TL,DR i bunden, hvis du har brug for det

Jeg er 21 år gammel, med en sund vægt, men meget uegnet.

så denne måned besluttede jeg at begynde at svømme for at prøve at komme i form. Før dette gjorde jeg omkring 30 minutters træning om ugen og havde en temmelig stillesiddende livsstil, så jeg er på ingen måde fit, selvom jeg er i det ‘sunde’ bmi-interval.

Jeg har svømmet hver dag i denne måned (i cirka 30 – 45 minutter), og det forfærdelige ubehag i brystet er sket to gange. Første gang var den første dag, jeg gik svømning, og anden gang var i dag. Begge gange gik jeg virkelig hårdt i forhold til, hvordan jeg normalt går. For eksempel tager jeg normalt mindst 15 sekunders pause mellem omgange, men disse gange ville jeg bare fortsætte med at gå skød efter skød for ~10 omgange, hvilket er meget for mig.

med hensyn til brystsmerter i sig selv forekommer det ikke, før jeg kommer ud af poolen. Faktisk første gang det ikke skete, før jeg var hjemme, som en time senere. Mens jeg er i poolen, bemærker jeg måske, at mine ben og arme er ømme, eller at jeg løber tør for vejret, men der er ingen smerter.

i dag ramte smerten mig lige efter at jeg kom ud af vandet omkring ~en halv times svømning. Pludselig følte hele min krop virkelig tung, og mit bryst følte, at det spændte op, og jeg kunne ikke trække vejret ordentligt (men jeg åndede ikke meget hurtigt, som jeg normalt gør efter træning). Ikke sikker på, hvordan man forklarer. Det var smertefuldt og virkelig ubehageligt. Jeg var nødt til at trække vejret gennem et håndklæde, fordi vejrtrækningen af en eller anden grund normalt føltes værre. Også min hals var virkelig svag, jeg kunne slet ikke løfte mit hoved eller ben, efter at jeg kollapsede på en bænk. Jeg følte mig virkelig svag og tung, og min søster, der var sammen med mig, sagde, at mit ansigt var superbleg. 15 minutter bare vejrtrækning langsomt gennem håndklædet og drikke noget vand, så gik jeg og fik mig en kartoffelkage at spise, når jeg kunne stå op. Så følte jeg mig meget bedre, men jeg svømmede ikke mere efter det.

første gang dette skete, blev jeg faktisk vågnet af brystsmerter og denne forfærdelige ledsagende hovedpine midt om natten, og jeg kunne ikke sove, før jeg tog 2 panadol og ventede.

så mit spørgsmål er, er det normalt overhovedet? Kan nogen fortælle mig, hvad dette er, og om dette er sket med dem? Jeg hørte, at det er normalt at føle sig helt ‘rekt’ efter træning, og det er faktisk et godt tegn, men jeg er ikke sikker på, at jeg overhovedet kan lide denne følelse.

TL, DR: jeg er en uegnet 21 år gammel, der begyndte at svømme hver dag i denne måned. Ved de to lejligheder, hvor jeg er gået betydeligt hårdere end jeg normalt gør, ender jeg med at føle forfærdelige brystsmerter/kramper og svaghed/tyngde i min nakke/ben, efter at jeg er kommet ud af vandet, der varer i lang tid. Vil du vide, om dette er normalt, og hvis ikke, hvad der forårsagede det.

tak for din hjælp.