Du kan måske ikke engang fortælle på dette billede, men min datter ammer her. Faktisk er det et billede af sidste gang min ældste nogensinde ammet. Vi holder op på grund af et fænomen kaldet sygepleje aversion og agitation (BAA).

dette var en hård tid for mig (og for hende). Jeg blev gravid med hendes søster, da hun var omkring tretten måneder gammel.

først havde jeg ikke noget problem med at fortsætte med at amme hende, mens hun var gravid. Faktisk var amning lettere, fordi det holdt hende stille, og jeg havde ikke energi til at jage hende! Så vi ville komme hjem fra arbejde, vi ville kæle sammen, og jeg ville pleje hende så længe jeg kunne om aftenen. Jeg ville få en pause, og hun var glad.

relateret: amning under graviditet – hvad du behøver at vide

og så kom sygepleje aversion.

Jeg begyndte at føle mig virkelig irriteret næsten hver gang min datter ammede. Det er som om hendes berøring fik min hud til at kravle. Og jeg hadede det.

Disclosure: denne artikel indeholder affiliate links. Du kan læse min fulde politik her.

Jeg var fast besluttet på at “strømme igennem”, fordi jeg vidste amning, indtil mindst to er anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen, og jeg vidste, at det var godt for hendes udvikling. Jeg fortsatte endda med at amme hende, efter at hendes søster blev født. Ideelt, jeg ville lade hendes sygeplejerske så længe hun ville, og lad hende selv vænne sig.

relateret: Amning af et lille barn

men de negative følelser fortsatte. Næsten hver gang min ældste plejede, fik det min hud til at kravle. Helt seriøst, det føltes underligt og groft og uhyggeligt. Men ikke den nyfødte! Jeg havde ikke noget problem med at amme mit spædbarn, kun mit lille barn.

relateret: Tandem sygepleje en nyfødt og toddler på en gang

Jeg ved, hvor foruroligende det er at have sygepleje aversion. Lad mig dele min historie, så du kan lære at komme forbi sygepleje aversion, om det er at få det til at gå væk eller forsigtigt vænne dit barn.

hvordan det føles at have sygepleje aversion/sygepleje agitation

sygepleje aversion / agitation er som intet andet. Det er svært at beskrive, medmindre det er sket for dig. I tilfælde af at du spekulerer på, hvad du kan forvente, her er den bedste måde, jeg kender til at forklare sygepleje aversion symptomer.

pleje min datter gjorde ikke ondt. Faktisk, på det tidspunkt ønskede jeg, at det gjorde ondt. Hurt jeg kunne håndtere. Smerter jeg kunne klare. Men denne intense følelse af irritation, selv raseri, var noget, jeg ikke kunne kæmpe. Det er som når en uhyggelig fyr rører ved dig og får din hud til at kravle, bortset fra at det er dit eget barn.

og så var der skyld og skam. Hvordan kunne jeg have det sådan med min egen lille pige? Hvilken slags mor er jeg?!

og oven i købet havde jeg skylden for at kunne pleje mit spædbarn, men hader at amme mit lille barn. En del af hvorfor jeg ikke ønskede at forlade min toddler i løbet af den tid var fordi jeg var bange for, at hun var sjalu, at barnet stadig kunne sygeplejerske, men hun kunne ikke.

(BEMÆRK: Det er faktisk meget almindeligt, at tandem nursers har aversion med kun deres ældste.)

Jeg forsøgte at ignorere, hvordan jeg følte. På trods af at jeg var så rørt, prøvede jeg bare at lade min ældste Sygeplejerske alligevel. Jeg ville efterlade neglemærker i mine arme og forsøge at distrahere mig selv fra følelsen.

sagen er, jeg kunne virkelig ikke skjule mine følelser for hende meget godt. Niveauet af afsky, jeg følte, gjorde det meget vanskeligt ikke at være snappy med hende, selv når hun ville røre ved mig uden pleje.

Jeg kom til, hvor jeg følte mig vred over min datter næsten hele tiden. Men jeg var overbevist om, at jeg måtte fortsætte med at amme hende, på trods af aversion. Så vi fortsatte, gennem nogle af mine mest stressede tid med mine børn.

er sygepleje aversion og agitation det samme som D-MER?

mens ammende aversion kan ske for mødre til nyfødte, er de mere tilbøjelige til at blive ramt af en tilstand kaldet dysforisk mælkeudkastningsrefleks (D-MER).

D-MER er, når en mælkesvigt (eller udstødning) straks efterfølges af en intens tristhed/depression eller angst. Det varer i 30 sekunder til 2 minutter, og så er moderen fint. Men der er intet, hun kan gøre for at kontrollere tristheden. Det er relateret til hormoner.

så nej, D-MER, selvom det lyder lidt ens, er ikke det samme som sygepleje agitation.

Toddler fravænning – den sidste udvej kur mod sygepleje aversion

da min ældste var to og en halv, erkendte jeg, at det at fortsætte med at pleje hende, da det forårsagede mig så meget mental og følelsesmæssig uro, ikke gjorde nogen af os nogen favoriserer.

samtidig kan abrupt fravænning være traumatisk for børn, så jeg ønskede at sprænge hende så forsigtigt som muligt, mens jeg stadig viser hendes støtte.

relateret: hvordan at vænne et lille barn – blide fravænning tips

Jeg besluttede, at i tre dage, ville vi have “ikke mere na-na dag.”Hver nat, der førte op til det, ville jeg forklare hende, at “ikke mere na-Na dag” kom.

natten før den store dag “fik hun na-na”, og jeg fortalte hende, at det var vores sidste gang. Hun faldt i søvn på mit bryst, noget der ikke var sket i flere måneder, og min mand tog et par billeder til mig.

næste morgen kom Leia ind og kiggede på sygeplejerske, men jeg mindede hende om, at vi alle var færdige med na-nas. Jeg fortalte hende, at i slutningen af en vellykket uge uden sygepleje ville vi gå til dyreparken som familie og have en fravænningskage. General Leia var begejstret for ideen (bejle kage!).

Jeg var nødt til at fortsætte med at give min lille pige påmindelser i løbet af ugen, at vi var færdige med na-nas. Det var svært, men jeg vidste, at jeg ikke ville sende hende blandede signaler ved at gå tilbage på min beslutning om at fravænne.

i slutningen af den uge gik vi virkelig til dyreparken og holdt vores lille fravænningsfest bagefter. Min lille pige nød sig selv, mens jeg arbejdede på ikke at græde.

en uges tid efter hendes fravænningsfest syntes min lille pige at beslutte, at en kage ikke var en god handel for at opgive amning. Der var mange tårer, og hun bad om at amme.

Jeg følte mig virkelig skyldig i den tid, men jeg fortsatte med at holde mig til mine våben. Jeg vidste, at fravænning hende, da jeg gjorde var være bedre for os begge i det lange løb. Plus, jeg vidste, at det, hun virkelig havde brug for fra mig, var empati og støtte, ikke kun min brystmælk.

relateret: 11 trin til at berolige tantrums

det tog omkring en måned, men i sidste ende havde vi ikke natlige tantrums om sygepleje. Og vi var okay (begge to)!

så meget af hvorfor jeg ikke ønskede at afvænne, var jeg bange for, at det ville skade vores forhold. Men i dette tilfælde tror jeg, at småbarnets fravænning faktisk hjalp os.

Når jeg havde lindring fra sygepleje aversion, var jeg ikke længere vrede over min datter. Og måske følte hun sig mere sikker, vel vidende, at mor var glad for at kæle hende, og at jeg stadig elskede hende, selv uden na-nas.og min anden frygt, at min ældste ville Harmes hendes lillesøster for fortsat at få na-na, mens hun ikke kunne, syntes ubegrundet så godt. De to små piger havde stadig et godt forhold (og fortsæt med at gøre det!).

sygepleje aversion og agitation anden gang: hvad var anderledes?

da jeg blev gravid for tredje gang, fortsatte jeg med at pleje min anden i toddlerhood sammen med pigernes lillebror. Midtvejs gennem min tredje graviditet, jeg begyndte at føle en vis modvilje krybe op igen, men jeg var mere bemyndiget til at håndtere det.

en af de største ting, der hjalp mig, var simpel uddannelse: jeg havde læst om, hvad jeg havde oplevet, og fandt ud af, at det er en rigtig ting, og det har et navn: sygepleje aversion (eller sygepleje agitation).

det faktum, at dette var en reel betingelse, at jeg ikke bare var skør, var en enorm lettelse. Den skyld og skam, jeg følte fra sygepleje aversion faldt væk. Jeg var ikke en dårlig mor; der var bare en blanding af hormoner, udmattelse og generel udtømning, der forårsagede mit problem!

Hvad kan forhindre (eller i det mindste mindske) sygepleje agitation?

ved hjælp af det, jeg lærte, begyndte jeg at bemærke, at jeg følte sygepleje aversion mest under nogle få forhold: hvis jeg ikke havde nok søvn, for en ting. Det var også værre et par dage før min cyklus startede.

efter denne erkendelse, i stedet for at føle sig stresset og skyldig over min sygeplejeaversion med min yngre datter, tog jeg det som et signal om, at jeg var nødt til at bremse og engagere mig i selvpleje.

magnesiumtilskud til amning aversion

sygepleje aversion kan forbindes med lave magnesiumniveauer. Mangel på magnesium kan påvirke dit humør og endda være forbundet med angst. Efter at have læst op besluttede jeg at se, om forøgelse af dette mineral kunne hjælpe, og jeg kiggede rundt efter de bedste måder at øge magnesium på.

de fleste magnesiumtilskud (herunder multivitaminer) indeholder magnesium, som virkelig ikke behandles af din krop godt. Det betyder, at du ikke absorberer magnesium fra tilskuddet. Men efter yderligere forskning fandt jeg et alternativ kaldet magnesiumolie.

Magnesiumolie er slet ikke olie! Det er bare en koncentreret opløsning af salte i vand, herunder magnesium. Da magnesium kan absorbere gennem din hud bedre end gennem dit fordøjelsessystem, er det et godt alternativ til traditionelle magnesiumtilskud!

Hvis jeg føler mig ekstra cranky eller træt (eller har rastløse ben, et problem jeg støder på under graviditeten), sprøjter jeg på magnesiumolie. Jeg sætter det enten på om natten og vasker det af næste morgen, eller Jeg sætter det på omkring tyve minutter før et brusebad. Og efter at have brugt det et par dage, gør det virkelig en forskel!

det eneste problem med magnesiumolie er, at det føles lidt ubehageligt. Du ved, hvordan du har den film af salt på din krop efter svømning i havet? Det er sådan.

hvis følelsen af magnesiumolie virkelig generer dig, kan du tage et oralt supplement i stedet. Men få ikke bare et almindeligt magnesiumtilskud fra butikken!

i stedet for det typiske magnesiumfilter skal du bruge Chelateret magnesium, da det absorberes bedre. Det er lidt dyrere end et typisk magnesiumtilskud, men du får faktisk fordelen af det, så det er en sejr!

Bliv hydreret

at drikke rigeligt med vand gør en overraskende forskel i din evne til at håndtere sygepleje aversion. Bare prøv at drikke masser af vand (mindst 64 ounces eller to af disse om dagen) og i et par dage og se om denne løsning virker for dig.

løs din søvnmangel

alvorligt. Da jeg var mere nedslidte, jeg havde en sværere tid beskæftiger sig med min toddler sygepleje. Jeg gjorde det betydeligt bedre, da jeg havde nok søvn.

det kan betyde, at du skal gå i seng tidligt, som 8:30 tidligt (især hvis du har en nyfødt). Denne periode varer ikke længe, og det er det værd.

en anden foranstaltning, du kan tage, før du tager til fuldstændig fravænning, er at sprænge dit lille barn eller ældre baby om natten. Du vil sandsynligvis forstyrre dit barns behov meget mindre, hvis du ikke vågner op 2 eller 3 gange om natten af ham

relateret: Hvordan til nat vænne et lille barn eller ældre baby i en uge

være klar til flere sygepleje aversion symptomer omkring din periode

hormoner definitivt påvirke sygepleje aversion. Ikke alene forårsager PMS mig de sædvanlige symptomer som irritation og endda vrede, men jeg ville også have mere agitation fra amning.

i løbet af denne tid skal du fokusere endnu mere på al den anden selvpleje. Bliv hydreret. Op dit magnesiumindtag (magnesium hjælper med PMS alligevel). Gå tidligt i seng.

fokus på at holde roen

Jeg ved, at være rolig, når du er så stresset, lyder som det modsatte af, hvad du er i stand til at gøre i øjeblikket. Men hør mig ud!

første gang jeg behandlede sygepleje aversion, spændte jeg så hårdt som jeg kunne, da jeg plejede Leia. Jeg klemte mine næver så stramt, at jeg efterlod neglemærker i mine håndflader. Jeg knuste mine tænder.

al denne spænding giver bare information til din krop, at du er i en farlig situation, så du virkelig bare øger din sygepleje agitation endnu mere.

eller nogle gange rådes du til at prøve at distrahere dig selv med din telefon. Dette kan arbejde for en stund, men i det lange løb, det stadig bare sætter dig op til at blive mere og mere ophidset af dit barns sygepleje.

anden gang jeg gik igennem sygepleje aversion, prøvede jeg en anden taktik. Jeg fokuserede på min vejrtrækning. Inhalere… udånder … hvis mit sind blev distraheret, gik jeg simpelthen tilbage til min vejrtrækning uden dom.

Jeg lærte også et par mantraer, som jeg kunne gentage for mig selv, da jeg var frustreret. De gør en enorm forskel! Jeg bruger stadig disse dagligt (flere gange dagligt!) hver gang jeg føler mine følelser komme ud af kontrol.

hvordan selvpleje påvirkede sygeplejeaversion anden gang

før min anden blev tre, talte vi i flere måneder om hendes fravænning. Hendes svar var altid “men jeg kan godt lide na-na,” eller “Men na-nas er min favorit!”Det var svært at sige nej til det.

Plus, aversionen var ikke nær så intens med hende (på grund af de selvplejeteknikker, jeg satte på plads, så drevet til at afvænne hende var ikke så intens som det var med min ældste.

men endelig besluttede jeg, at det var tid til at blive sygeplejerske. Min mand og jeg talte, og vi besluttede at fortælle min datter, at hun kunne pleje tre gange mere (eller “have tre mere na-nas”, som vi sætter det til hende). Efter vores oplevelse første gang, vi troede, at det at give hende lidt kontrol over situationen kunne hjælpe hende med at klare.

min datter kunne vælge, hvornår hun skulle tage sine tre” na-nas”, men bagefter ville hun være færdig med at amme.

efter hendes selvvalgte “no more na-na day” fejrede vi ved at gå til dyreparken næste uge og have en særlig fravænningsdagskage, jeg lavede til hende.

min anden behandlede fravænning meget lettere end min ældste datter. Hun fussede I måske en uge eller deromkring.

selv dagen for hendes fravænningsfest fortalte hun mig engang” Jeg vil have na-na”, da hun sad i mit skød. Vred morede, jeg påpegede hende, ” men det er din ikke mere na-Na fest. Du er færdig med na-na.”Heldigvis accepterede hun det svar.

i flere måneder efter fravænning af min lille pige havde vi stadig diskussioner om sygepleje. Nogle dage fortalte hun mig, at hun er en stor pige, der er færdig med na-na. Andre morgener, hun ville kæle op til mig og sige, Jeg er stadig en lille pige. Jeg har brug for na-na.”

men der er ikke den dybe angst og sorg, der var med min første nursling. Måske er det fordi jeg kan være stærkere for hende, fordi jeg har oplevet fravænning før. På den ene eller anden måde, jeg er taknemmelig for, at dette har været en så glat overgang for os begge.

til sidst vil min søn også afvænne. Jeg håber virkelig, at han kan vænne sig selv. Hvis jeg ender med sygepleje aversion igen, Jeg er glad for at vide, at denne gang har jeg flere værktøjer til rådighed for mig til at hjælpe mig med at håndtere, så jeg kan give ham mit bedste. Og jeg er taknemmelig for allerede at vide, at livet virkelig fortsætter efter fravænning.

lad os arbejde sammen for at destigmatisere sygepleje aversion. Del denne historie med folk, du kender, så de kan lære, at hvis de oplever denne hjerteskærende tilstand, de er ikke alene.

Samantha Radford har en ph.d. i kemi fra Emory University (Atlanta, GA). Hun er en eksponeringsforsker, der fokuserer på moder-børns sundhed. Samantha har mange års forskning i at lære om, hvordan kemiske eksponeringer påvirker både ufødte babyer og børn, samt hvordan giftstoffer og medicin føres gennem modermælk. Samantha studerer også effekten af eksponering for hormoner induceret af personlige oplevelser, for eksempel cortisol hos babyer, der er stressede eller ilttocin hos mødre, der binder sig til deres spædbørn.Gennem årene, Samantha har udvidet sine akademiske og personlige studier til, hvordan eksponering for forskellige forældrestilarter påvirker børns mentale og fysiske sundhed, når de vokser til voksen alder.