Connor-Davidson Resilience Scale blev udviklet af to forskere — Kathryn M. Conner og Jonathan R. T. Davidson.Connor er psykiater og forsker ved Duke University Medical Center i Durham, North Carolina. Hendes forskning er fokuseret på stress, angst, social angst, medicin, og modstandsdygtighed.Davidson er Professor Emeritus i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Duke University. Hans studier fokuserer på PTSD, såvel som mange andre psykiatriske emner.både Connor og Davidson begyndte at udvikle denne skala som et resultat af at arbejde med PTSD-patienter i deres kliniske praksis.

de gjorde det, da de erkendte, at der ikke var mange modstandsdygtighedsskalaer tilgængelige på det tidspunkt for at støtte dem i behandlingen af deres patienter.

før du læser videre, vi troede, du måske gerne hente vores 3 Resilience øvelser gratis. Disse engagerende, videnskabsbaserede øvelser vil hjælpe dig med effektivt at klare vanskelige omstændigheder og give dig værktøjerne til at forbedre dine kunders, studerendes eller medarbejderes modstandsdygtighed.

Du kan hente den gratis PDF her.

Hvad er Connor-Davidson Resilience Scale? (CD-RISC)

Connor-Davidson Resilience Scale er en test, der måler modstandsdygtighed eller hvor godt man er rustet til at hoppe tilbage efter stressende begivenheder, tragedie eller traumer.

modstandsdygtighed giver os evnen til at trives i modgang. De, der er modstandsdygtige, er bedre i stand til at bevæge sig gennem livets traumer.

Connor Davidson Resilience Scale måler flere komponenter af resilience:

• evnen til at tilpasse sig forandring.
• evnen til at håndtere, hvad der følger med.
• evnen til at klare stress.
• evnen til at holde fokus og tænke klart.
• evnen til ikke at blive modløs i lyset af fiasko.
• evnen til at håndtere ubehagelige følelser som vrede, smerte eller tristhed.

hvilke versioner er der? (10 + 25 vare)

CD-RISC-2, CD-RISC-10 og CD-RISC-25 er de eneste versioner af skalaen, der er godkendt til brug.

der er mange uautoriserede versioner, oprettet uden tilladelse og i strid med ophavsretten.

CD-RISC-2 er en skala med to elementer, der udgør en del af den længere CD-RISC. Denne korte skala er nyttig som et kort mål for modstandsdygtighed eller til måling af fremskridt efter behandling. (Vaishnavi, Connor & Davidson (2007).

ifølge Vaishnavi, Connor og Davidson (2007) viser CD-RISC-2 test-retest-pålidelighed, tilstrækkelig intern konsistens, konvergent gyldighed samt divergerende gyldighed.

som en del af undersøgelsen udført af Vaishnavi, Connor og Davidson (2007) blev der brugt to genstande fra den oprindelige skala – idet de bemærkede, at de poster, der er anført her, ikke er en komplet repræsentation af skalaen.

1. jeg er i stand til at tilpasse sig, når der sker ændringer.
2. jeg har tendens til at hoppe tilbage efter sygdom, skade eller andre vanskeligheder.

For mere komplette instruktioner til administration af skalaen; besøg den officielle CD-RISC hjemmeside for at anmode om og få skalaen.

skaberne af skalaen valgte disse to elementer som etymologisk at fange den sande essens af modstandsdygtighed eller evnen til at hoppe tilbage og med succes tilpasse sig forandring.

CD-RISC-10

10-punkts skalaen består af ti af de originale 25 emner fra CD-RISC-10 skalaen. En respondents samlede score kan variere fra 0-40.

følgende repræsenterer emner til 10-punkts Connor-Davidson Resilience Scale – idet man bemærker, at de poster, der er anført her, ikke er en komplet repræsentation af skalaen:

1. jeg er i stand til at tilpasse sig, når der sker ændringer.
2. jeg kan håndtere, hvad der kommer min vej.
3. jeg prøver at se den humoristiske side af tingene, når jeg står over for problemer.
4. at skulle klare stress kan gøre mig stærkere.
5. jeg har tendens til at hoppe tilbage efter sygdom, skade eller andre vanskeligheder.
6. jeg tror, jeg kan nå mine mål, selvom der er forhindringer.
7. under pres forbliver jeg fokuseret og tænker klart.
8. jeg er ikke let modløs af fiasko.
9. jeg tænker på mig selv som en stærk person, når jeg beskæftiger mig med livets udfordringer og vanskeligheder.
10. jeg er i stand til at håndtere ubehagelige eller smertefulde følelser som tristhed, frygt og vrede.

For mere komplette instruktioner til administration af skalaen; besøg den officielle CD-RISC hjemmeside for at anmode om og få skalaen.

denne skala med 10 elementer blev udviklet af Drs. Campbell-Sills og Stein ved University of California, San Diego, baseret på faktoranalyse.

mulige svar spænder fra:

0 – slet ikke sandt.
1-sjældent sandt.
2-Nogle gange sandt.
3 – ofte sandt.
4-næsten hele tiden.

ifølge Scali et al. (2012) blev CD-RISC oprindeligt anset for at være multidimensionel med faktorer, der kan sammenlignes med:

1. fasthed og kompetence.
2. tillid til ens instinkter og tolerere negativ påvirkning.
3. accept af forandring og sikker inden for relationer.
4. kontrol.
5. Spiritualitet.

i efterfølgende undersøgelser, der anvendte uafhængige prøver, blev der imidlertid afsløret en vis ustabilitet i faktorstrukturen. Dette førte til anerkendelsen af en forkortet 10-vareversion, CD-RISC-10.

de resterende ti elementer blev anset for at være en bedre afspejling af evnen til at hoppe tilbage fra de mange udfordringer, der kan opstå i livet.

denne endimensionelle version har lige så fremragende psykometriske egenskaber, og den længere version har vist sig at være passende til brug inden for forskellige kulturer og er blevet brugt i vid udstrækning i epidemiologiske undersøgelser. (Connor & Davidson, 2003; Notario-Pacheco, et al. 2011;& Hang, 2010)

CD-RISC-25

Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25) er en selvadministreret skala, der indeholder 25 genstande, der udviser gode psykometriske egenskaber.

følgende repræsenterer punkterne for Connor-Davidson Resilience Scale med 25 elementer-og bemærker, at de poster, der er anført her, ikke er en komplet gengivelse af skalaen:

1. jeg er i stand til at tilpasse, når der sker ændringer.
2. jeg har et tæt og sikkert forhold.
3. nogle gange hjælper skæbnen eller Gud mig.
4. jeg kan håndtere, hvad der kommer min vej.
5. tidligere succeser giver mig selvtillid.
6. jeg prøver at se den humoristiske side af tingene, når jeg står over for problemer.
7. at skulle klare stress kan gøre mig stærkere.
8. jeg har tendens til at hoppe tilbage efter sygdom, skade eller andre vanskeligheder.
9. jeg tror, at de fleste ting sker af en grund.
10. jeg gør mit bedste, uanset hvad.
11. jeg tror, jeg kan nå mine mål, selvom der er forhindringer.
12. selv når håbløs, giver jeg ikke op.
13. i tider med stress ved jeg, hvor jeg kan finde hjælp.
14. under pres forbliver jeg fokuseret og tænker klart.
15. jeg foretrækker at tage føringen i problemløsning.
16. jeg er ikke let modløs af fiasko.
17. jeg tænker på mig selv som en stærk person, når jeg beskæftiger mig med livets udfordringer og vanskeligheder.
18. jeg tager upopulære eller vanskelige beslutninger.
19. jeg er i stand til at håndtere ubehagelige eller smertefulde følelser som tristhed, frygt og vrede.
20. jeg er nødt til at handle på en hunch.
21. jeg har en stærk følelse af formål i livet.
22. jeg føler, at jeg er i kontrol.
23. jeg kan godt lide udfordringer.
24. jeg arbejder for at nå mål.
25. jeg sætter en ære i mine resultater.

For mere komplette instruktioner til administration af skalaen; besøg den officielle CD-RISC hjemmeside for at anmode om og få skalaen.

cd-RISC-25 skalaen blev taget fra van Der valt, Suliman, Martin, Lammers, & Seedat (2014).

Hvordan fungerer Scoring?

ifølge Scali et al. (2012), den oprindelige 25-punkts skala blev designet til at vurdere modstandsdygtighed, hvor højere score var en indikator for høj modstandsdygtighed.

hvert element er bedømt på en 5-punkts skala, der spænder fra slet ikke sandt eller nul til sandt næsten hele tiden eller fire.

den samlede mulige score spænder fra 0-100.

et kig på pålideligheden og gyldigheden af CD-RISC

en undersøgelse udført af Gontal, Moore, Nyton og Galli (2015) undersøgte gyldigheden og pålideligheden af Connor-Davidson Resilience Scale i forbindelse med konkurrencesport.

undersøgelsen havde tre primære mål:

1. for at undersøge strukturen og tilpasningen af den originale CD-RISC med 25 elementer som en femfaktorskala og en udimensionel skala samt 10-punkts skala.
2. undersøg eventuelle kønsvariationer.
3. Undersøg gyldigheden af den bedst passende skala.

den ti-punkts skala var psykometrisk overlegen sammenlignet med den unidimensionelle 25-punkts skala såvel som den fem-faktor 25-punkts skala. Denne konklusion blev afledt af bekræftende faktor-og elementniveauanalyser. & Galli, 2015)

skalaen med ti elementer udviste også måleinvarians for køn.

Ved hjælp af strukturel ligningsmodellering korrelerede ti-elementskalaen positivt og moderat med positiv påvirkning. Skalaen var omvendt relateret til præstationsangst og negativ påvirkning, hvilket demonstrerede konvergent og divergerende gyldighed.& Galli, 2015)

i en undersøgelse, der måler modstandsdygtighed hos voksne kvinder ved hjælp af 10-punkts skalaen, viste CD-RISC-10 høj intern konsistens (Scali et al., 2012).

en foreløbig undersøgelse af dens psykometriske egenskaber i den generelle befolkning og patientprøver viste tilstrækkelig intern konsistens, test-retest pålidelighed og konvergent og divergerende gyldighed. (Scali et al., 2012)

hvor kan jeg hente CD-RISC Online?

for at få vægten skal du kontakte de officielle ophavsretsindehavere på den officielle CD-RISC-hjemmeside, da de elementer, der er anført i denne artikel, ikke er en fuldstændig gengivelse af skalaen og udelader instruktionerne for administrationen.

Hvad er Brief-Resilience Scale (BRS)?

Brief Resilience Scale adskiller sig fra andre resiliensskalaer, fordi den ikke forsøger at måle eller endda identificere personlige egenskaber og sociale ressourcer, som nogen kan have eller udvikle for at fremme tilpasning.

Brief Resilience Scale blev udviklet udelukkende for at vurdere begrebet modstandsdygtighed under dets oprindelige etymologi eller mål for evne. (Brief Resilience Scale (BRS), 2019.)

hvordan vurderer den en persons evne til at klare og hoppe tilbage?

Brief-Resilience Scale har til hensigt at måle ens evne til at hoppe tilbage eller komme sig efter stress. Ifølge Smith et al. (2008) er disse forestillinger om ‘at hoppe tilbage’ og komme sig efter stress tættest på den oprindelige betydning af modstandsdygtighed.

tidligere foranstaltninger har typisk vurderet ting som beskyttelsesfaktorer eller ressourcer, der involverer personlige egenskaber og håndteringsstile. Brief resilience scale er designet til at måle og evaluere modstandsdygtighed med hensyn til, hvor hurtigt man tilpasser sig stress, hopper tilbage, modstår sygdom og trives i modgang.

at kunne måle, hvordan nogen springer tilbage fra stress, giver værdifuld indsigt, når det kommer til at hjælpe en person med at håndtere sundhedsrelaterede stressorer (Smith et al., 2008)

Scoring og fortolkning

den korte Modstandsskala er en skala med 6 elementer, der måler svar på følgende udsagn:

1. jeg har en tendens til at hoppe hurtigt tilbage efter hårde tider.
2. jeg har svært ved at gøre det gennem stressende begivenheder.
3. det tager mig ikke lang tid at komme mig efter en stressende begivenhed.
4. det er svært for mig at snappe tilbage, når der sker noget galt.
5. jeg kommer normalt igennem vanskelige tider med lidt problemer.
6. jeg har en tendens til at tage lang tid at komme over tilbageslag i mit liv.

skala med tilladelse fra Smith, Dalen, Tooley, Christopher & Bernard, (2008).

Scoring måles på en 5-punkts skala og tilføjer svarene på alle seks udsagn med mulige intervaller fra 6-30. Vare svar spænder fra:

1. stærkt uenig.
2. uenig.
3. Neutral.
4. enig.
5. er helt enig.

for at beregne scoren skal du først vende scorerne for punkterne 2, 4 og 6. Reversering af en score sker ved at udveksle den oprindelige værdi af en vare med den modsatte værdi: en score på 1 bliver til en score på 5, en score på 2 bliver til en 4 osv. Derefter tilføje op alle de enkelte vare scoringer.

en vægtet score kan beregnes ved at dividere den samlede score med antallet af poster; i dette tilfælde ville 6 med højere score afspejle større modstandsdygtighed.

et kig på pålideligheden og gyldigheden af BRS

ifølge Smith, et al., (2008), Brief Resilience Scale er et pålideligt værktøj til vurdering af modstandsdygtighedsfaktorer med hensyn til evnen til at komme sig og hoppe tilbage fra stress.

Brief Resilience Scale giver både unik og vigtig information om mennesker, og hvordan de håndterer sundhedsrelaterede stressorer

Hvor kan jeg finde BRS Scale Online?

Brief Resilience Scale er et af de værktøjer, der tilbydes via PositivePsychology.com værktøjskasse. Det er en fantastisk måde at spore fremskridt med hensyn til modstandsdygtighed og er velegnet til administration under udførelse af terapi eller coaching sessioner.

Du kan nemt få adgang til Brief Resilience Scale ved at tilmelde dig PositivePsychology.com Toolkit, som også giver dig adgang til 300+ værktøjer.

en hjemmemeddelelse

modstandsdygtighed giver os mulighed for at trives i modgang. Modstandsdygtighed er en multidimensionel egenskab, der ændrer sig over tid. En persons modstandsdygtighed kan afhænge af en række faktorer, herunder alder, køn, kulturel oprindelse og endda kontekst.

modstandsdygtighed kan endda variere inden for et individ, da de udsættes for forskellige omstændigheder i livet. (Connor & Davidson, 2003)

Når man tilpasser deres krop, sind og ånd til forskellige livsforhold, løber de ind i både interne og eksterne stressfaktorer.

disse stressorer påvirker en persons evne til at klare, og i hvilken grad de er i stand til at være adaptive.når Connor og Davidson (2003) står over for stressorer og større livsforstyrrelser, hævder Connor og Davidson (2003), at folk vil reagere på en af fire måder:

• en person vil forblive i en tilstand af dysfunktion, hvor han eller hun udvikler maladaptive mestringsstrategier eller selvdestruktiv adfærd.
• en person vil komme sig, men oplever stadig en grad af intern forstyrrelse.
• forstyrrelsen vil blive overvundet, og personen vil vende tilbage til en tilstand af balance.
• fejlen eller forstyrrelsen vil tjene som en mulighed for vækst og øget modstandsdygtighed.

Når vi lærer modstandsdygtighed, lærer vi at reagere mere sundt på udfordringer–vi bliver mere tilbøjelige til at vokse, udvikle bedre mestringsstrategier og demonstrere adaptiv adfærd i lyset af vanskeligheder. Alt i alt er modstandsdygtighed et fremragende mål for vores evne til at lære, ændre og vokse, og det er et godt mål for ens effektivitet, når det kommer til at klare stress.

Vi håber du nød at læse denne artikel. Glem ikke at hente vores 3 Resilience øvelser gratis.

Hvis du ønsker at lære mere, er vores realisering Resilience Masterclass karrus en komplet, videnskabsbaseret, 6-moduls resiliensuddannelsesskabelon til praktikere, der indeholder alle de materialer, du har brug for for at hjælpe dine klienter med at overvinde modgang på en mere modstandsdygtig måde.