så du er en helt ny mor, og du har en anden ting at bekymre dig om: er der bivirkninger ved at drikke koffein under amning? Nå, god ting Dette er blevet undersøgt langt tilbage i 1979 af et par forskere, der studerede 5 ammende mødre efter at have fået en standardiseret oral dosis koffein. Her er deres resultater:

1. koffein forekommer hurtigt i modermælken efter indtagelse af ammende mor
   • koffein vises efter 15 minutter i modermælk
2. Peak koncentrationer af koffein i modermælk blev opnået 60 minutter efter indtagelse.
   • Betydning, den højeste koncentration af koffein i modermælk nåede sit højdepunkt efter 1 time og begynder derefter at falde.
3. ikke al koffein indtaget af moderen binder til modermælk
   • denne særlige undersøgelse viste, at kun 3,2% af koffein indtaget af moderen blev fundet i modermælken.

hvor meget kaffe kan jeg drikke uden at have bivirkninger for min baby?

mødre, der elsker deres kaffe, du er stadig heldig! En undersøgelse i 1994 fandt nogle flere godbidder, hvis du er en ammende mor, der drikker koffein.

1. koffein ændrer ikke modermælksammensætningen og kan stimulere mælkeproduktionen.
2. koffeinforbrug i moderate mængder under amning har ingen målbare konsekvenser for det nyfødte spædbarn.
3. gravide mødre bør rådes til at forbruge kaffe og koffeinholdige drikkevarer i moderation, mere om dette senere.

vil min baby sove, hvis jeg ammer og drikker koffein?

så du drak kaffe, og du ammer aktivt lille Billy, og du spekulerer på, “vil min lille Billy sove i aften?”

ifølge en undersøgelse i 1985 fandt forskere, at der ikke var nogen forskel i søvntidspræstation på spædbørn, når deres mor spiste eller ikke spiste koffein. Dette afliver myten om, at indtagelse af kaffe holder din baby vågen om natten. Husk, disse mødre forbruges 500 mg koffein om dagen, som bare genert af to 16 ounce kopper kaffe.

kloge ord med forsigtighed ved at drikke koffein og amme

før du går på en kaffebinge, her er nogle andre tip til sikkert at forbruge koffein, mens du ammer:koffein clearance hos nyfødte spædbørn er meget lav, så stoffet forbliver i deres system længere.

brug ikke mere end 300 mg koffein om dagen, hvilket er mindre end 15 ounces drypkaffe.

forbrug af mere end 15 ounces kaffe om dagen kan nedsætte mælkeforsyningen og kan resultere i mild jernmangelanæmi hos dit ammende barn.

Bliv inden for disse grænser, og du skal bare have det godt! Fortsæt det gode arbejde mødre, du har det godt! Til alle jer kaffeelskere anbefaler vi Kiro kaffe.