kardiolog Nieca Goldberg, der praktiserer i Ny York, fortalte Healthline, at kaffe er et stimulerende middel, som nogle mennesker er følsomme over for.

“de med følsomhed kan få hjertebanken,” bemærkede hun.

generelt tager hun en moderat holdning til emnet.

“kaffe er ikke så slemt, som dets omdømme antyder. Der er også koffein i chokolade og i colas, ” hun sagde.

løsningen er at forbruge disse ting i moderation og give mulighed for individuelle kropsresponser.”folk med hjerteanfald vil have deres kaffe,” sagde Goldberg. “Men du ønsker ikke at udvikle takykardi .”

det er ikke kun undersøgelser, der genklang i amerikanske køkkener. Det er også genetik.

der er lignende råd i køkkenet.

ifølge Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, en licenseret, registreret diætist, der er sundhedschef ved Cleveland Clinic Health Institute, skal folk “lytte til deres krop og genkende, hvad du kan og ikke kan tolerere.”

” Jeg tror, at der altid er genetik, der skal ses på, når kaffeforbrug overvejes, ” fortalte hun Healthline.”denne undersøgelse ville ikke få mig til at fortælle mine hjertepatienter (som vælger at begrænse eller undgå kaffe) for at øge deres forbrug, eller mine patienter med genetisk modtagelighed for at fjerne koffein fra systemet langsommere end normalt,” forklarede hun. “Jeg siger ofte, at med koffein skal du lytte til din krop og genkende, hvad du kan og ikke kan tolerere.”

“Jeg ser mange patienter med henblik på nutrigenomics-test, som har et område af testen, der bestemmer, om de har visse gentyper til NYP1A2-genet, der får dem til at være ‘langsomme’ metabolisatorer af koffein, hvilket i sidste ende sætter dem mere i fare for højere blodtryk og hjerteanfald,” tilføjede hun.

selvdiagnose er let.

” føler du dig nervøs, racing hjerte, ude af stand til at sove osv. når du drikker kaffe? Hvis så, lyt til det og reducer til et beløb, der føles bedre,” sagde Kirkpatrick. “Vi har brug for flere undersøgelser som denne for virkelig at afgøre, om kaffe er et gavnligt stimulerende middel for hjertepatienter.”

hun tilføjede, at måling kan være vanskelig. Krus holder mere end kopper, for eksempel.”disse dage koffein kan findes i energi dinks, chokolade-dækket espresso bønner, og endda nogle energi barer,” sagde hun. “At have adgang til så mange madvalg kan gøre det svært at spore, hvor meget man faktisk spiser.”

så i stedet for at bekymre sig om det, skal du have den kaffe med en lommeregner, der giver dig mulighed for at holde styr på, hvor meget koffein du spiser.

og uanset tallene skal du holde op, hvis du ikke har det godt.