelse med aircondition på plads, hvis det at blive udsat for fjerpuder forværrer din tilstand, kan det være værd at enten tage din egen eller kontakte hotellet for at sikre, at de har et alternativ, der ikke er fjer.

under rejsen

din medicin er sandsynligvis din største prioritet, når du rejser til din destination.

kan du tage en inhalator på et fly?

svaret er ja, inhalatorer er sikre på fly, og du bør helt sikkert tage din reliever (plus et ekstra) med dig på flyet. Pak alle dine lægemidler i en klar plastikpose i din håndbagage og få en kopi af en recept til hver af dem, hvis du bliver afhørt i sikkerhed. Inhalatorer er normalt omkring 15-20 ml, så de ligger godt inden for 100 ml-kvoten og kan derfor tages med i kabinen.

Du kan medbringe vigtige lægemidler om bord, der overstiger 100 ml, men du skal have forudgående godkendelse fra flyselskabet og lufthavnen bakket op af et brev fra din læge eller en recept.

når du pakker astmamedicin til din ferie:

• tag en kopi af dine regelmæssige recepter, herunder de generiske navne på lægemidler, hvis du har brug for hjælp under din rejse, eller du skal udskifte den.
• Medbring al din astmamedicin som håndbagage, hvis din indcheckede bagage forsvinder eller beskadiges i bagageholderen, og medbring ekstra inhalatorer.
• al astmamedicin, der tages om bord, skal være i originalemballagen med receptpligtig etiket og apotekets kontaktoplysninger tydeligt synlige.

Hvad sker der, hvis jeg har et astmaanfald på flyet?

Flyvepersonale er specielt uddannet til at reagere hurtigt på medicinske nødsituationer, så hvis den sjældne begivenhed opstår, at du har et astmaanfald ombord på flyet – der er Protokoller på plads til at håndtere dette.

Husk, at flypersonalet ikke er uddannet sundhedspersonale, så det er vigtigt, at du er opmærksom på dine udløsere, og også hvad de tidlige symptomer på et astmaanfald er for dig.

Du skal have en nødhandlingsplan fra din sygeplejerske eller læge om, hvordan du håndterer et astmaanfald. Hvis du ikke er sikker på dette, eller hvad du skal gøre, hvis du oplever de tidlige symptomer på et astmaanfald, skal du tale med din læge eller sygeplejerske, før du planlægger at flyve.

udstyr

afhængigt af hvordan du håndterer din astma, skal du muligvis tage bestemt udstyr med dig på ferie. Astma UK tilbyder følgende råd, når det kommer til at flyve med astma udstyr:
Hvis du bruger en peak strømningsmåler tage det med dig, så du kan overvåge dine symptomer, mens du er væk. Når du flyver, skal du pakke den i din indcheckede bagage, medmindre du kun tager håndbagage, i hvilket tilfælde du muligvis skal få flyselskabets tilladelse på forhånd til at tage en spidsmåler ind i kabinen.

mens de fleste mennesker med astma ikke har brug for en forstøver, skal de, der har brug for at huske, at forskellige strømpunkter og spændinger i udlandet betyder, at du enten har brug for en adapter eller en batteridrevet forstøver. Du skal også tale med flyselskabet, før du går ombord, hvis du sandsynligvis har brug for at bruge din forstøver, mens du flyver. Nogle flyselskaber kræver trykte oplysninger om flysikkerheden på en enhed, som producenten kan levere, og du kan ikke bruge en forstøver under start og landing.

når du ankommer

når du er ankommet til din destination, er det tid til at slappe af og huske et par sidste tip:

• tænk på din astma og højde, når du planlægger dine dage ude. Hvis din astma udløses af kulden, kan de lavere temperaturer i store højder være et problem, og den ekstra øvelse, der er involveret i klatring i høj højde, kan udløse astma hos nogle mennesker.
• fysisk anstrengelse kan være en udløser for astma, så hvis du overvejer at gøre noget, der kan falde ind under kategorien ‘Ekstremsport’, såsom dykning eller skiløb, anbefaler Asthma UK først at diskutere dine planer med din læge.

Bemærk: materialerne i dette indlæg er på ingen måde beregnet til at erstatte professionel lægehjælp, rådgivning, diagnose eller behandling af en læge. Artiklen har ikke svar på alle problemer. Svar på specifikke problemer gælder muligvis ikke for alle. Hvis du bemærker medicinske symptomer eller har spørgsmål om emnerne i denne artikel, skal du kontakte din læge.