Brrr … det er koldt derude! Når du styrer diabetes, er der et par ekstra ting at huske på, når temperaturen falder. Men lad ikke kulden holde dig Indendørs; at få frisk luft hver dag er sund og en god ide, når du prøver at passe motion ind i din daglige rutine.

blodsukker

Vær opmærksom på, at blodsukker måske ikke er, hvad du forventer, når du er ude i kulden. Nogle mennesker reagerer på lave temperaturer med lavt blodsukker, og andre vil se blodsukker klatre højere. Den eneste måde at vide, hvad der sker i din krop, er at teste ofte! Hold øje med tendenser med højder eller nedture i kulden, og juster derefter din mad og insulin i overensstemmelse hermed.

frosset insulin

Husk at insulin, som vand, fryser omkring 32 grader (F). Det betyder, at insulinet i pennen eller hætteglasset, du efterlod i bilen, i leveringen tilbage på dit dørtrin, og i slangen på din insulinpumpe fryser, når temperaturen er ved frysning eller derunder.

• Hold øje med dit insulin og sørg for, at det er beskyttet mod kulde. Hvis du er udenfor og har brug for at opbevare din insulin væk fra din krop, skal du opbevare den i en isoleret termos, køler eller specielt designet opbevaringspakke for at sikre, at den forbliver over 40 grader, hvis det er muligt.
• Insulin, der opbevares i køleskabet, kan undertiden også fryse. Hold det tættere på køleskabets dør for at forhindre dette.
• hvis de mener, at deres insulin er frosset ned, skal de smide det ud og starte et nyt hætteglas, en pen eller et nyt pumpebeholder. Proteinet i frosset insulin denaturerer og fungerer ikke på samme måde.

Beskyt din elektronik

Elektronik kan ikke lide at være kold (eller varm!). Opbevar din pumpe eller CGM-modtager i en indvendig lomme ved siden af din krop for at holde den varm. For det meste, hvis du kan holde den over cirka 40 grader (F), fungerer din pumpe eller CGM-modtager. På ekstremt kolde dage skal du tilføje en håndvarmer til lommen, hvor du holder din enhed for at holde den varm og forhindre frosset insulin.

pumper

• Tandem t: slank pumpe: Denne pumpe er udstyret med en temperaturalarm—den giver dig en advarsel, hvis pumpen er for kold. Hold øje med denne advarsel, og prøv at holde din pumpe varm!
• Medtronic: gennemgå tips til sikkerhed og koldt vejr til din Medtronic-pumpe.

Blodsukkermålere

de fleste målere og strimler fungerer kun, når de holdes over 40 grader. Hvis din enhed kommer under denne temperatur, giver den dig en advarsel. Opbevar din måler og strimler i en indvendig lomme i din frakke eller bukser for at holde dem tæt på din krop. Eller læg dem i en lomme med en håndvarmerpakke.

CGMs

• Deccom: sikkerhedsoplysningerne instruerer brugerne til at gemme sensorer, der ikke er i brug mellem 36 og 77 grader (F). Vi anbefaler, at du ringer til producenten, hvis du mener, at din sensor har været udsat for varme eller kulde eller ikke fungerer korrekt. Hvis du bruger en receiver, skal du sørge for, at receiveren holdes tæt på kroppen, så den forbliver varm.
• Medtronic: Medtronic opfordrer brugerne til at sikre sig, at de ikke fryser deres sensorer, mens de opbevares, men siger, at kortvarig udsættelse for kulde (som på leveringsdagen) skal være okay.

Glucagon Emergency Kit

instruktionerne læses: “må ikke fryses!”Du kan ikke bruge sættet, hvis sprøjten med fortyndingsmiddel er frosset, så prøv at holde det varmt.

ledes Udendørs denne vinter? Opbevar det diabetesudstyr, du har med dig, i en indvendig lomme tæt på din krop. Hvis du kan efterlade noget i nærheden, skal du sørge for, at det forbliver ved en temperatur over 40 grader (F). Hold øje med advarsler eller fejlkoder på dine elektroniske enheder og for frysning af dit insulin. Gå ud og leg!