at være dehydreret er det værste. Crankiness, hovedpine, svimmelhed, træghed, for ikke at nævne den super gule (og vagt forstyrrende) tisse, og de langt mere alvorlige symptomer, der kan tage fat, hvis du ikke adresserer det. Men mens du chugging vand i et forsøg på at afværge det, er det muligt, at din vagina kan blive dehydreret?

slags. Hvis du er dehydreret, siger dr. Alyssa, en forfatter og praktiserende OB-GYN i Vestchester County, NY, din vagina kan blive påvirket. “Dehydrering kan forstyrre den delikate balance mellem god gær og bakterier i det vaginale mikrobiom,” siger han. “Forstyrrelser kan føre til vaginale infektioner, som gærinfektioner. Det er ikke så bredt diskuteret som fordøjelsesmikrobiomet, men opretholdelse af det vaginale mikrobiom bør også være en prioritet, da det spiller en afgørende rolle for at støtte den generelle feminine sundhed.”Vi anbefaler at tage et probiotikum beregnet til vaginal sundhed, hvis du er tilbøjelig til infektioner.

Vi ved, at vaginaer bliver tørre, men det er ikke det samme som at være dehydreret, og selvom ikke at drikke nok vand kan forstyrre den balance, som vi henviser til, er vaginal tørhed ikke nødvendigvis relateret til hvor mange flasker H20 du spiser dagligt. (Selvom dehydrering kan resultere i, at huden på ydersiden af din vagina, labia majora og minora, er tør, såvel som i kløe og smertefuldt køn.) Ifølge Dr. Carolyn DeLucia er en god indikation af, at du er særlig tør i vaginalområdet, hvis Toiletpapir klæber til dig. “

Vaginal tørhed kan være forårsaget af mange ting, siger Dr. Ashley vinter, En San Diego-baseret urolog med speciale i mandlig og kvindelig seksuel dysfunktion, og co-vært for podcasten The Full Release. Disse inkluderer hormonfluktuationer, forårsaget af fødsel, amning, overgangsalder og skjoldbruskkirtelproblemer, men også af p – piller-mellem tre og fem procent af mennesker, der tager en lav dosis af pillen, støder på vaginal tørhed. Hvis du har stramme bækkenmuskler, påpeger vinteren, kan den nedsatte blodgennemstrømning til din vagina og åbningen også resultere i en tør vagina, men den mest almindelige årsag er ikke nok forspil (som i øvrigt sandsynligvis er forbundet med en uinteresse i køn og mangel på orgasme).

selvfølgelig afhænger behandlingen af vaginal tørhed af årsagen. Det handler ikke altid om hormoner, bekræfter DeLucia.”Hormoner spiller en stor rolle, men det gør bare at være godt hydreret drikke 4 glas 8 ounces om dagen.”Generelt siger dr. Neha Singh Rathod, opretholdelse af personlig hygiejne er nøglen til et godt helbred – men undgå vaginale douches og cremer. At holde sig væk fra at ryge og afkøle det med hensyn til at drikke alkohol kan også hjælpe. Hvis det viser sig, at du har at gøre med en hormonel ubalance (som kan bekræftes af din læge), kan du blive ordineret en topisk creme eller suppositorium til at håndtere manglen på østrogen. Ifølge Mayo Clinic er der også en mulighed kaldet Osephena, som kan tages oralt, men er ikke for folk med stor risiko for brystkræft, eller som har haft det.

“brug af smøremidler af god kvalitet kan hjælpe, men de løser muligvis ikke den underliggende årsag,” siger Rachel Gelman, DPT, PT, og filialdirektør for bekkenets sundheds-og rehabiliteringscenter i San Francisco. Med andre ord er det absolut nødvendigt at bekræfte kilden til din vaginal tørhed i stedet for bare at nå ud til smøremidlet.

den gode nyhed er, at der ikke er alvorlige langtidsvirkninger forbundet med vaginal tørhed, der har at gøre med ikke at drikke nok vand. “At sige dette vil påvirke din menstruation eller frugtbarhed er en strækning,” siger dr. Angela Jones, Astroglides bosiddende seksuelle sundhedsrådgiver. Igen, fastslå årsagen til tørhed er nøglen til at opretholde og beskytte din reproduktive sundhed, for ikke at nævne din køn liv.

forsidebillede med tilladelse fra Getty Images

af Chanel Dubofsky den 14. juni 2018
Chanels skrivning er blevet offentliggjort i Cosmopolitan, Previously.TV, reb, Billfold, Ravishly, ekstra sprød, og andre. Hun bor i Brooklyn, NY. Du kan finde hende på kvidre på @chaneldubofsky.