Midnat Træning

Feb 15, 2017 · 7 min læse

Vi lever i en kultur med optrædener. Tænk et øjeblik på, hvor mange mennesker du kender — inklusive dig selv — der konstant stræber efter at projicere et bestemt billede for at imponere, kommunikere eller endda oprette forbindelse til andre.

når det kommer til sociale medier, hvornår er sidste gang du sendte et foto, der afspejler din virkelighed? Uanset om det er et filter, du brugte til at forbedre æstetikken, eller et billede, der mere er et øjeblikkeligt glimt af tid end en nøjagtig gengivelse af dit liv, vi vælger og sender fotos, som vi ønsker, at andre skal basere deres opfattelse på. Og selvom dette kan virke godartet nok, når du overvejer, at sociale medier kun er et mikrokosmos af den verden, vi lever i, konsekvenserne bliver lidt mere meningsfulde.

Vi er blevet konditioneret til at sætte på en fa-pursade, når vi ønsker at give et bestemt indtryk, eller at fortælle folk nøjagtigt, hvad de vil høre. Men i det lange løb, denne indsats for at være nogen anden end dit autentiske selv er faktisk ulogisk. Fordi her er sagen – uanset hvor behagelig, hvor sympatisk eller hvor beundringsværdig du kommer ud, hvis det ikke kommer fra et sted med absolut sandhed og oprigtighed, så holder det ikke rigtig meget vægt. Og du vil være endnu længere væk fra at skære ledningerne til disse illusioner og virkelig acceptere og omfavne, hvem du er i din kerne.den store John træ sagde engang: “Vær mere optaget af din karakter end dit omdømme, fordi din karakter er, hvad du virkelig er, mens dit omdømme kun er, hvad andre tror, du er…den sande test af en mands karakter er, hvad han gør, når ingen ser på.”

din sande karakter afsløres i detaljerne, i de tilsyneladende trivielle ting. Og det er, hvad vi siger, og hvad vi gør, når vi handler fra vores kerne selv, der virkelig betyder noget.

så hvem er du, når ingen kigger? Hvem er du i din kerne? Dette er ikke beregnet til at dømme eller tugte. Det er simpelthen meningen at bringe bevidsthed om, hvordan du præsenterer dig selv i forskellige situationer, og så spørg dig selv, “Hvordan kan jeg være bedre…”

…i mit forhold?

Hvis du er i et engageret forhold, skal du gå tilbage og vurdere, hvordan din adfærd og dine handlinger ændrer sig, afhængigt af om din partner er med dig eller ej. Hvordan interagerer du med dine kolleger på arbejdspladsen? Hvilke valg træffer du? Respekterer du din partner, og handler du i overensstemmelse med dine værdier? Repræsenterer du dig selv og dit forhold med værdighed og respekt? Eller gør du hvad der kunne være sårende beslutninger?

alt, hvad vi gør, når vi ikke er sammen med vores partner –det sprog, vi bruger, de tekster, vi sender, det firma, vi holder, de miljøer, vi vælger at sætte os i — er en chance for at vise, hvem du virkelig er. Og det er en chance for at styrke dit forhold. Fordi det er let at tro, at tillid er bygget gennem loyalitet — at hvis du er tro mod din partner, og du dukker op, når du skal, der burde virkelig ikke være meget mere ved det. Men pålidelighed er anderledes end tillid. Tillid kommer, når en partner virkelig føler, at han eller hun har sikkerhed for, at de bliver sat først — selv når du ikke er fysisk sammen med dem.

… med hvad jeg giver?

det er nemt at dele stærke meninger om, hvad du tror, men gør du noget ved det?

sociale medier er blevet en førsteklasses platform for rants, raves og enhver tænkelig sæbeboks. At sprede budskabet om en sag, du tror på, har bestemt sine fordele, men hvad gør du for at fremme årsagen selv? Donerer du din tid eller penge? Starter eller arbejder du for en virksomhed, der vil skabe positive forandringer? Spørg dig selv, hvordan dine handlinger og valg stemmer overens med det, du offentligt støtter. For eksempel, hvis du skriver om klimaændringer, men derefter går ind i en gas-gusler for at få fat i en burger, hvor meget mening giver det?

uanset om du sender artikler om en sag, du tror på, eller gentager et link til en velgørenhedsorganisation, der har brug for hjælp, er enhver indsats for at få social støtte et skridt i den rigtige retning. Men hvis dine handlinger og valg bag kulisserne ikke stemmer overens med værdierne, støtter du offentligt, så bliver det hele en farce. Du vil simpelthen projicere ideen om, at du er verdslig, informeret, medfølende, eller hvad du end går efter, uden at bakke det op.

…med min krop?

Dette er ikke at harpe på dem, der bestiller en salat offentligt, og derefter vende hjem kun for at binge på junkfood. Dette handler om, når du skubber dig selv for at gå den ekstra mil, når ingen andre vil bemærke det. Det handler om at tage de hårde beslutninger, når der ikke er nogen offentlig belønning. Hvad mener jeg med dette?

tænk på de lange dage på arbejdet. Du gik en million miles i minuttet og er bare opbrugt. Det nemme valg er at sætte på sved og grønt ud på sofaen. Men hvad nu hvis du rammer gymnastiksalen eller gik på en hurtig 2-mile løb? Eller har du lige fået dit blod til at flyde med en 20-minutters yogasession derhjemme? Hvad ville det sige om din dedikation til dit helbred og din krop? Hvad ville det sige om den type person, du er?

det er nemt at hente fastfood til et måltid. Den hårde beslutning er at tage den ekstra tid og kræfter på at give næring og energi til din krop på den rigtige måde. Men træd tilbage og tænk over det. Hvis du tog det hårde valg, Hvad ville det sige om din dedikation til dine mål? Hvad ville det sige om din evne til at begå generelt?

det er de beslutninger, vi træffer, når det ikke er praktisk, eller når vi ikke bliver rost offentligt, der definerer, hvem vi er. Det er midnatstræningen. Det indstiller vækkeuret 30 minutter tidligere. Det gør tiden og indsatsen for at passe bedre på din krop og dit velbefindende, der kan adskille dig.

… i mit professionelle liv?

i din professionelle karriere har du sandsynligvis stødt på en kollega eller en vejleder, der gør det til en daglig udfordring at holde din ro. Fra den person, der ser ud til at have svaret på alt og alt, til den fyr, der har gjort sugning til overordnede til en kunstform, til dem, der “ved et uheld” svarer alle, så alle kan blive imponeret over deres præstationer — folk elsker at vise andre, hvor travlt og hvor vigtigt de er for virksomheden. Nogle vil endda sende en virksomheds-e-mail i løbet af helgen bare for at lade folk se, hvor engagerede de er i deres arbejde. Men den reelle værdi, de bringer til virksomheden, måles ikke af deres offentlige udstillinger af hubris. Det måles ved, hvad de gør, når ingen ser på.

hvor meget tanke og pleje lægger du i dit arbejde? Er du omhyggelig i din tilgang, eller er dit primære mål at få arbejdet udført på rekordtid?

hvor produktiv er du bag kulisserne? Bruger du det meste af dagen på at surfe på internettet og derefter skifte skærme, når din chef kommer forbi? Eller arbejder du flittigt og tager pauser for at genopfylde og genoplive din krop og sind, så du kan blive endnu bedre, når du vender tilbage til skrivebordet?

hvordan behandler du dine kolleger? Respekterer du din tid? Hjælper du dem med lavere status? Eller bruger du din tid på at sladre og behandle andre med foragt?

gå tilbage og tænk over, hvad du bringer til dit arbejdssted. Vurder, hvordan du tilføjer værdi, og spørg dig selv, om dette er noget, du virkelig kan være stolt af. Fordi du kun skader dig selv, når du ikke gør alt, hvad du kan for at nå dit potentiale. Hvis du finder dig umotiveret og uinspireret i dit nuværende arbejdsmiljø, er det måske tid til at foretage en ændring.

…med min egen virksomhed?

det er nemt at tale om at opbygge en virksomhed. Det er nemt at udvikle en hjemmeside, designe et logo og endda skrive en forretningsplan. Men hvis du endnu ikke er gået ud og valideret din virksomhed og taget reel handling mod at vokse, så er du stadig en ønsker. Ønsker er utroligt dygtige til at tale om deres forretning. De vil ofte henvise til sig selv som administrerende direktør, på trods af at de er den eneste person i deres virksomhed. Og de er gode til at sende på sociale medier om deres #startuplife. Men når det kommer til faktisk at opbygge en virksomhed, for en ønskerapreneur, desværre betyder alt det snak og alt det, der viser, ikke noget.

rigtige iværksættere fokuserer ikke på, hvad andre synes om deres status eller titel. De bekymrer sig om en ting — at opbygge et produkt eller en tjeneste, som folk ønsker. Og det er ikke nogen lille bedrift. At opbygge en virksomhed, der virkelig tager noget fra nul til en, indebærer en enorm mængde arbejde. Det kræver sene nætter, lidt søvn og en masse ofre. Det kræver en konstant tørst efter viden og en forpligtelse til din vision. Det kræver Trængsel, at tage reel, målrettet handling, der resulterer i noget meningsfuldt. Og for en iværksætter får intet af dette dem til at tøve, fordi de kræver mere af sig selv end nogen anden.

så hvad er du-en ønskerapreneur eller en iværksætter? Hvordan driver du din virksomhed fremad hver eneste dag? Hvilke længder er du villig til at gå for at finde succes?

i slutningen af dagen, når du sætter på en front, er den eneste person, du kort ændrer, dig selv. Hvilken slags person vil du være? Hvilke slags forhold vil du have? Hvornår var sidste gang du satte dit helbred først? Du har magten til at tage beslutningen om at træde op — at gøre det bedre, at være bedre, og for at opnå det liv, du fortjener. Men det starter med at tage en nøjagtig og reel vurdering af, hvor du er lige nu.

dette indlæg er forfattet af Tony Robbins redaktionelle team og dukkede først op på Tony Robbins blog.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.