ikke alles livmoderhalsslim (CM) matcher de sædvanlige beskrivelser af klæbrig, cremet, æggehvide eller vandig. Dette kan forårsage forvirring, når du kortlægger, så i dag giver vi dig en meget detaljeret beskrivelse af de forskellige typer CM og vaginal sensation, og hvordan du klassificerer dem.

Vaginal sensation er et valgfrit tegn Til diagram (og kun tilgængeligt i Kindara Premium), men at bemærke dette kan også hjælpe dig med at klassificere din CM. Vaginal sensation er den måde, din vagina * føles* , når forskellige typer livmoderhalsvæske er til stede. Du ved, hvordan du kan se, om indersiden af din næse er våd, som når du har en løbende næse? Og du ved, hvordan du kan se, om indersiden af din næse føles tør, som når du er i et tørt klima? Du kan også fortælle de samme ting om din vagina, hvis du er opmærksom. Den måde, din vagina føles på, kan give dig en masse indsigt i tilstanden af din fertilitet og hvilken slags CM du sandsynligvis vil finde.

en ting at huske på er, at der er et basisniveau af fugt, der altid vil være til stede i vulva og vagina for at holde dem sunde og beskyttede. Det er trods alt en slimhinde, som din mund. Hvis du rørte ved indersiden af din kind, ville det være fugtigt — det samme med vagina. Lad ikke den normale vaginale fugt forvirre dig. Medmindre der er et fysisk stof på dine fingre eller toiletpapir, tæller det ikke som CM. (Undtagelsen her er vandig CM: undertiden er vandindholdet så højt, at der ikke er noget, der holder sammen, og det er bare almindeligt vådt. Men i disse tilfælde er der normalt så meget af det, at der ikke er nogen tvivl om, hvorvidt det er CM eller ej.)

CM måles over det oprindelige fugtighedsniveau. Umiddelbart efter din menstruation har det en tendens til at starte på den tørre ende af spektret og øges i vandindholdet, når du nærmer dig ægløsning. Generelt, jo højere vandindhold, jo mere frugtbar CM. Efter ægløsning vil vandindholdet falde. At stole på CM for at undgå graviditet, især når du først lærer om din krop, skal du overveje alle CM som potentielt frugtbare. Enhver CM, du bemærker før ægløsning, betyder, at dit frugtbare vindue er begyndt. Det anbefales stærkt at mødes med en fertilitetsbevidsthedstræner eller deltage i klasser for at lære om, hvornår du er i det sikre område eller ikke for ubeskyttet samleje.

Hvis du prøver at blive gravid, er visse typer CM derimod optimale til at blive gravid. Så skal vi lancere vores båd på havet af CM udforskning? Lad os!

Dette er de forskellige kategorier af CM:

ingen

• hvordan det føles (vaginal fornemmelse): tør eller måske endda lidt klæbrig, som når du falder i søvn med munden åben.
• hvordan det ser ud: intet!
• hvordan det føles på dine fingre: en let fugtighed, måske en let fugtighed på dine fingre, der hurtigt fordamper (hvilket betyder, at det er den baseline-fugt, vi talte om).
• hvordan det ser ud på dit undertøj: intet. Knirkende ren. Du kan tage underbukserne på igen i morgen, hvis du vil.

Sticky

Sticky har den mindste mængde vandindhold.

• hvordan det føles (vaginal fornemmelse): tør, klæbrig, klæbrig eller som om der ikke sker noget.
• hvordan det ser ud: hvidlige eller gullige, bittesmå stykker klare gummibjørne, tørret gummicement, klasseskolepasta, klumpet, pastaagtig, smuldret ost.
• hvordan det føles på dine fingre: fjedrende, klæbrig, smuldrende, tør, pasty, klæbrig, gummy.
• hvordan det ser ud på dine underbukser: hvide eller gullige linjer eller områder, der har tendens til at sidde på toppen af stoffet i stedet for at bløde ind. Når det tørrer, danner det en skorpe, der kan være svært at vaske ud på vaskedagen.

cremet

tænk på cremet som overgang fra klæbrig til æggehvide. Det har mere vandindhold end klæbrig, men mindre end æggehvide.

• hvordan det føles (vaginal fornemmelse): cool, let fugtig eller måske ikke føles som noget.
• hvordan det ser ud: mælkeagtig eller overskyet, som håndlotion eller fugtighedscreme, yoghurt, sødmælk, flødeskum eller tung fløde.
• hvordan det føles på dine fingre: glat, cremet.
• hvordan det ser ud på dine underbukser: hvide eller gullige linjer eller områder, der har tendens til at sidde på toppen af stoffet, i modsætning til at bløde ind. Når det tørrer, danner det en skorpe, der kan være svært at vaske ud på vaskedagen.

æggehvide

æggehvide har det næsthøjeste vandindhold i de forskellige typer og betragtes som meget frugtbar (1)

• hvordan det føles (vaginal fornemmelse): glat, lubricativ, våd.
• hvordan det ser ud: rå æggehvider, våd gummi cement, kan være klar eller overskyet, elastisk.
• hvordan det føles på dine fingre: glat, lubricativ, viskøs eller strækker sig en tomme eller mere mellem tommelfinger og pegefinger.
• hvordan det ser ud på dine underbukser: glat, vådt, kan sidde oven på stoffet eller suge lidt ind.

vandig

vandig CM har det højeste vandindhold og er mest frugtbar.

• hvordan det føles (vaginal fornemmelse): vand rushing, dryp eller gushing ud af din vagina; kold, våd fornemmelse.
• hvordan det ser ud: klar eller mælkeagtig/klar, om konsistensen af vand eller skummetmælk.
• hvordan det føles på dine fingre: våd, glat; hvis du vinker din hånd rundt, og den ikke tørrer, er det sådan, du ved, at det er CM snarere end vaginal fugt.
• hvordan det ser ud på dine underbukser: efterlader runde våde pletter, der suger ind i dine underbukser.

nogle gange er CM ikke indlysende, især da du kan have mere end en type samme dag (3), men vi håber, at disse beskrivelser hjælper dig med at identificere den. Her er et par andre ting at huske på:

• ikke alle vil observere alle typer CM, og det er ok!
• prøv alle metoderne ovenfor for at identificere din CM: se på det, gnid det mellem fingerspidserne, rør ved dit undertøj. Du kan opleve, at en metode fungerer bedre for dig, og det kan ændre sig hver dag afhængigt af hvad der sker med din krop.
• praksis og konsistens er nøglen til at forstå dine egne mønstre. Bliv ved!