“Root chakra er jorden, hjem til din sikkerhed, sikkerhed og stabilitet,” siger han. “Sakral chakra er vand, hjemsted for din kreativitet, lidenskab, følelser, seksualitet, sensualitet og fornøjelse. Solpleksus chakra er ild, hjem til din kraft og vitalitet. Og hjertechakra er luft, hjem til medfølelse, taknemmelighed, kærlighed, glæde og sindsro.”Mens halschakraet er rum, som er et naturrelateret element, er fokus på de første fire af særlig note, fordi de efterligner de fire astrologiske elementer eller tripliciteter: Jord tegn (Stenbukken, Tyren, Jomfruen), vand tegn (Kræft, Skorpionen, Fiskene,) brand tegn (Leo, Vædderen, Skytten) og luft tegn (Gemini, Libra, Vandmanden). Så ved hjælp af denne intel kan du maksimere din chakra-energi i overensstemmelse med de respektive astrologiske elementer i hver.
nedenfor Lær om chakraelementer og hvordan man balancerer dem bedst i henhold til de tilsvarende astrologiske elementer.
Jordskilte og rodchakra
den røde rodchakra er placeret i bunden af din rygsøjle, og den forbinder symbolsk med at føle sig sikker, sikker, til stede og rolig. Hvis dit liv føles som om det generelt er ude af kontrol, eller du selv ikke føler dig forbundet med verden udenfor, så kom udenfor. Omkalibrering handler om at finde en måde—det være sig simpelt, grand, eller kreativ—at forbinde med jorden.
“kom ud i naturen,” siger han. “Gå til en park, sidde under et træ, tag en biltur, se en solnedgang, gå glamping, gå til Marokko og ride en kamel i Sahara-ørkenen, meditere, øve yoga. Alle disse hjælper os med at grunde os selv og bringe os ind i det nuværende øjeblik.”
bekræftelse: “Jeg er jordforbundet.”
vandskilte og det sakrale chakra
vandskilte er kendt for at være kreative og intuitive, men nogle gange har du måske ikke lyst til at tappe på dine sædvanlige psykiske kræfter. Når dette dræn opstår, kan en sanselig oplevelse forynge og inspirere dig.
” Tag et luksuriøst bad, tilsæt en æterisk olie eller—endnu bedre-brug en æterisk olie dagligt,” siger han. “Engager sanserne, se på kunst, se en koncert, lav et himmelsk måltid. Gør noget, der nærer sindet, kroppen og sjælen. Når vi føler os næret, er vores energi mere flydende og mindre stiv, så tillad glæde i.”
bekræftelse: “Jeg elsker at fodre mit sind, krop og ånd.”
Brandskilte og solpleksus chakra
ild handler om at være den person, der lever dristigt, så når noget føles slukket, kan du finde dig selv fast i et spor. I dette tilfælde kan din solpleksus chakra være blokeret, så vi opfordrer dig til at afslutte cyklussen ved at forsøge noget modigt.
” gør noget, der skræmmer dig,” siger hun. “Deltag i en dating app og gå på en dato. Tag den tur til Indien, der har ringet til dig. Afslut det forhold, der dræner dig. Afslut jobbet, der ikke stemmer overens med dine værdier, og forfølg din lidenskab. Når vi udnytter vores magt, føler vi os bemyndiget. Dette er transformationens chakra.
bekræftelse: “Jeg er bemyndiget.”
luftskilte og hjertechakra
luftskilte har tendens til at føle sig væk, når de føler sig manglende kærlighed eller ikke er i stand til at projicere det selv. For at føle dig lettere skal du åbne dit hjerte og øve aktiv venlighed over for dig selv og andre.”Læs en bog om medfølelse, tag skridt til at helbrede dig selv, fortæl nogen, at du elsker dem, elsk dig selv, tilgiv nogen, Øv taknemmelighed dagligt, dyrk glæde i dit liv. “Det hele kommer tilbage til kærlighed, som er varig og evig!”
bekræftelse: “Jeg elsker bevidsthed.”
Du kan også afbalancere dine chakraer ved hjælp af crystal light therapy. Se hvordan i videoen nedenfor:
Grib regnbuens kraft og lær mere om hver Chakras tilknyttede farve. Og hvis du har svært ved at tale din sandhed, kan disse halschakrasten sætte dig på den rigtige vej.
