• større tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse

uanset om du er en ny mor eller en erfaren forældre, kommer amning ofte med sin rimelige andel af spørgsmål. Her er svar på nogle almindelige forespørgsler, som mødre — nye og veteran — kan have.

Hvordan kan jeg øge min mælkeforsyning?

din mælkeforsyning bestemmes af den stimulering, som din baby giver, mens du ammer. Med andre ord, jo mere du ammer, jo mere mælk producerer din krop. Så hvis du ser ud til at producere mindre mælk end normalt, så prøv at fodre din baby oftere. Du kan også pumpe efter sygepleje for at hjælpe med at stimulere mere mælkeproduktion.

Stress, sygdom og nogle lægemidler kan midlertidigt nedsætte din forsyning. At drikke rigeligt med vand og spise god, nærende mad kan hjælpe. Men prøv også at tage lidt tid for dig selv hver dag, selvom det kun er i 15-30 minutter.

Hvis din baby er yngre end 6 måneder gammel, og du er væk fra din lille i lange strækninger i løbet af dagen (for eksempel på arbejde), skal du pumpe eller håndekspres hver 3.time for at opretholde din forsyning. Din friskpumpede modermælk kan forblive ved stuetemperatur i 6-8 timer eller i køleskabet i op til 5 dage. Når du opbevarer det i køleskabet, skal du aldrig opbevare det på hylderne i døren.

hvis mælken ikke skal bruges inden for 5 dage, skal den opbevares i fryseren. Pumpet modermælk kan opbevares sikkert i fryseskabet i et køleskab, der har en separat sugeforseglet dør i 3-6 måneder eller i en dyb fryser i 6-12 måneder.

Hvis din mælkeforsyning stadig virker lav, og du er bekymret, kan du tale med din læge, din børnelæge eller en amningskonsulent.

hvis jeg venter på at amme, vil min mælkeforsyning stige?

faktisk nej-det er det modsatte. At vente for længe på at pleje eller pumpe kan langsomt reducere din mælkeforsyning. Jo mere du forsinker sygepleje eller pumpning, jo mindre mælk producerer din krop, fordi det overfyldte bryst sender signalet om, at du skal bruge mindre mælk.

når babyer er tilbage til deres fødselsvægt, kan de sove i længere strækninger om natten og vil gradvist forlænge tiden mellem natten fodring. At lade din baby sove i længere perioder i løbet af natten vil ikke skade din ammeindsats. Din baby er i stand til at tage mere under fodring, og det vil igen få ham eller hende til at sove længere mellem natten fodring. Din krop vil tilpasse sig den længere afstand.

nogle mødre vågner om natten med fulde bryster og en sovende baby. Hvis det sker, skal du pumpe for komfort og hjælpe din krop med at tilpasse sig din barns nye tidsplan om natten.

intervallet for fodring om dagen forbliver normalt mellem 1-3 timer i de første par måneder og kan derefter forlænges til 4 timer eller deromkring. At skære ned på fodringer i løbet af dagen kan føre til nedsat mælkeforsyning over tid.

Hvis du følger din babys signaler og spreder fodringerne, som han eller hun ønsker, skal din mælkeforsyning forblive på, hvad din baby har brug for.

jeg producerer for meget mælk. Hvad kan jeg gøre?

mens nogle kvinder måske føler, at de ikke har nok mælk, kan andre føle, at de laver for meget. Nogle mødres kroppe producerer bare mere mælk, end deres babyer har brug for. Andre overstimulerer deres bryster ved at pumpe eller udtrykke mælk mellem fodring. Hvis du udtrykker eller pumper for at lindre ubehag, skal du fjerne lige nok til at føle dig godt tilpas, men tøm ikke brystet.

Skift brystet, som du starter hver fodring med. Lad babyen blive ved det første bryst, indtil enten brystet er meget blødt, eller babyen er fuld. Hvis barnet ikke er tilfreds med det første bryst, så tilbud det andet bryst.

en mor kan prøve at amme på kun et bryst under en fodring for at hjælpe med at mindske sin mælkeforsyning. Over tid skal hun bemærke sin mælkeforsyning, og “svigtende refleks” (mælkeudkastningsrefleksen) bliver lettere at håndtere.

Nogle gange er en kvindes svigt virkelig stærk og får barnet til at gag og trække af brystet. Hvis din baby bliver på brystet og håndterer strømmen af mælk, behøver du ikke gøre noget. Hvis babyen trækker af og hoster, skal du sidde din baby op i en siddende burp-position. Klap din babys ryg for at hjælpe ham eller hende med at genvinde roen. Du kan bruge en burp klud presset ind i brystet for at hjælpe med at bremse strømmen og derefter låse din baby tilbage på dit bryst, når du er klar til at genoptage fodring.

pleje din baby i en mere opretstående stilling (hoved over brystet) kan også mindske kraften i svigtet. En side liggende stilling kan også hjælpe med at bremse strømmen af mælk.

min baby favoriserer kun et bryst. Er det Okay?

nogle babyer foretrækker måske det ene bryst frem for det andet. Hvis dette sker, for at holde din mælkeforsyning i begge bryster (og forhindre smertefuld overfyldning), skal du skifte bryster og holde din baby på det første bryst, indtil det er blødt, og flyt derefter din baby til det andet bryst. Dette sikrer, at din lille får bagmælken, som er cremet og indeholder flere kalorier end foremælken, der kommer i begyndelsen af en fodring.

Nogle babyer vil altid tage det andet bryst, og nogle vil være tilfredse med bare det første bryst. I slutningen af fodringen, hvis begge bryster er behagelige, behøver du ikke pumpe. Men hvis begge bryster stadig er fulde og ubehagelige, skal du pumpe eller hånd udtrykke til komfort.

selvfølgelig, hvis din baby ikke klæber fast på et af dine bryster, skal du pumpe eller hånd udtrykke det bryst for at opretholde sin mælkeforsyning, indtil din lille er let at låse på begge bryster.