bihulebetændelse er en betændelse eller hævelse af vævet, der forer bihulerne. Sunde bihuler er fyldt med luft. Men når de bliver blokeret og fyldt med væske, kan bakterier vokse og forårsage en infektion. Dette kan skabe forskellige bivirkninger som hovedpine, snorken eller åndedrætsbesvær. I alvorlige tilfælde kan en sinusinfektion endda føre til hjernefeber eller meningitis. Tilstande, der kan forårsage sinusblokering, inkluderer forkølelse, allergisk rhinitis, der er hævelse i næsens foring, lille vækst i næsens foring kaldet næsepolypper eller en afvigende septum, som er et skift i næsehulen.

der er forskellige typer sinus, den mest almindelige er akut bihulebetændelse, som normalt starter med symptomerne på forkølelse, såsom en løbende, tøs næse og ansigtssmerter det kan starte pludselig og vare 2-4 uger, subakut sinus betændelse varer normalt omkring 4-12 uger, mens kroniske betændelsessymptomer varer 12 uger eller længere, og tilbagevendende bihulebetændelse sker flere gange om året. Her er et par naturlige måder at helbrede sinus på, hvis symptomerne stadig vises efter 2-4 uger, anbefales det at gå og se en læge-

1. Bliv hydreret

vand er den bedste mulighed, men ikke-koffeinfri te, sportsdrikke indeholdende elektrolytter og klare bouillon er også gode muligheder. Disse væsker hjælper med at tynde slim ud og hjælpe med at dræne det fra irriterede bihuler. Undgå at drikke alkohol, koffein og sukkerholdige drikkevarer samt rygning. Alle disse stoffer vil dehydrere dit system, hvilket får slim til at blive tykkere og tilstoppe allerede betændte luftveje. Drik cirka 10-12 glas vand hver dag.

2. Skarpe krydderier

krydderier som ingefær, spidskommen og kardemomme og cayennepeber har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hjælper med at bryde op og dræne overbelastet slim. Selv peberrod kan blandes med æblecidereddike og citronsaft for at skabe en slimopløsende eliksir. At forbruge spidskommen, tør stege en spidskommen frø og male dem og tilsæt honning, forbruge en teskefuld af denne blanding hver dag. Hvor som cayenne er” snorted ” ind i næseborene. Økologisk cayenne er altid at foretrække, men enhver cayenne vil gøre. For at behandle en sinusinfektion ved hjælp af cayenne skal du tage en lille knivspids cayennepeber pulver og fnys det op i hvert næsebor. Lad bihulerne dræne ind i et væv eller vasken. Peberen kan også fortyndes i vand og dyppes på en ørepind og svøbes ind i næsen.