foråret begynder virkelig at sprænge ud her i Massachusetts. Tulipanerne blomstrer og blade og knopper springer ud på træerne. Så smuk og indbydende som dette er, mange af jer (omkring 50 millioner!) er sandsynligvis afstivning dig selv for alle de pollen, der er snart at følge, og lider gennem elendighed, at det kan bringe. Takket være den milde vinter, vi havde i nordøst, pollinerer planter tidligere end normalt. Som om det ikke var dårligt nok, kan sæsonbestemte allergier også påvirke din blodsukkerkontrol.

sæsonbestemte allergier: har du dem?sæsonbestemte allergier kaldes undertiden høfeber eller, mere teknisk, sæsonbetinget allergisk rhinitis. Du undrer dig måske over, om dine symptomer skyldes forkølelse, flu eller allergi. Mens der kan være en vis overlapning, er følgende symptomer normalt tegn på allergier:

• kløende øjne
* vandige øjne• br> * mørke cirkler under øjnene
• nysen
• løbende næse
• tøs næse
* ondt i halsen

Du kan også føle dig lidt træt. Du får dog ikke feber af allergi. Disse symptomer kan blive hængende i uger, medmindre de behandles.

annonce

behandling af allergier
der er en række retsmidler mod sæsonbestemte allergier, herunder oral medicin, næsespray og øjendråber. Det er vigtigt, at du ikke kun vælger den rigtige til dine symptomer, men at du også er opmærksom på, hvordan disse lægemidler kan påvirke dit blodsukker. Følgende typer allergimedicin kan påvirke dit blodsukkerniveau, eller hvordan du håndterer dem:

antihistaminer. Disse lægemidler kan reducere nysen, løbende næse og kløende og vandige øjne. En af de mest almindelige antihistaminer er diphenhydramin (Benadryl), Loratidin (Alavert, Claritin), cetirisin (Alyrtec allergi) og Allegra allergi (Allegra allergi). Antihistaminer kan kombineres med en decongestant. De er også tilgængelige på recept. Nogle af disse lægemidler kan forårsage døsighed.

effekt på diabetes: antihistaminer har tendens til ikke direkte at påvirke blodsukkerniveauet. Men hvis du tager den slags, der gør dig søvnig, kan du ikke afhente symptomer på højt eller lavt blodsukker. Spørg din apotek om ikke-beroligende antihistaminer.

dekongestanter. Decongestants hjælper med midlertidigt at lindre en tøs næse. De er tilgængelige som orale lægemidler, såsom pseudoephedrin (Sudafed, Afrinol) og som næsesprayer (Afrin) og phenylephrin nasal (Neo-synephrin).

effekt på diabetes: Decongestants kan hæve blodsukker, i det mindste hos nogle mennesker. Hvis du tager insulin, kan det være nødvendigt at justere din dosis. Vær ekstra omhyggelig med at kontrollere dit blodsukker, hvis du tager en decongestant. Bemærk også: Decongestants kan øge dit blodtryk og din puls. Tal med din læge eller apotek, før du tager en decongestant, hvis du allerede har forhøjet blodtryk eller en øget hjertefrekvens.

kortikosteroider. Også kaldet steroider eller glukokortikoider, blokerer disse lægemidler allergiske reaktioner ved at reducere og behandle betændelse. De kan løse en række allergi symptomer, alle på samme tid. Kortikosteroider Fås i piller, næsespray, inhalatorer, væsker, øjendråber og cremer (til hudreaktioner). De kan kombineres med andre typer af allergi medicin, også. Mange kortikosteroider er kun tilgængelige på recept, men du kan nu også købe over-the-counter versioner. Almindelige mærker af disse lægemidler omfatter beclomethason (Beconase, kvar), fluticason (Flonase, Flovent) og triamclionolon (Nasacort). Orale steroider kan være Medrol eller Deltasone, som er prednison.

annonce

effekt på diabetes: steroider er stærke medicin, men når det kommer til diabetes, er den vigtigste bivirkning højt blodsukker (hyperglykæmi). Dette sker, fordi steroider blokerer virkningen af insulin og forårsager insulinresistens. De udløser også leveren til at frigive glukose. Du skal ofte kontrollere dit blodsukker, når du tager nogen af disse lægemidler. Ring til din læge eller diabetespædagog, hvis dit blodsukker går op og bliver oppe — det kan være nødvendigt at øge din diabetesmedicin eller insulindosis.

forebyggelse af allergiske symptomer
Prøv at forhindre elendigheden ved sæsonbestemte allergier i første omgang ved at tage følgende trin:

• luk vinduerne i dit hus og din bil for at holde pollen ude.

annonce • * brusebad efter at have været udenfor for at fjerne pollen fra din hud og hår.

• træn indendørs, hvis pollenantalet er højt.

• støv dit hjem ofte, og rengør tæpper og gardiner regelmæssigt.

• vakuum ofte, så godt, og bruge et vakuum med et HEPA-filter.

* Hvis din kælder er fugtig, skal du bruge en affugter til at forhindre skimmel i at vokse.

• brug en mikrofibermaske, hvis du er udenfor og laver gårdarbejde.

annonce

• få flere probiotika (gode bakterier) i din kost. Kilder inkluderer yoghurt, kefir, kombucha, surkål og sure pickles.

• skyl dine næsepassager med en saltopløsning ved hjælp af en neti pot.

• prøv at tage kvercetin eller brændenælde, som er kosttilskud, der kan forhindre allergi symptomer. Spørg dog først din læge eller apotek.