det er tilbagevenden af kulde og flu sæson, jeg ved det, fordi det har gjort sin vej til mit hjem! Congestion, sløvhed, måske hovedpine, og listen over symptomer fortsætter! Den mest irriterende efter min mening er den frygtede hoste. Det springer bare op på dig, når du mindst forventer det, du kan være midt i sætningen og forsøge at have en normal samtale eller midt i at tygge noget (det er ligegyldigt hvad, fordi det ikke er som om du kan smage det alligevel), og lige når du lægger dig ned for natten for at fange nogle meget nødvendige K ‘ er, føler du det kildre dybt inde i brystet, og du ved bare, at det bliver en lang nat. Og når alle dine symptomer er på vej ud, gæt hvem der stadig dvæler som den sidste festgæst, der bare ikke vil forlade? Den frygtede hoste!
der er mange retsmidler, der hjælper med hoste. Fra toppen af mit hoved har honning vist sig at reducere hoste om natten (Bemærk: giv ikke honning til børn yngre end 1 år på grund af risikoen for botulisme), og dampinhalationer fungerer godt for at fugte lungerne. Jeg var i stand til at skabe en stor brystgnidning, der går dybt ind i vævene under huden for at øge cirkulationen og mindske enhver betændelse, der kan være årsagen til irritation og hoste. Og jeg var i stand til at gøre dette med urter fra mit køkken! Her er hvorfor og hvordan:
Castor Oil:
olien ekstraheres fra frøet fra ricinusplanten (Ricinus Communis). Det er blevet brugt i århundreder på grund af dets terapeutiske egenskaber end hovedsageligt stammer fra ricinoleinsyre, en umættet fedtsyre, der hovedsageligt udgør olien. Det trænger dybt ind i væv for at øge cirkulationen, fremme eliminering og forbedre helingen. Ved at øge cirkulationen øger det mobiliteten og den samlede effektivitet af hvide blodlegemer for at forbedre immunsystemet. På grund af dets antiinflammatoriske evner fungerer det også godt, når det anvendes på skadede muskler og arthritiske led. BEMÆRKE: Fordøj ikke ricinusolie internt, da det kan være giftigt i visse doser.
cayennepeber:
En meget opvarmende urt, der arbejder for at øge cirkulationen og rydde slim og slim ud.
ingefær:
også meget opvarmning, ingefær stimulerer cirkulationen og fungerer som en diaphoretic, hvilket betyder, at det får dig til at svede, hvilket er fantastisk til feber.hvidløg er kendt for sine antimikrobielle evner, hvilket er fantastisk at have omkring, når kæmper en kold eller flu; det kan håndtere bakterier, vira og parasitter. De flygtige olier i hvidløg udskilles gennem lungerne, hvilket gør denne urt meget unik og perfekt til luftvejsinfektioner.
eucalyptusolie:
Eucalyptus tilføjer mere antimikrobiel kampkraft og fungerer som en decongestant, når den indåndes.
nu, lad os komme i gang!
ingredienser:
koldepresset ricinusolie
1 fed hvidløg, knust
Karp spiseskefuld frisk ingefær, revet
3-4 dråber eukalyptusolie
Karp teskefuld cayennepeber