jeg er glad for at samarbejde med Silk for denne smoothie opskrift for at hjælpe med at sprede ordet om den cremede, lækre smag af deres nyeste tilføjelse, Cashy mælk!
for et par dage siden sendte jeg en opskrift på denne fantastiske Chokolade chokoladechip græsk yoghurt bananbrød, og jeg antager, at dette er chokolade banan uge her på LLK, fordi jeg i dag deler en super lækker smoothie med de samme ingredienser – chokolade og banan! Denne smoothie er lavet med kun tre ingredienser – frosne bananbiter, kakaopulver og Silkekassemælk. Jeg holder mig normalt med en all fruit smoothie plus en håndfuld spinat, så det var en rigtig sjov måde at ændre tingene lidt op.
Jeg får mange spørgsmål fra jer alle om mejerialternativer, der kan erstattes i mine opskrifter. Da jeg hørte, at Silk introducerede et nyt produkt, en cremet mælk, der ikke var mejeri, lavet af kasjov, ville jeg virkelig prøve det. Jeg fandt mange måder at bruge det på! Jeg prøvede det som creamer til min kaffe (perfekt!) og også at lave havregryn til morgenmad. Det er bare lidt sødt og meget cremet med en lille nuttiness, der virkelig komplimenterede havre.
Jeg brugte også Silkekassemælk i denne smoothie. Hvis du kan lide de frosne chokoladedækkede bananer med et drys nødder, er dette noget for dig! Frysning af bananen, før du blander, gør den ekstra tyk. Jeg elsker, at de ingredienser, der bruges her, er så enkle. Hvis du prøver at holde dine smoothies på den lettere side, er Silkekassemælk en god mulighed, fordi den har færre kalorier end skummetmælk og er en god kilde til calcium og vitamin D.
smager som en overbærende chokolade milkshake, men med måde mindre skyld!
Hvis du er interesseret i at lære mere om Silkekassemælk, skal du tilmelde dig for at modtage deres nyhedsbrev. Du kan også indtaste for at vinde en silke Cashy mælk perfekt Match gave sæt! Held og lykke!
ingredienser
- 2 mellemstore bananer
- 2 teskefulde usødet kakaopulver
- 1 kop silke Cashy mælk
instruktioner
- skræl og hak bananer i 1 tomme stykker og frys.
- læg frosne bananstykker, kakaopulver og Silkeavmelk i blenderen og blend, indtil de er glatte.
- pynt med skivede bananer og chokoladechips, hvis det ønskes. Serveres straks.
ernæring
- Serveringsstørrelse: 1 portion (1 kop)
- kalorier: 140
- sukker: 18g
- natrium: 2,4 mg
- fedt: 1,8 g
- mættet fedt: 0,2 g
- umættet fedt: 1,2 g
- transfedt: 0g
- kulhydrater: 32G
- fiber: 3,7 g
- protein: 2,2 g
- kolesterol: 0mg
lavede du denne opskrift?
lad mig vide, hvordan det viste sig for dig! Efterlad en kommentar nedenfor og del et billede på Instagram med hashtagget #lovelylittlekitchen
kan ikke få nok?
Abonner, og jeg sender alle mine opskrifter direkte til din indbakke! Du kan også holde dig opdateret ved at følge mig på Pinterest, Instagram, Facebook, YouTube og kvidre.
denne samtale er sponsoreret af Silk. Meningerne og teksten er alle mine.
Gem
