har du nogensinde spekuleret på, hvordan man skal håndtere en hjerne, der er overvældet af bipolære symptomer, når et projekt skyldes? Her er hvad der sker—og hvad der virker-for mig.

Husk, hvad der er normalt med psykiske lidelser

det er normalt for mennesker med bipolar lidelse og andre psykiske lidelser at “lukke ned”, når deres hjerne bliver overvældet.

min mors hus har et gammelt ledningssystem. Hvis vi bruger varmeapparatet ovenpå, og jeg tænder for mange lys i kælderen, vender kredsløbene ud, og det elektriske system lukker ned.

Dette er nøjagtigt som det, jeg oplever, når min hjerne “lukker ned.”

du vil bemærke, at jeg læser fra min computer i dag. Min angst gjorde mig for overvældet til at nå mit mål på denne video, så jeg lader mig gøre, hvad der fungerer. Jeg hader det, men det er min virkelighed.

hvad jeg gør, når Bipolar begrænser mine arbejdsdage

jeg minder mig selv om, at det er meget normalt for den “bipolære hjerne” at stoppe med at arbejde effektivt. Jeg elsker arbejde. 25 timers arbejde—selvom jeg spredte det ud-siger min hjerne ” ikke mere!”og” lukker ned.”

Jeg vil begynde at græde. Jeg kan blive paranoid. Jeg kan ikke sove.

mit virkelige, ikke-bipolære selv plejede at blive meget ked af det, da dette skete. “Kom nu, Julie! Du elsker at arbejde! Hvorfor bliver du så freaking syg, når tingene går godt!”

ligesom min mors hus elektricitet, min hjerne “lukker ned”, når det rammer overbelastning.

Hvad skal du sige til folkene i dit liv om dine arbejdsbegrænsninger på grund af “bipolar hjerne overvælde”?

Hvis bipolar lidelse gør lange arbejdsdage umulige: du er normal. Jeg er normal. Din elskede er normal.

det er vores virkelighed. Lad os se det i øjnene og komme videre med livet.

Vi kan gøre det!

*en Note fra Julie*

Jeg skriver først manuskripter, som jeg derefter deler med folk, der måske ikke forstår, hvorfor jeg handler som jeg gør på grund af bipolar lidelse. Her er et script, der viser, hvordan jeg taler med folk om mine arbejdsbegrænsninger:

Jeg er glad for, at vi arbejder sammen. Som du ved, har jeg bipolar lidelse. Det er almindeligt, at mennesker med bipolar bliver overvældet af arbejde. Vores virkelige selv elsker normalt arbejde og vil fortsætte, men vores “bipolære hjerner” er simpelthen ligeglad med, hvad vi ønsker. Jeg har en fire timers grænse for, hvor meget jeg kan arbejde på en gang. Nogle gange er det to timer—men mit maksimum vil være fire timer på de fleste arbejdsdage. På nogle dage, jeg kan slet ikke arbejde og skal bruge al min tid på at styre min bipolære lidelse. Min samlede grænse er 25 timer mandag til fredag, men jeg kan arbejde mere, hvis jeg spreder det hele ugen.

Jeg kan arbejde mere, når min søvn er i orden.

Jeg fortæller dig dette, fordi jeg ikke vil have dig til at blive overrasket, når jeg siger, ” Hvad er klokken? Min hjerne stoppede bare med at arbejde!”Du vil vide, at det betyder, at jeg har givet alt og er nødt til at hvile.

som du kan se, får jeg arbejde udført, men vær ikke overrasket, når du ser, hvilken kamp det er for mig hver eneste dag. Jeg har accepteret dette og ville elske din hjælp til at få tingene gjort under mit realistiske arbejdsvindue.

Oprindeligt indsendt 10.Marts 2017.