reklame

indeks

• kontraindikationer af kanel
• andre fødevarer, som de tror sunde, men de kan ikke være

kontraindikationer af kanel

kanel er et krydderi, der kommer fra Indien og spredes over hele verden. Dens vigtigste fordele er dens helbredende evne til at lindre smerter, at tabe sig, regulere niveauet af sukker (diabetes) og kolesterol og endda fungerer som et middel mod diarre.
det virker også som et antiinflammatorisk og antibakterielt middel til bekæmpelse af luftvejssygdomme (astma, kulde, bronkitis). Det har også et stof kaldet coumarin, der hjælper med at forhindre blodpropper.
men ikke alt er lyserødt. Kanel er ikke tilladt for alle. Derfor fortæller vi dig nedenfor en række situationer, hvor det sædvanlige forbrug af kanel bør undgås:
1. Under graviditet. Kanel har glycyrrhisin, som kan forårsage revner i moderkagen og coumarin, som kan fremme arbejdskraft, hvis de forbruges i overskud. Det har også emmenagogue effekter, som stimulerer blodgennemstrømningen i livmoderen og bækkenet. Derudover har det svangerskabsforebyggende virkninger, der forhindrer kvinder i at blive gravide.
2 . Under amning. Forbrug af meget kanel i løbet af din babys fodringsperiode kan udløse allergisk overfølsomhed.
3. Personer med fordøjelsesproblemer bør også stoppe med at tage kanel, fordi det kan forårsage sår i maven og tarmene.
4. For mennesker med hjerteproblemer kan overdreven forbrug af kanel forårsage en stigning i hjerteslag.
5. Under forbrug af piller. Kanel, der er et naturligt antibiotikum, er ikke kompatibelt med stoffer. Som følge heraf kan det skade kroppen.
da alle overskud er dårlige, er brugen af kanel i lang tid og i overskud alvorligt skadeligt for helbredet. For eksempel kan et barn under 6 år forårsage en stigning i glukokortikoidniveauet relateret til lidelse af adfærdsforstyrrelser hos børn.
idealet er et moderat forbrug og i små doser som i en tepose eller som akkompagnement til en dessert.
hvis det tages i små mængder og lejlighedsvis, forårsager det ingen skade for nogen.

andre fødevarer, der menes at være sunde, men måske ikke er

– Kommerciel vegetabilsk mælk: dette er alternativet for mennesker, der er laktoseintolerante, eller som ikke ønsker at forbruge mælk af animalsk oprindelse. I de senere år har forbruget af disse drikkevarer spredt sig meget, da dette i teorien er sundere.
dette ville være sandt, hvis indholdet af vegetabilske mælk kun blev presset produkt af vegetabilske frugter (men i de fleste indeholder det normalt kun 20% af det pressede produkt). Disse drikkevarer, der kaldes mælk, har kun mælk, der er flydende og en hvidlig farve. Som hovedregel har disse mælk som hovedbestanddel vand og fulgt sukker.
– frossen yoghurt: dette som kan passe i hovedet på mange mennesker er ikke en frossen yoghurt. Hvis det var yoghurt, ville det være surt og ikke sødt. Frossen yoghurt består normalt af forskellige mejeriprodukter (som kan omfatte yoghurt) og masser af sukker. Derudover ledsages frossen yoghurt normalt af ikke særlig sunde akkompagnementer (selvom de også har frugt). Det ville være bedst at lave din egen sukkerfri frosne yoghurt.
– brød taske: selvom forbruget af bagged brød i de senere år har spredt sig, fordi det giver meget, er dette brød næppe nærende.
normalt fremstilles disse typer brød med forarbejdet hvedemel. På grund af dette giver dette brød ikke vitaminer eller fibre, og det at være let at fordøje kan få kroppen til at nedbrydes med hensyn til sukker og insulin.
– ost i tranchetes: naturlig ost er en meget sund mad, men det anbefales at reducere forbruget til folk, der ønsker at tabe sig på grund af dets høje fedtindeks. Osten i tranchetes, også kaldet amerikansk ost, er en, der er resultatet af en industriel proces, hvor en række ingredienser kombineres til dens oprettelse. Dette er ikke et naturprodukt og har store mængder af forskellige typer fedt og salt.
– sojasovs: oprindeligt er denne krydderi resultatet af gæring af sojafrø med en type svamp. Denne mad bør ikke være usund, men sojasovs, som vi finder i butikkerne, er ikke lavet sådan. Sojasovs i butikkerne stammer fra en kemisk proces og øger ifølge flere undersøgelser risikoen for kræft og genetiske defekter. Derudover har sojasovs et højt saltindhold.
– jordnødder: selvom de er nødder, er det mest udbredte forbrug af disse stegt og saltet. Forbruge dem naturligt anbefales et par gange om ugen, da de er rige på naturlige fedtstoffer, proteiner, vitaminer, fedtsyrer og fibre, ud over at være meget energiske.
– Kuvertsuppe: de er et hurtigt alternativ. I dette er problemet, at de har meget få vitaminer og mineraler, og deres natriumniveauer er meget høje. Overskydende salt kan forårsage forskellige skader på vores system.
– tilberedte salater: selvom basen af disse har tendens til at være grøntsager, er disse undertiden af lav kvalitet. Det er ikke ualmindeligt, at disse tilberedte salater har været frosset i uger. Derudover ledsages salater normalt af forbindinger med højt natriumindhold, sødestoffer og konserveringsmidler. Det er meget bedre at lave dine egne salater derhjemme.
– emballeret juice: at vælge pakket frugtsaft til, når du er tørstig, er ikke en særlig god mulighed. Ved fremstillingen af disse store mængder sukker tilsættes og spændes. Hvis disse er anstrengt, når fiberen ikke vores krop (det gøres gennem papirmassen), og dette forhindrer dig i at tabe sig-. Det ideelle ville være at spise en tallerken frugt, da du for eksempel kan drikke saften lavet af 4 appelsiner, men ville du spise den? Du spiser meget flere kalorier, end du ville gøre i et normalt måltid og undgår den papirmasse, der er den gode ting.