fødselsdato: 20. marts 1976
dødsdato: 20. juli 2017 (Alder: 41 år)
højde: 5’10” (178 cm)
vægt: 149 Pund (68 kg)
skostørrelse: 10(US)/43(EU)
hårfarve: Sort
øjenfarve: Mørkebrun
Chester hævdede at forbrænde 5.000-6.000 kalorier om dagen, på og uden for scenen.
Linkin Park forsanger Chester Bennington var temmelig sporty. Hans musikalske forestillinger er mere som en Crossfit-session med kasser med lydudstyr i stedet for en forhindringsbane (nogle gange er der skader).
hvis dine træningssessioner i gymnastiksalen ligner Linkin Parks forestillinger, skal du genopbygge efter chok fysisk anstrengelse på Benningtons recept. Lad os finde ud af, hvad der er specifikt om det.
under turen, efter hver udstilling, spiser Chester en kylling burrito lige bag scenen. Han sagde, at det er en fremragende kilde til gode kalorier og protein.
Linkin Park trommeslager Rob Bourdon er en Jøde, og han overholder en vegansk kost. Selvom solisten Chester Bennington sjældent spiste rødt kød, afviste han overhovedet fisk og hvidt kød. Han var aktivist for PETA: for denne organisation medvirkede han i reklamen “blæk er ikke en mink” og omskriver sloganet om, at han hellere vil gå nøgen end at bære naturlig pels.
i reklame medvirkede han med sin nøgne torso og viste sine mange tatoveringer og rippet krop.
i sin ungdom satte konstante skandaler og skænderier en stopper for hans sportskarriere (Chester tilbragte meget tid i sportsinstitutioner og gjorde alt, hvad han kunne), men efter et mentalt traume, provokeret af eksterne omstændigheder, brød han af – begyndte at drikke alkohol og ryge cannabis.
sangeren var besat af gymnastiktræning – det blev en integreret del af hans daglige rutine. Der var ingen dag uden hård træning, da det på en eller anden måde blev en følelse af Chesters liv.
den sædvanlige træningsrutine inkluderer ikke kun almindelig vægtløftning, men også forskellige Pilates-typer, øvelser til at holde balance, strække og andre ting. Hovedmålet er at udvikle udholdenhed og styrke, der er virkelig nyttigt under forestillingerne.
